中医认为，感冒是因为邪气侵袭人的身体，人体的正气奋起抗争，就会出现发热、咳嗽等症状。 按照中医辨证论治的原则，感冒可以分为风热感冒、风寒感冒、暑湿感冒、体虚感冒等不同证型。感冒的中医治疗原则是疏风解表，感受风寒治以辛温解表，感受风热治以辛凉解表，感受暑邪治以清暑解表，体虚兼以健脾补肾。 感冒的推拿方 补脾经300次，清肺平肝300次，顺运内八卦100次，头面四大法（开天门100次、推坎宫100次、运太阳30次、点耳后高骨30次），揉膻中穴30次、肺俞穴30次、风池穴30次，捏脊5-10次。 风寒感冒： 主要表现为恶寒，发热，无汗，头痛，身痛，鼻塞流清涕，打喷嚏，咳嗽，口不渴，舌淡红，苔薄白，脉浮紧，指纹浮红。 基础方加揉外劳宫100次、推上三关100次、擦风府穴30次。 风热感冒： 主要表现为发热比较重，有汗或者少汗，头痛，流浊涕，痰稠色白或黄，咽红肿痛，口干口渴，舌质红，苔薄黄，脉浮数，指纹浮紫。 基础方加点揉合谷穴30次、曲池穴30次，清天河水100次。 暑湿感冒： 主要在夏季感受暑热，发热，无汗或汗出后热不解，头晕头痛，周身困倦不舒，胸闷，恶心呕吐，口渴心烦，食欲不振，或有泄泻，小便短黄，舌质红，苔黄腻，脉滑数，指纹紫滞。 基础方加清板门100次、揉阴陵泉穴30次、揉丰隆穴30次。 体虚感冒： 主要表现为反复感冒，少气懒言，动则多汗，面色无华，口唇色淡，食少纳呆，大便不调，舌质淡红，脉细无力，指纹淡。 基础方加揉足三里穴100次、脾俞穴100次、肾俞穴100次，摩腹200次。 感冒的食疗方 姜糖苏叶茶： [材料]生姜10克，紫苏叶5克，红糖15克。 [做法]生姜切丝，紫苏叶撕成小块，放入杯中，加沸水冲泡，盖上杯盖焖5分钟，加入红糖搅拌均匀，趁热饮用。 [适应证]风寒感冒。 [材料]桑叶6克，菊花6克，淡竹叶6克，白茅根6克，薄荷3克。 [做法]将上述药物用沸水冲泡10分钟（盖上盖子），趁热频频服用。 [适应证]风热感冒。 荷叶冬瓜汤： [材料]荷叶5克，冬瓜100克，盐少许。 [做法]荷叶用水泡10分钟，冬瓜洗净后去皮，切片。锅中加入清水，放入荷叶、冬瓜，熬煮至冬瓜完全熟烂，加入少许盐调味即可食用。 [适应证]暑湿感冒。 感冒的日常调护 1.家里保持空气流通新鲜，秋冬季每天至少开窗通风2次，每次30分钟。 2.饮食宜清淡、易消化，忌食辛辣、冷饮、肥甘厚味之物。 3.平时多到户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，加强锻炼。 4.随气候变化及时增减衣服。 5.避免与感冒患者接触，感冒流行期间尽量不去公共场所。
