家庭关系中的松弛感，本质上是一种遇到事情时积极的思维方式、情绪管理能力以及平和的沟通方式。这种松弛感会极大提升家庭幸福指数，减少因家庭压力导致的孩子心理问题。 最近，家教界最热的词或许就是“松弛感”了。有位博主在乘飞机时见到一家人，其中有人因证件过期不能登机，但全家人从容应对，没有相互指责和抱怨。博主将这一事件记录下来，并联想到自己或父母在遇到此类问题时可能采取的处理方式，感叹道：“原来这个世界上真的有这样弹性的家庭环境。”这样一个小小感叹在网上引发了很多人的共鸣，纷纷回忆自己在成长过程中缺失的家庭“松弛感”，以及对自身性格、心理形成产生的消极影响，呼吁为孩子成长创建有“松弛感”的家庭环境。 @骄阳似火/“容错率”高的家庭给孩子安全感 我至今都是一个神经敏感的人，比如有人大声说话，哪怕不是针对我也会让我大惊失色；比如在人前说错一句话，整晚都会反复揣度、辗转难眠……想来这都是因小时候紧张的家庭环境造成的。比如，我的父母信奉“食不言寝不语”，这当然是个好习惯，但当我或兄弟姐妹没忍住说了一句话或者不小心把筷子碰到地上时，父母立刻就会大声责骂，甚至一筷子打过来，手背立刻肿起来。然后这顿饭就别想吃了，父母会没完没了地教导我们。现在，当我有了孩子，餐桌就是我们全家的快乐圆桌，从国家大事聊到坊间传闻，吃饭时间是一家人最轻松愉快的时光，我们也从没有因为边说边吃而被噎着呛着。家虽然是给人生立规矩的起点，但也应该是可以试错的地方，是能将身心全盘交付的港湾，安心、愉悦的感觉，可以滋养每一个家庭成员，让家真正成为永远值得依赖和依托的温暖港湾。 @许安安/“不紧绷”的态度给生活变好的机会 我非常喜欢旅行，去过很多地方。当我具备条件时，立马就安排了带父母旅行，然而却没有想象中愉快。但凡出游计划中有一点意外，比如，查好攻略的餐厅因人多排不上队，定好要去的景点因突发状况而关闭，等等，这些都会引来父母无休止的抱怨，慢慢地，我就放弃了和他们一起出行。后来当我有了小家庭，和先生一起驾车去旅行，我们会因不小心走错路却意外发现一片新风景而欢呼，因没吃到网红餐厅却“探寻”隐秘小巷中更正宗的小吃店而惊喜，这种松弛感给家庭关系创造了更多变好的机会，也让我们体会到更多的安全感和幸福感。 @小辉/父母的“容纳度”是孩子的底气 有人说，松弛感和家庭经济条件相关，有钱，不怕损失，当然可以淡定松弛了，其实不然。我是农村孩子，小时候父母为养活我们已经付出全力，哪有工夫关注给孩子的脸色好不好看，家里的气氛紧不紧张呢？但我的父母即便是在生活最艰难时，也从不互相埋怨，更不会向孩子发泄情绪。所以，尽管我和姐姐成长的物质和经济条件不好，但我们在稳定、松弛的家庭关系中收获了和谐、温馨的心境，家是我们步入社会、面对困难的稳定器、大后方。我和姐姐都敢想敢拼，在各自领域取得成绩。我们都希望自己的孩子落落大方而不是畏首畏尾，一定要记住，父母才是孩子最大的底气，有松弛感的家庭兜底，孩子才不会惧怕做错事，敢于去尝试和创新。 家庭“松弛感”怎么来（钱志亮） 这样的一个话题能引发热议，也证明了当下很多家庭是缺失“松弛感”的。家，本该是一个有爱、有温暖、让人放松的避风港。不管遇到多大的难题，家人都会互相陪伴支持，共同面对。家庭里得到的爱和温暖，也会成为一个人一生的底气，让人充满勇气和自信，从容面对人生风雨。 1.转变思维，精力放在解决问题上 “人生过得幸福的人，都持有积极的思维方式。”我很认可《思维方式》一书中的这个说法。生活中，让人感到疲惫痛苦的，常常不是事情本身，而是我们看待事情的角度和由此产生的情绪困境。处理事情本身，并不会消耗太大能量，陷入情绪的旋涡，才会令人身心俱疲。 比如，高高兴兴地出发去旅行，结果到了车站发现车票买错了。这时候，从解决问题的角度出发，应该改签或退票，重新做计划。可是有很多人，接受不了计划被打乱带来的失控感，陷入自我否定中，不断地指责自己，又生气又懊恼，好好的心情就被破坏了。再比如，孩子不小心把碗摔碎了。简单点看，家长首先应检查孩子有没有受伤，再和孩子一起把碎片打扫干净，事情就可以过去了。可有些家长却过不去心里的坎儿，怒火中烧，指责孩子做事粗心、没用，连个碗都拿不好，最后造成亲子关系紧张。 作为旁观者可以发现，当事情已经发生，再多的情绪也是没有意义的，只会对当事人造成痛苦的记忆，甚至破坏家庭关系。 越是在这些时刻，越会考验家庭的稳定性、家庭成员间的联结感。在遇到此类情况时，我们可以转变自己的思维方式：改变能改变的，接受不能改变的，把精力放在解决问题上，而不要浪费在自我攻击和指责他人上。这样，整个人都会轻松、快乐很多，身边人也会受到感染。 特别是在教育孩子时，家长不要过于严厉苛责。对成长中的孩子来说，犯错失误再正常不过，家长多一点耐心、包容心，给他一定的时间和空间，对孩子的健康成长会有很大帮助。 2.平和沟通，每句话都好好说 生活中，比起外人，我们总是习惯把坏脾气给最亲近的人，苛刻的要求，无来由的完美主义，不稳定的情绪，刻薄粗暴的语言，时间久了，让家人越来越心寒、失望。 家和万事兴。所谓的家和，指的就是家庭中的每个成员都能心平气和地交流、沟通，能够用恰当的方式表达自己的感受和需求。这样，家人之间更能互相感受到对方的爱和关心，增进彼此理解，内心充满温暖和力量。沟通顺畅了，当遇到事情时也能及时高效地解决，让生活变得越来越顺遂美好。 人们常说，家庭是一个要多讲感情少讲对错的地方。因为有爱，每句话都要好好说。平时沟通过程中，我们应当注意自己的语气，正面表达、就事论事，不要刻薄地反问、冷嘲热讽、翻旧账。遇到突发状况，不要只顾着挑对方的错，要顾及对方的感受，互相理解包容，站在一起，共同面对。
