鼻窦是鼻腔周围颅骨内的含气空腔的总称。鼻窦左右成对，共四对，分别称为额窦、上颌窦、蝶窦和筛窦，均有窦口与鼻腔相通，对发音起到共鸣作用。鼻窦炎是儿童常见病，多表现为鼻堵、流脓涕、头痛等。不少孩子屡次发病，若身体抵抗力比较差，更容易被鼻窦炎侵害。鼻窦炎与一般的上呼吸道感染不容易区分，但如果患儿感冒一周后症状仍不缓解，而且黄脓涕不断，就要考虑是鼻窦炎犯了。 儿童鼻窦炎虽然不会对身体造成太大的损害，但会严重影响孩子的生活质量，比如造成头痛头晕、记忆力减退、学习成绩下降、厌学等。鼻塞会导致睡觉时用嘴呼吸，所以鼻窦炎迁延不愈，还会影响孩子的生长发育和面容。对待鼻窦炎，最好的策略就是加强预防，合理治疗。 积极主动预防的策略 1.首先要预防感冒 鼻窦炎的发生与感冒密切相关。感冒可能伴随鼻塞、流涕，如果长时间未治愈，可能会并发急性鼻窦炎。孩子平时要多锻炼身体，增强抵抗力；晨起用冷水洗脸，冬季睡前用暖水泡脚，增强鼻腔黏膜的抗病能力；可多用食指按摩鼻背至发热；在感冒流行期间，孩子外出戴口罩，尽量少去公共场所。特别提醒：感冒期间最好不要乘飞机，以免引起鼻窦炎或中耳炎。 2.加强营养，均衡饮食 必需营养素是确保儿童身体健康的基石，所以在生活当中，要注意调理儿童饮食，设法增进食欲，补充微量元素，保证营养均衡，以增强体质。特别提醒，家长要培养孩子不挑食的好习惯。 3.积极治疗鼻、咽喉、口腔炎症 每个鼻窦开口都与鼻腔相通，鼻窦内的黏膜和鼻腔黏膜相连，鼻腔又与口腔相通，所以鼻腔和口腔里的一些毛病，很容易蔓延到鼻窦引起鼻窦炎。所以，鼻、咽喉、口腔有炎症时，要积极治疗。 4.注意擤涕的方法 当鼻涕黏稠时，不要使劲擤，因为这样可能会使鼻腔的分泌物及细菌进入鼻窦而引起鼻窦炎。建议患儿在擦鼻涕的过程中，一定不要过度用力，尽量防止对鼻部黏膜的损伤。正确的做法是，按住一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤。鼻涕过浓时可用盐水洗鼻，避免伤及鼻黏膜。 正确合理治疗的办法 如果患儿脓涕多，并伴有发热，考虑为急性鼻窦炎，请在医生的建议下，合理规范使用抗生素控制感染，并配合鼻腔应用鼻黏膜收缩剂和糖皮质激素，以利鼻腔和鼻窦通气引流。较年长的患儿在应用鼻黏膜收缩剂和将鼻腔内分泌物擤净后，可给予鼻蒸汽吸入和局部热敷。年龄小的孩子不会擤鼻涕，家长可以先用细棉签将鼻腔分泌物擦干净，再给予相应治疗。 慢性鼻窦炎患儿应在接受一般治疗的同时，局部应用鼻喷激素进行治疗，同时用生理盐水或生理性海水冲洗鼻腔。难治性慢性鼻窦炎患儿可接受鼻窦负压置换疗法，同时借负压向鼻窦引入药物，达到直接用药的目的。 居家治疗，便捷有效 呼吸潮湿的空气。可以经鼻直接吸入家用加湿器喷出的水雾，来缓解鼻腔干燥症状。或者在碗里放入不超过70摄氏度的热水，把鼻子对着正上方，吸进潮湿、温热的空气，保持大约10分钟。这种方法可以很好地缓解鼻窦炎的症状。 冷热毛巾交替敷鼻。找一块干净的毛巾，用热水打湿，然后拧干，在鼻子上热敷半分钟左右。紧接着，用冷水打湿毛巾，然后拧干敷在鼻子上。通过这种冷热交替的方式敷鼻子，每天坚持6次左右。 用生理盐水喷雾缓解。在喷雾器里倒入生理盐水，轻轻地朝着鼻腔喷出水雾，并顺势吸入鼻腔。这样可以使鼻腔里面干燥的分泌物得到软化，经鼻腔排出，以解决鼻子干燥、堵塞不通的问题。 按摩治疗。让孩子躺在床上，家长用双手大拇指指腹按摩：开天门，从印堂穴一直向上推，直到发际线的部位，一次可推20次左右；推坎宫，从印堂穴推至太阳穴，再轻轻按揉太阳穴一两分钟。另外，还可以点揉鼻子两边的迎香穴，每次用拇指的指腹轻轻点揉两分钟左右。 儿童鼻窦炎并非难治性疾病，经过适当治疗后大多可以康复。但要注意，一旦患了急性鼻窦炎，一定要及时治疗，以免拖延太久变为慢性鼻窦炎。坚持规范用药是治愈慢性鼻窦炎的关键，症状缓解后随意停药，则是造成慢性鼻窦炎反复发作的重要原因之一。
