家长想通过积极的言语或正面的行动来提升孩子的自信，结果不但没有起到好的作用，反而让孩子在摇摆不定中选择了退缩 小迪聪明好学，各门功课都不错，但是不擅长体育。踢足球时，他虽然尽力躲避，但还是不断地被飞来的球打中屁股或头部，惹得同学们哈哈大笑。 同学乔乔很擅长体育。一次，班级要组织足球赛，乔乔邀请小迪参加预选赛。小迪不愿意，但乔乔说自己会帮助他训练，让他提高球技。小迪动心了。在同学的帮助下，他兴奋地发现，自己踢球的水平有所提高。 预选赛那天，小迪看到绿茵场上奔跑的同学，有的跑着跑着就跌倒了，深感恐惧。结果他上场后，不但没有为班级做出贡献，还拖累了班级成绩。 他心灰意冷地回家，父亲得知情况后安慰他，说只要他继续努力，明年一定能通过预选赛。小迪却认为，自己今年没选上，明年一样选不上。他甚至开始后悔参加预选赛，因为自己的表现像个傻瓜。父亲出于好心，又劝解一番，希望他别灰心，相信他一定能做好。小迪捂着耳朵，不想听。 第二天是周六，乔乔来找小迪玩。小迪让妈妈告诉乔乔，自己去姥姥家了。父亲看儿子连见同学的勇气都没有，非常不满：“一点自信都没有，将来能干啥？！” 吴月被女儿气了个半死。 事情是这样的。吴月接女儿放学，却发现女儿在校门口磨磨蹭蹭不肯走。吴月感到奇怪，一问才知道，原来学校的科学实验室在招小助手，而当天是交报名表的最后一天。 这么小的一件事，女儿在心里斗争了整整一天，直到放学妈妈去接她依然没有做出最后决定。开始她担心自己“万一不能胜任怎么办”，后来又担心“报名的人多，我要是选不上，会不会被别人嘲笑”，结果表格放在书包里揉皱了，她还没交上去。 得知女儿摇摆不定，吴月一把拽住女儿：“走，现在跟我交表去。”女儿吓得连连后退：“不要啊，妈妈！”看女儿没出息的样子，吴月恨恨地想：“战斗”还没打响，你就缴械投降了！ “他骑自行车、溜冰，明明都快学会了，可就是不敢独立尝试，怎么鼓励都不行！现在都9岁了，还有畏难情绪，遇到困难就想放弃！”妈妈对晓风的不自信非常不满。 晓风在学习上也是如此。老师反映他听课专心、作业认真，就是一遇难题就“僵住了”，似乎害怕什么。妈妈不理解：“有什么好怕的？不就是做题嘛！错了就错了。” 她问儿子害怕什么？为什么会害怕？晓风说不出来。 为让儿子树立信心，妈妈用名言警句激励他：失败是成功之母，要勇于接受挑战……还买了名人传记送给他，希望他能从中汲取力量，克服胆怯，变得自信起来。 老师建议妈妈带晓风做一些增强意志、挑战极限的运动。妈妈为晓风选择了攀岩。结果晓风站在岩壁前不断摇头：“我害怕，我不想上去。”教练、妈妈再三保证设施很安全，教练会陪着他，妈妈会在下面看着他，可晓风死活不肯迈出第一步。 以上几位家长都想通过积极的言语或正面的行动来提升孩子的自信，结果不但没有起到好的作用，反而让孩子在摇摆不定中选择了退缩。 有些鼓励方法家长常用，却没意识到这些方法没什么用或者作用不大 如今，很多家长意识到了培养孩子自信的重要性，却没意识到自己的做法是否有效。 这几种鼓励方法家长常用—— 1.告诉孩子“你很棒” 这种做法其实没什么效果。 有家长认为，提升孩子自信的方法就是不断赞扬孩子“你很棒”。对此，心理学家做过一个让孩子们玩电脑游戏的实验。开始，孩子们可以先进行非竞赛性的练习，其中部分孩子会收到鼓励短信：“哇，你太棒了！”练习之后，孩子们开始正式比赛。结果发现，收到过鼓励短信的孩子如果在游戏中输了，会比其他孩子感觉更丢人。 2.让孩子“自己夸自己” 这种做法也没什么效果。 很多家长相信，每天对着镜子热烈地夸赞自己，就能大大提升自信。遗憾的是，心理学研究证明“自我鼓励”之所以让人感觉良好，是因为此人本身就不缺自信。 对低自尊的孩子来说，“自己夸自己”有害无益。有实验表明，即使每天给自己洗脑，不停地告诉自己“我超级棒”，低自尊的孩子不仅不会信以为真，还会感觉更加糟糕。 3.“成功的体验”能够提升自信 这种做法有点效果，但是远远不够。 因为低自尊的孩子会忽视自己的成功经历。哪怕某件事他做得不错，但他仍会认为自己的表现不够好。此外，他还会“鸡蛋里面挑骨头”，认为某某地方让自己弄砸了。 研究发现，低自尊的孩子，面对成功会比面对失败更加焦虑。因为他认为自己注定失败，结果成功突如其来，反而让他难以接受。 真正的自信，不是认为“我是出色的”，而是根本不问这个问题，是对自己做的事情完全投入、全情参与 那么，帮助孩子提升自信的靠谱方法是什么呢？心理学家给出的回答是：远离“自我关注”，把注意力放在要做或正在做的事情上。 真正的自信，不是认为“我是出色的”，而是根本不问这个问题，是对自己做的事情完全投入、全情参与。就是说，当一个人自信时，不会用上帝视角来评价自己做得好还是不好，而是自由地学习、尝试、体验，没有什么心理压力。 小迪缺乏体育方面的练习，父亲空洞的鼓励不能让他信服，因为他对自己有一个基本的判断。父亲的正确做法，是帮助小迪建立起他能够胜任某事的信念。
