在门诊，经常听患儿家长说，孩子对什么食物都不感兴趣，追着喂都不吃，脾气还大。一顿饭吃下来，家长很累，孩子也没吃多少。中医认为，这是患儿脾胃不和的临床表现。孩子为什么容易脾胃不和？脾胃不和怎么调理？下面就为您分析一下。 小儿脾胃易“受伤” 小儿脾胃的生理特点为“脾常不足”，出现脾胃不和，多由饮食不当，饮食过多或过多摄入生冷、油腻的食物而损伤脾胃所致。小儿对营养物质需求高，但虚弱的脾胃功能与生长发育需要较多的营养物质形成“供需矛盾”。加之辅食添加以及疾病用药等因素，使小儿脾胃极易受到损伤，导致“脾失健运”，水反为湿，谷反为滞，食湿困阻，脾胃气机不畅，不能布化水谷精微，从而产生湿热、食积、血瘀、痰浊等病理变化。 如何判断小儿是否脾胃不和 小儿脾胃不和主要包括平和质、脾虚质、痰湿质、特禀质、热盛质等几种类型，其中脾虚质和痰湿质最多见。 偏脾虚质 小儿脾常不足，若脾胃虚弱，未及时调理，可能会出现形体瘦弱，面色偏黄，肌肉松散，毛发稀疏、黄软、少泽，口唇、爪甲色淡，健忘，食欲不振，偏食，偶尔多食后则脘腹饱胀，易疲乏，夜眠不安，大便易溏，舌质淡胖，或舌边有齿印，或有白腻苔，或有地图舌，脉浮缓等表现。 偏痰湿质 小儿过食寒凉或受疾病影响，导致脾胃运化水湿受阻，津液过剩，引发头身困重、皮肤色白、易犯困、易疲倦、稍动则汗出、手脚不温、舌偏红、舌苔量少等一系列表现。 日常生活中，通过观察五官、肤色及一些生活细节，或许就能发现小儿脾胃不和的问题。下面教大家一些简单的判断方法。 1.面色 若脾胃虚弱，无法为身体提供充足的营养，则小儿会表现为面色黯淡萎黄，或面部有青筋，常有食欲减退、腹胀，伴腹泻、恶心、呕吐等。 2.口唇 中医认为，脾之华在唇，脾主涎，脾胃之气充足，则唇色红润，湿润有光泽，涎液正常输布，参与吞咽和消化。若脾胃不和，则会出现口唇干燥、色淡无光，甚至脱皮皲裂；涎液布散失常，则常溢出，表现为口水多，流不止。 3.肌肉 脾主四肢肌肉。若脾胃虚弱，脾失健运，则四肢肌肉松软，动则无力，容易疲劳。 4.睡眠 小儿脾胃不和，也会影响睡眠，出现夜啼、易惊醒，伴纳少、腹胀等；较大患儿可出现入睡困难、梦多，常伴口气重、腹胀满、大便秘结等。 四个简单方法巧调理 小儿乳食内积引起的脾胃不和，常表现为恶心、呕吐，呕吐物多为酸臭乳块或夹有不消化的食物，多伴有腹胀、口臭、不思饮食、大便干或泻下臭秽等。对于这种脾胃不和的小儿，可给予消乳丸，温开水调服；对于较大患儿，可给予保和丸，以消食、化积、通便。另外，也可以配合一些简单的日常调护方法： 1.推脾经 用左手握住小儿的左手，用右手拇指螺纹面贴在小儿拇指螺纹面上，从指尖至指根推摩，推100～300次。此法具有健脾补虚的功效。 2.摩腹 手掌按在小儿的腹部，围绕肚脐，以肚脐至剑突为半径揉腹，顺时针揉1分钟，逆时针揉1分钟。此法有调理脾胃、补益气血的功效。 3.捏脊 让小儿处于俯卧位，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住小儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁。此法有健脾助运、调和气血阴阳的功效。 4.按揉足三里穴 足三里穴位于膝眼下3寸，胫骨外侧凹陷中。使小儿直腿或屈膝，用左手托其膝部，右拇指掐穴上，掐后揉之，按揉50～100次。此法有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的功效。 预防从饮食起居入手 饮食宜忌 小儿饮食应有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食。平时以软烂等易消化食物为主。宜食味甘偏温，有补脾、渗湿作用的食物，如熟藕、豇豆、胡萝卜、香菇、牛肉、鸡肉、鳜鱼、大枣、山药、茯苓、莲子、白扁豆、薏苡仁等。忌食或慎食性质偏寒凉、过于油腻、易损伤脾胃的食物，如苦瓜、柿子、香蕉、西瓜、螃蟹、白萝卜等。 起居调护 注意保暖，防止劳汗当风、外邪侵袭；保证充足、高质量的睡眠，作息规律；保持心情舒畅，小儿进食时家长不批评，避免哭闹进食；劳逸结合，鼓励多到户外活动。
