众所周知，具备自我延迟满足能力的孩子在学业上有更好的表现，成长效率更高，于是许多家长开始刻意训练孩子的延迟满足能力，却忽视了延迟满足的内在逻辑，反而给孩子造成了困扰。 “延迟满足”这个概念源于一个著名的心理实验 心理咨询工作中，我经常碰到误解“延迟满足”的家长，他们对“延迟满足”的误操作给孩子造成了各种各样的困扰，令人痛心。 在分析之前，让我们重温“延迟满足”这个概念的起源： 1968年，美国心理学家沃尔特·米歇尔主持了著名的“延迟满足实验”，地点选在位于斯坦福大学的一所幼儿园。参与实验的孩子共有32个，最小的3岁半，最大的5岁8个月。 沃尔特和助手让每个孩子单独待在一个小房间里，房间里只有一张桌子和一把椅子，桌子上的托盘里放着这个孩子最爱吃的食物：棉花糖、软糖、曲奇饼或饼干棒。孩子们被告知，他们有两个选择：一是立即吃掉托盘里的食物，但不能得到奖励；二是忍耐15分钟再吃，那样就可以得到双份的食物。 孩子们面对盘中美食，表现各不相同。一部分孩子一刻也不能忍受诱惑，毫不犹豫地把食物吃下。另一部分孩子希望得到奖励，拼命与盘中美食的诱惑斗争：有的捂住自己的眼睛，有的转过身去，有的焦急地围着桌子踱步，有的唱起了不相干的歌曲……总之，想尽一切办法转移自己的注意力。还有一些孩子开始显得很不耐烦，他们踢桌子，拉自己的辫子，甚至用手敲打盘中的美食。 结果，大多数孩子坚持不到5分钟就选择放弃，把食物吃掉了，较少的孩子坚持得稍微久一点，但仍不足15分钟，只有大约20%的孩子忍受了15分钟的漫长煎熬，得到了第二份美食。 这次实验之后，先后有600多名孩子参与了同样的实验。 18年之后，研究者对当年参与实验的孩子进行跟踪调查，发现当年得到双份美食的孩子，在青春期的表现更为出色。22年后的第二次跟踪调查结果显示，这些得到双份美食的孩子在美国高考中的成绩更优秀。43年后，当年参加实验的孩子都已经步入中年，他们接受了大脑成像检查，结果发现，早年“自我延迟满足”能力强的人，大脑前额叶相对更为发达和活跃，而这个区域负责最高级的思维活动，并且这些人在事业、生活等方面也确实都比较成功。 根据这个实验，人们得出了一个结论：如果孩子在四五岁时具备一定的延迟满足能力，那么他在长大以后取得较大成就的可能性就会更大，人生可能更精彩。 心理学家认为，自我延迟满足是个体自我调节和适应社会的重要行为特征，是为了更有价值的长远目标而主动放弃即时满足的抉择取向，属于人格中自我控制的一个部分，是心理成熟的体现。 家长误操作，会给孩子造成四种伤害 延迟满足对孩子的积极作用让家长们如获至宝，纷纷在生活中如法炮制，对孩子进行训练。但是，由于对延迟满足理念理解得不够全面和深刻，踏入误区者大有人在。 4岁的小荆从小接受妈妈的延迟满足训练，他当着妈妈的面从不提要求，但只要妈妈离开，他就会放纵自己一下，比如抢过爸爸的饮料瓶，猛灌几口。等妈妈回来，他又变成了乖宝宝。 3岁的玲玲也是一个“延迟满足小达人”，在公众场合给妈妈挣足了面子。比如在超市，玲玲绝对不会闹着要这要那。如果妈妈问她想不想吃巧克力，她会连连摆手说“不要”，但眼睛死死盯着货架上的巧克力。在场的成年人都知道，那目光的意思是“想要”。 5岁的胖胖早就受够了妈妈的“等几天”“下次吧”，但拿妈妈没办法，只好暗地里使坏。有一天，他和妈妈一起外出吃饭。等菜的时候，他想用妈妈的手机玩一盘小游戏，妈妈说：“如果你能等15分钟，就可以玩两盘。”胖胖见妈妈又来这一套，赌气不玩了。过了一会儿，菜来了，摆菜的时候，他故意把汤汁洒到妈妈的手机上。 家长的误操作，不仅不能培养孩子的延迟满足能力，而且会对孩子造成以下4种伤害： 1.失去安全感 0～3岁是孩子建立对养育者信任感和亲密感的关键时期，父母应该尽可能满足孩子的需求，以培养孩子的安全感。如果父母故意延迟满足孩子的需求，孩子可能会觉得父母不爱他，因而失去安全感。 当孩子长到3岁，学会控制大小便了，表示他有了一定的自控力，这时才适合接受延迟满足训练。 2.贪婪、不懂分享 成年人最想得到的是什么？当然是平时不容易得到的东西。孩子也一样，往往对不能轻易到手的东西保持热情。 欲望处理得好可以“化诱惑为动力”，处理不好就会“被魔鬼牵着鼻子走”。家长都希望孩子能“化诱惑为动力”，但家长们往往混淆“欲望”和“需求”这两个概念。 饿了想吃、渴了想喝是本能需求，不被满足就会破坏孩子的安全感；超出本能之外的东西，才属于欲望，是可以拒绝或延迟满足的。对孩子所有要求都不假思索地延迟满足，或干脆置之不理，结果往往适得其反，因为本能需求不被满足无异于虐待，而欲望总是不被满足也可能变成一种精神饥渴，孩子会拼命索取，一旦得到就执拗地占有，不让别人碰一下。 3.形成讨好型人格 “如果我表现得更乖，妈妈就会满足我的要求，就会更爱我。”经常被拒绝或延迟满足的孩子大多会这样想。每次家长不及时回应，孩子都会觉得是自己做得不够好。为了争取家长的爱，孩子会本能地自我约束，做事谨小慎微，唯恐出错，一旦出错就会夸张地自责。长此以往，孩子容易形成讨好型人格。
