“孩子一到冬天就感冒，一个冬天要感冒好几次，都不知道怎么得上的，太让人崩溃了！”不少家长都有这样的想法。所以，如何让孩子健康过冬成了家长在冬季里关注的重点。为什么孩子那么容易患呼吸道疾病？呼吸道疾病会传染吗？孩子是怎么被传染的？给孩子多穿衣服做好保暖工作就能预防患病了吗？今天，我们就来讲讲这个让家长头疼的话题。 孩子更容易患呼吸道疾病 孩子呼吸道的关口把不牢 呼吸道是我们人体抵御外界各种刺激的首要关口，可阻挡、吸附和清除各种病原体。孩子呼吸道的功能还不健全，呼吸道的关口把不牢，常常容易“失守”，造成病原体的入侵和繁殖，所以孩子更容易出现呼吸道局部以及全身性的严重疾病。同时，由于冬季天气寒冷，孩子的呼吸道黏膜防御能力下降，更容易生病，其中感染性疾病是主要问题。 根据受感染的部位不同，可将呼吸道感染分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。 上呼吸道感染：鼻炎、鼻窦炎、咽炎、急性喉炎、扁桃体炎、会厌炎。 下呼吸道感染：支气管炎、毛细支气管炎、肺炎。 孩子在病毒感染后更容易合并细菌感染 引起感染的病原体涉及病毒、细菌和支原体，90%以上的呼吸道感染是由病毒感染引起的，最常见的是鼻病毒，其次是呼吸道合胞病毒、流感和副流感病毒、腺病毒、柯萨奇病毒和埃可病毒等。由于婴幼儿自身的特点，在病毒感染后非常容易合并细菌感染，溶血性链球菌、肺炎球菌和流感嗜血杆菌是较常见的孩子易感染的细菌，肺炎支原体感染引起的呼吸道疾病在儿童中也不少见。 不同年龄和自身免疫功能的差异，以及感染的病原体不同，孩子呼吸道感染后的表现及轻重程度也有很大不同。全身反应包括不同程度的发热、精神萎靡、食欲差，有的会出现高热惊厥；呼吸道的表现轻症为鼻塞、喷嚏、流涕、干咳、咽痛等，重症可出现喘憋、呼吸困难等，很多孩子还会伴随有呕吐、腹泻等消化道症状。 呼吸道疾病的治疗 治疗呼吸道疾病，分为一般治疗、病因治疗和对症治疗。 一般治疗：多休息，补充水分，进行呼吸道隔离，预防并发症发生。 病因治疗：如有继发细菌感染或支原体感染，应用抗生素治疗。 对症治疗：控制体温，缓解呼吸道痉挛，止喘祛痰，必要时利用辅助手段保证气道通畅，保证肺部正常的通气换气。 呼吸道疾病是怎么找上孩子的？ 冬季的气候特点易使呼吸道病原体能够在外界长时间存活，并在人群中扩散传播，儿童是易感人群，加上自我防护能力不足，所以病原体更容易在孩子之间造成交叉感染。 病原体的传播方式有3种，即空气传播、飞沫传播和接触传播。 空气传播：是指病原体从患病孩子处排出后，附着在较大的飞沫或粉尘颗粒上，长时间飘浮在空气中，导致其他人被感染。 飞沫传播：是指病原体经飞沫直接入侵孩子。 接触传播：又分为直接接触传播和间接接触传播，也就是说，病原体可以通过近距离的密切接触传播，也可以通过接触被污染的物品间接传播。 无论是哪种传播方式，病原体都会在孩子们聚集时互相传播。 切断病原体传播链，预防呼吸道感染 病原体在孩子们之间传播引起感染，需要具备三大要素：生病的孩子、传播途径、易感儿童。要想有效预防疾病，必须从隔离并积极治疗患病的孩子、切断病原体传播链和保护易感儿童3个方面入手。下面我们重点讲一讲如何切断传播链，保护易感儿童。这里说的保护，并不是过度呵护，而是通过为孩子营造一个正常的生活起居环境，合理安排衣食住行，进行规律的户外活动和体育锻炼，从小养成良好的卫生习惯等手段，提高孩子自身对疾病的抵抗能力。 给孩子正常的生活环境 冬季天气寒冷，所以很多家庭习惯于门窗紧闭，造成室内空气不流通。建议家长从秋季开始就适当延长居室开窗通风的时间，以达到缩小室内外温差和保持空气流通的目的，开窗时间可安排在孩子日常活动的时候，避开进餐和睡眠的时间。 居室内地面和物体表面应保持清洁，如果家庭成员中没有患病的人，用清水清洁即可，不需要过度消毒。枕头被褥应定期清洗晾晒。 每个家庭成员都应养成勤洗手的良好习惯，家庭内进餐也要实行分餐制。看护人一旦出现呼吸道感染或肠道感染症状，应及时与孩子隔离或分开居住，避免密切接触。 合理安排衣食住行 虽说有冬季进补的说法，但家长不要给孩子补充过多的高热量食物，可以适当增加瘦肉、奶制品、海产品的摄入，主食要有一定量的粗粮和豆类，蔬菜水果的摄入量应稍多于鱼肉蛋类动物蛋白的量。应尽量选择应季新鲜的蔬果，水果的含糖量不宜过高，烹饪过程中蔬菜不要切得过于细碎，也不要过度加热。 规律的户外活动和体育锻炼 进行冬季的户外活动，对于锻炼孩子自身对寒冷环境的适应能力来说，是一件必须要做的事，同时这项活动也可以增加孩子接受紫外线照射的机会，但是，由于孩子自身调节能力差，因此，在冬季户外活动的过程中，必须要做到合理保护，做到“五要”“五不要”。 一要：要根据户外温度安排活动时间。建议冬季户外活动安排在全天温度最高的时间段，一般为上午10点后至下午2点前。
