孩子有情绪时，可能表现为哭喊、打闹、恶言恶语、扔东西这样激烈的状态，也有可能表现为沉默、退缩、躲避的消极状态。不专业的父母和围观人群，会给这些状态的孩子贴上“熊孩子”的标签，把“不规范”的孩子看成问题孩子。其实不是孩子有问题，而是孩子遇到了问题，需要我们的帮助。而接纳和安抚孩子的情绪，就是提供帮助的第一步。 结合我的儿子土土的例子，推荐安抚孩子的7种武器。 想通这件事之后，我发现在养育孩子的问题上很多事都豁然开朗了。简单地说就是我们千万不要傻傻地成了孩子的对立面，而是要想方设法成为他的友军。孩子出现的所谓的“错误”，才是我们和孩子共同面对的敌军。举个例子，土土买了一大包爆米花，坚持立刻就要吃。但是，我们马上就要吃晚饭了，怎么办？土土不依不饶，脾气上来了啥也听不进去。我没有吼他，而是说：“爆米花太香了，特别想吃，对吧？”土土眉开眼笑，连连“对对对”。我又接着说：“但人是需要各种各样的营养的，你觉得人都需要什么营养啊？”这个时候我就要把话题往晚饭上套了……最后，我和土土快乐地达成了一致，晚饭不能不吃，还要好好吃。现在呢，可以吃两颗爆米花。吃完两颗，土土主动把爆米花袋子让我拿着，走进了餐馆。 “爸爸妈妈小时候” 这种方法特别适合孩子感到挫败和丢了面子的时候。“其实爸爸小时候也是这样的，那个时候啊，我还在上幼儿园……”每每到这个时候，孩子的注意力就会转向你的“自黑”了。我一边讲着自己的糗事，一边观察土土的表情。我故意说得不太连贯，等着他问“那然后呢”。他问出这句话，就意味着情绪消解了一大半。所以养育孩子一定要有自黑精神，但切忌胡编乱造，讲讲你当年犯过的傻、出过的糗，谁在小时候没干过傻事呢？ 讲故事的魔法 除了自黑，也可以用故事帮助孩子平静下来。我曾经带着别人家的孩子坐飞机。在摆渡车上，孩子很兴奋，手舞足蹈停不下来，甚至爬上了摆渡车里的行李架，尝试危险动作。我站在孩子身边，跟他说：“我给你讲一个故事吧。”这句话对孩子有神奇的魔力，我从没见过有孩子能抗拒这句话的。他安静下来等着我，我开始讲前几天看过的一个短小的绘本故事。书到用时方恨少啊，这个时候必须感谢自己偶尔翻过的儿童书。 土土最近练习小提琴，因为刚学没多久，肢体动作还不熟练，他在拉奏第二根弦的时候，总是擦碰到第三根弦，听起来声音混乱，不够清晰。我尝试提出他的问题，但是立即观察到他的表情不太愉快，整个人扭动不安，仿佛在回避我的“评判”。我观察了一阵他的手部动作，发现了问题所在，或者说是发现了他内心的想法。他很担心拉第二弦的时候，手腕过低而蹭到第一弦，所以故意抬高手腕，结果擦碰了第三弦。所以他真正面对的问题是控制手腕找到一个不高不低的中间位置。想明白这一点，故事就来了。“土土，大海上有一种鸟，它们特别喜欢在海面上飞翔。但它们特别害怕海里的鲨鱼，所以不敢飞得太低，害怕飞得低了碰到海面，鲨鱼跳出来把它们吃掉，所以它们就飞得高高的。但是你想啊，飞太高了也不行，太高了又累又麻烦，要是一直飞一直飞，飞到太空里，宇宙里，可就回不来了呀……”夸张一些当然没有问题。我急中生智描述的这个场景，里面有他熟悉的动物，也有他最近喜欢的太空的话题。他听我说着说着，表情放松下来，跟着我一起说：“对对，飞太高了就去宇宙里了，飞太低了就被鲨鱼吃了，只能在中间飞。”我说：“那咱们再试试啊，你就像大鸟一样，感觉一下能不能在中间飞……”没等我说完，他已经立正站好，拿起了演奏的架势，完完整整拉了一遍第二弦。虽然慢，虽然小心翼翼，但是十几个音符，完全正确。一段A弦的节奏干净地流淌出来。 大自然的任务 户外活动是疗愈情绪的好办法。新鲜的空气、灿烂的阳光、开阔的视野都是良药。但是，户外活动如果只是跑跑跳跳，未免太单调了。更何况，人家本来就有情绪，谁愿意跟着你跑步啊？我尝试过的有效办法是布置任务。但是需要说明一下，这里的任务不是父母给孩子的任务，考虑到上文第一种武器给我们的启发，任务必须是大家共同完成的任务。比如，我家附近的体育公园在秋天的时候开放了，里面树木不少，种类挺多。我带着土土去执行了一个收集10种形状的树叶的任务。10种树叶，听起来好多啊，就这一片大树够10种吗？带着这个问题，我们一起努力，沿着路边一路找过去，看到掉落在地上的完整的树叶就收集起来，和手里已经有了的叶子认真对比，哦，一样的，扔掉吧。啊，这个不一样，是一个新的！ 收集10种不同形状的树叶，收集10种颜色的树叶，体验10种气味的花，找到10种尺寸的小石头…… 满地都是我们的任务，满眼都是大自然送给我们的亲子关系。 戏剧扮演不能小看 土土从幼儿园正式入园之前的半日亲子班开始，就特别喜欢戏剧化的角色扮演活动。他看完西游记的故事，就会“摆弄”全家人一起，给我们每个人分配角色，还有手持各种简陋的“道具”，跟着小“唐僧”西天取经、斩妖除魔。戏剧表演是一个特别专业的领域，有专家对戏剧表演的疗愈作用给出过专业的结论。我的经验是，扮演恐龙和海盗，对孩子从低迷中获得信心有奇效；扮演工程车和消防车，能让孩子放下焦虑和紧张；扮演医生和病人，可以抵御打针吃药带来的恐惧感；扮演警察和坏人，让孩子动作迅速，减少拖沓。可不能小看这些过家家式的扮演，在孩子的心里，他真的相信他此刻就是拯救幼儿园的消防车，他也真的相信爸爸就是帮他吓走年鲁的英雄。 成年人也一样，心智的搭建和情绪的管理，不就是从这些“相信”开始的么？ 鼓声咚咚为放松 年龄小一些的孩子，不容易掌握精确的音乐旋律，但会对节奏情有独钟。你家没有架子鼓？不不不，咱们根本不需要架子鼓这么复杂的东西，厨房里所有的器皿都是鼓，爸爸的腿，妈妈的化妆盒，桌面，石头，恐龙塑料模型……一切都可以当成鼓，它们音色不同，高低错落，人手两根筷子，敲起来吧！ 全家人席地而坐，敲打身边的一系列大鼓小鼓，不可能不热闹。不过最重要的不是制造热闹，而是制造本身。我和你一起制造，制造属于我们的节奏，也就制造了属于我们的独特时光。 这是土土最喜欢的事情。土土很小的时候，我们就为他准备了丰富的绘画材料，不同颜色、质地、尺寸的纸张，各种感觉的笔，水性、油性、丙烯颜料。现在，土土不高兴时，已经找到了自我疗愈的方式。他会主动走到工作小桌前寻找画笔和纸，默默地开始创作一幅画作。有时候是一个具体的形象，有时候只是涂抹色彩和线条。但不管怎么样，画完画儿之后的土土就像换了一个人，容光焕发起来。
