如果孩子从小做事就能聚精会神，专心致志，那么长大后极有可能是个成绩优异的学生、素质超群的人才。但现在有不少孩子，玩手机时能全神贯注很长时间，一上课却不能集中注意力10分钟，让很多家长感到不解。今天我们就来讨论这个话题：如何从零岁开始，把握机会，保护、培养孩子的专注力。 孩子的注意力需要保护与培养 （孙先生，38岁，电子工程师） 在我家大宝7岁时，我爱人又生了一对双胞胎。 鉴于我家大宝上学后经常被老师批评课堂上注意力不集中，我特别重视对二宝和三宝注意力的培养，研究了不少相关的家教书籍。 儿童心理学家研究发现，婴儿的专注时长与陪伴他的成年人的专注时长密切相关。实验发现，成年人在陪伴孩子时若注意力高度集中，孩子长大后能够进行专注学习的时间是同龄人的4倍。由此，儿童心理学家得出结论：孩子的注意力在最初的时候不是培养出来的，而是保护出来的。提高孩子的专注力，要从改变成年人的陪伴方式开始。 回顾我家大宝的童年，我们陪伴他时大都心不在焉，大宝的注意力品质就很差。他打游戏能坚持三四个小时，课堂上却无法集中注意力。因此，我对老二、老三的教育，尤其注意在陪伴方式上予以改进。 一是优化生活环境，不干扰他们的注意力发展。 陪伴孩子时，我遵循三个原则：环境整洁、避免打扰、摒弃控制。 我在婴儿房只放了简单的玩具，当孩子专心玩耍时，我们不随便打扰。比如两个孩子躺在婴儿床上，有时会你一言我一语地进行“婴语”对话，自得其乐，我们只远远地看着，不打断他们。有时他们一起玩挂在婴儿床上的旋转动物风铃，我们也是远远地看着。这样做，既能让孩子专注于一件事不中断，又能让孩子在自己玩耍的过程中发挥想象力，提高动手能力。久而久之，孩子就会习惯于专心致志，而不是一心多用。 二是不断拉伸孩子集中注意力的时长。 集中注意力的时间会随着年龄增长而延长。孩子3岁到5岁时，能够集中注意力的时间大约只有5到15分钟。我国幼儿园课程的时间设置远高于孩子注意力集中的平均时长，因此家长有必要训练孩子集中注意力的时间，帮助孩子适应幼儿园生活。 我在家里设置了一些障碍物，教孩子爬行时尽量鼓励或引导他们达到目标再爬回来。一天，我要两个孩子爬到阳台拿个布偶回来。老二中途被茶几上的瓶瓶罐罐吸引，一分神就不知道该做什么了。我指着布偶鼓励他继续爬，并诱导他：“布偶是在书架那边吗？爬过去好不好？”二宝这才继续向书架的方向爬。但到了书架旁边他又停住了，又开始迷茫。我提醒他：“二宝想拿什么呢？是不是一个布偶？”最终引导他“完成”了任务。 虽然是双胞胎，但兄弟俩集中注意力的时间明显有差异。老三能一气呵成的事，老二就做不到。但经过我有针对性地训练以后，老三的行动力与专注力都比同龄孩子强很多，老二也和同龄孩子不相上下。 三是培养孩子动身子、动脑子。 研究表明，孩子围绕一个话题进行的讨论越详细、深入，说明孩子的注意力越集中。二宝、三宝渐渐长大后我发现，当我们聊天时，老二不知不觉就会转移话题，我只好尝试着把他的注意力“拉回来”。比如我们讨论中午饭吃什么时，老三说他想吃牛排，老二却不同意，但又不愿给出理由。我抓住机会问老二：“你能不能给出三个不同意吃牛排的理由？”老二想了半天，才说出三个理由：“奶奶做的牛排很硬；门口的炸鸡很好吃（他想去门口吃炸鸡）；我们家一个礼拜都没出去吃饭啦！”这三个理由之间有着很强的逻辑关系，他必须集中注意力才能精确表达出来。我觉得这是锻炼他集中注意力的好办法，因此每当他有某种强烈欲求时，我就借机让他说出几个理由来训练他。 老二与老三的性格一静一动，常会产生矛盾。训练兄弟之间进行礼貌、合理、健康的辩论，无疑是提高他们注意力的好方式。老三急躁时会打人，我就跟他讲“君子动口不动手”的道理，教他心平气和地处理问题。我始终坚信，这样一点一滴的训练，对他们今后的学习和人际交往一定大有裨益。 当我只有一个孩子时，就如同“所有的鸡蛋都在一个篮子里”。家人们诚惶诚恐，对这个“蛋”寄予厚望。在大宝学龄前的一段时间，我们忙着让他学各种才艺，留给他的玩耍时间太少。如今看来，老大总觉得学习枯燥又无聊，有一部分原因是我们破坏了他的注意力。那么，我现在就尽量把他的事情交给他，想办法把学习变成他自己的事情，鼓励他自己想办法、动脑子。 从目前情况看，我们的改变很有成效。 生活被控制极易破坏幼儿专注力 （方女士，33岁，全职妈妈） 我儿子天天上幼儿园后，老师请我们去看监控录像。天天常在上课时莫名其妙地傻笑，或者经常上厕所，还常说“奥特曼来了”“我的僵尸出动了”等“动画语言”。老师说他做事虎头蛇尾，不管给他布置什么任务，他都坚持了几分钟，之后便会心不在焉。 幼儿园老师问我：“天天在学习的时候注意力难以集中，在玩游戏的时候却可以进入物我两忘的境界，你有过反思吗？” 我还真的有过反思。我觉得在天天的成长过程中，外力总比内力对他的成长起更大作用。他从2岁开始就要上好几个兴趣班，吃喝拉撒睡的时间都由我精准安排。他变得注意力涣散，整天想方设法偷懒耍滑。他认定“玩”才是他自己的事情，而“学习”是被迫履行责任的时间，是不得已而为之。
