这是一个教会小朋友呵护友情的故事，同时也是写给不同年龄家长和孩子的心灵鸡汤。害怕变老的乌龟，好像我们日渐苍老的父母长辈，看着年轻人愈行愈远、振翅高飞，内心自然升起几丝怅惘，而我们也像小鸟一样，为了父母安康的生活和喜悦的心情想尽千方百计。实际上，相对于接踵而至的支招和馈赠，适时的陪伴、接纳和赞美才是最动人的礼物，正如图画书中的乌龟太太终于认识到有好朋友陪伴的可贵，感激与小鸟的快乐点滴，而小鸟也在尝试了诸多取悦乌龟太太的办法后，选择鼓励乌龟太太接纳真实的自己并始终陪伴左右。 珍惜当下，感恩拥有，关乎人，也关乎时光，是《害怕变老的乌龟》所蕴含的人生要义。无论孩童还是成人，我们都应花更多时间和精力享受当下，呵护身边人，全情投入眼前的工作、学习和生活，减少不切实际的幻想与追忆。一行禅师所著《正念的奇迹》中提到，我们吃橘子时，应该全神贯注于咀嚼口中橘子，而不应在咀嚼时手里还在掰橘子，否则注意力总是关注在下一瓣橘子，心里想着嘴巴快吃，而无暇感受牙齿咬破橘子瓣、汁水喷溅而出究竟是什么感觉、什么滋味。结合实际来说，家长在陪孩子玩耍时，不必惦记一部电视剧没看或者错过了一场球赛，顿生烦恼，催促孩子快点，孩子们在本该学习时不必想着玩耍嬉戏，本该玩耍时也不必牵挂未完成的功课。行走坐卧都是修行，秉持正念，从对当下无比细微地体验，到对周遭无比善意地关怀。如此精进，则当我们真如乌龟太太一般苍老时，也便能摒弃焦躁，以淡泊之心坐看岁月静好：一边完全沉浸于一本好书、一段冥想，享受独自一人的时光，一边接纳朋友热热闹闹的聚会和玩笑；不仅满怀平和之情迎接衰老，对于逝去的青春时光与强健体魄，也能虚怀接纳而不觉感伤。 接受现实的自己并做到最好，也是这个故事所要传达的信息。衰老、离别、失去，都是人生的必然经历；单眼皮、多肉、圆脸，也同样是个体的天生特点。做好自己，不要过于注重对比竞争，卸除沉重的心理压力，才能始终保有展现真实自我的勇气。就像故事中的乌龟太太一开始无法接受自己老去的现实，被执念蒙蔽，既看不到小鸟的善意，也让自己沮丧慌张，最后终于认识到友谊的宝贵，并坦然接受自己，皆大欢喜。 无论孩童还是大人，卸去妆容面具，接受并呈现那个真实的自我，才是内心喜乐的前提。为了安慰自己的朋友，一开始也努力“粉饰”乌龟、帮她逃避现实的小鸟，最终帮助乌龟太太转变态度，接纳了自己的不完美，并一如既往地奉献关爱和友情。故事让小朋友们看到，能够接纳我们真实而不完美的自己，并陪伴我们一同向生活汲取经验、学习成长的好朋友，才更值得我们用心去珍惜。小鸟与乌龟，为我们树立了健康平衡的人际关系榜样，让孩子们懂得如何用行动呵护友情。 从表现手法来看，《害怕变老的乌龟》采取灵动游走、色彩鲜活的水彩，完美诠释了这个诗意的故事，如一眼沁人心脾的泉水，教会我们珍惜当下，感恩他人，接纳自己。
