有妈妈说自己和宝爸的牙齿都不太好，生怕宝宝的牙齿也不好。在沟通中我发现，这位妈妈除了知道让孩子好好刷牙和少吃糖外，其他的就不知道了。当被问到给宝宝买的牙膏是含氟的还是无氟的时候，更是一头雾水。今天我们就来聊一聊给宝宝选择牙膏的那些事儿。 牙膏究竟是含氟好还是无氟好 氟是一种人体必需的微量元素，用含氟牙膏刷牙是预防龋齿的有效方法。人体如果缺氟，会出现龋齿（即蛀牙）、骨质疏松，但是如果长期过量摄入氟，轻者可出现氟牙症（即黄斑牙），重者可导致氟中毒。这就让很多家长举棋不定了，控制不好量怎么办呢？ 美国牙科学会（ADA）和美国儿科学会（AAP）一致建议：孩子3岁以前应使用不超过米粒大小的含氟牙膏，3～6岁应使用豌豆粒大小的含氟牙膏。牙膏中氟的含量非常有限，如果用量符合规范，即使孩子每次刷牙时都会吞咽牙膏，也不会因此出现体内氟含量超标的情况。所以家长大可放心选择含氟的儿童专用牙膏，无需谈“氟”色变。 如何选择牙膏 新国标中规定，儿童含氟牙膏中的氟含量应在0.05%～0.11%。所以，家长在购买牙膏时要关注一下含氟量。 2味道清淡 为了让孩子更容易接受，很多儿童牙膏会做成“草莓”“橙子”等水果味道的，有的甚至还会有些甜味，这样很容易导致孩子将牙膏当成可以吃的东西，不自觉地吞下去。虽然可吞咽牙膏没有什么安全隐患，但为了让牙膏更好地作用于牙齿，保证清洁作用，还是应该尽量避免这种行为。 不宜使用多泡沫牙膏 牙膏一般分多泡、中泡、少泡3种类型，泡沫的多少取决于含皂量的多少。多泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不仅会刺激口腔黏膜，还会破坏唾液中的酵酶。另外，含皂量大，相应降低了对齿面的摩擦力，会影响洁齿效果。因此，不宜给宝宝使用多泡沫的牙膏。 牙齿护理从什么时候开始 当发现宝宝长出第一颗牙齿时，家长就需要开始关注宝宝的口腔护理了。正确的做法是，每天用干净的湿布或者指套刷擦拭、清洁。当更多的牙齿萌出时，可以用一支小而柔软的牙刷轻柔地帮助宝宝刷牙。美国疾病预防控制中心建议，孩子应从2岁时开始使用含氟牙膏。家长应每天监督或者帮助孩子早、晚刷牙，直至孩子可以独立正确刷牙。没有学会漱口的宝宝，家长可以用清水帮助刷牙。 除了使用牙膏外，还要养成良好的用牙习惯 ◆当发现宝宝长出第一颗牙齿时，开始用宝宝专用牙刷轻柔地为其刷牙，或者用纱布擦拭牙齿； ◆无论白天还是晚上，都要避免让宝宝一边喝奶一边入睡： ◆刷牙的目的是彻底清洁每一颗牙齿，从上到下，从里到外，早晚各一次； ◆尽量让宝宝少吃糖，并且每次吃糖之后要刷牙； ◆尽量避免让宝宝喝含糖的液体； ◆已经习惯使用奶瓶的宝宝，1周岁时要尝试停止使用奶瓶； ◆定期看牙医，1岁以前已经长牙的宝宝，最好在1周岁之前看一次儿科牙医； ◆从小养成良好的用牙习惯： ◆乳牙的龋坏会导致口腔环境变差，使继出恒牙易息龋，尤其对相邻的恒牙影响最大，应及时治疗。
