化学物质对孩子健康的危害是看不见摸不着的。更可怕的是，我们生活的家里隐藏着各种化学物质。作为父母，掌握减少家中化学物质的方法，才能呵护孩子健康成长。 坏消息：孩子被太多的化学物质包围着 对于孩子，尤其是小年龄段的孩子来说，最经常活动的地方就是家。但据美国环境保护署统计，在美国中产阶级的家中发现了超过85000种化学物质。 更可怕的是，这些化学物质会随着我们的室内活动慢慢进入身体。波士顿学院全球公共卫生项目负责人菲利普·J.兰德里根称：“美国疾病控制与预防中心每年都会对美国民众的母乳、血液和尿液进行抽样检测。结果发现每个人体内都含有200～300种合成化学物质。” 化学物质就隐藏在每个家庭中 当你和孩子坐在客厅里的时候，不是单独地吸入沙发上的阻燃剂，或是陈旧涂料上含铅的灰尘，或是沾在鞋上而挥发到空气中的化学物质，你和孩子是暴露在这些化学成分的混合物当中。 堪萨斯城儿童慈善医院毒理学家詹妮弗·劳里博士把这种无处不在的混合物称为“沉淀物”。并且，现在的科学家们对于这些有害成分是如何结合在一起的知之甚少。 读到这里，爸爸妈妈们难免有些担心，因为我们无法避免让孩子暴露在这些化学成分当中。 接下来，是给爸爸妈妈们带来的好消息——有一些简单的方法可以减少家里的化学物质含量。就像兰德里根博士所说的那样：爸爸妈妈是家里的“CEO”，有能力保护自己的孩子。 9个方法，有效减少家里的化学危害 ①多通风换气 降低化学成分含量的好方法，就是打开窗户通风换气。医学博士劳里建议，如果小区附近的空气质量很好，就经常打开窗户，减少室内的空气污染。 另外，室内空气中的化学成分，也可能来自新购买的大件物品，尤其是可能用了胶水、复合材料、油漆或含有其他污染物的床垫或者家具。所以，如果可以的话，最好把新买的大件家具在车库、门廊等开放空间放置一个星期，让其中的化学物质在进屋之前得以消散。 ②经常清扫灰尘 家中积累的灰尘，不仅是引发孩子过敏的元凶之一，还是有害化学成分的“藏身之处”。纽约市西奈山伊坎医学院环境医学和公共卫生助理教授劳伦·扎亚克建议，经常使用湿拖把拖地，用湿的超细纤维抹布擦去灰尘。 如果家里有地毯的话，建议使用有高效空气过滤器（HEPA）的真空吸尘器，可以将地毯中更小的灰尘颗粒吸出来。 ③进门换鞋 小区广场上或公园里的草坪，有时会喷洒农药，比如除草剂。如果孩子踩在喷洒了农药的草坪上，哪怕是一周前喷洒的，还是会沾在孩子的鞋底上。回家后，如果没有及时换鞋，农药成分就会随着孩子的脚步进入房间里面。 “如果进门前脱掉鞋子，室内污染物的数量和浓度会有明显的不同。”乔治华盛顿大学医学与健康科学学院荣誉教授杰罗姆·A.保尔森解释道。所以，要敦促所有家人，尤其是孩子，养成进门换鞋的好习惯。 另外，也可以在大门外摆放一块有黏性的垫子，用来吸附沾在鞋底上的污染物，还可以帮助去除宠物脚底的污染成分。 ④选择成分安全的护理及清洁用品 居家生活，少不了使用各种护理和清洁用品，比如浴室清洁剂、马桶清洁剂等。这些产品中可能含有苯甲酸酯、邻苯二甲酸酯、氧苯酮和三氯生等化学成分。扎亚克博士称：“这些成分已经被证明会破坏动物的内分泌系统。” 假若使用含有以上化学成分的护理和清洁用品，可能会对孩子的内分泌系统产生负面影响。所以，一定要注意选购成分安全的护理和清洁用品。 很多标有“无香型”的护理和清洁用品通常不含以上化学成分。但如果想买带有香味的产品，建议仔细看产品包装上是否标有“不含邻苯二甲酸酯”（phthalate-free）和“不含防腐剂”（paraben-free），而不是简单地只看成分表。 另外，除了选购成分安全的产品，还可以选择自己制作家用清洁剂。比如，用等量的醋和水，再加一点柠檬。 如果发现家人已经在使用含有这些化学物质的产品，让他们立即停用。加州大学伯克利分校最近的一项研究显示：如果青少年用不含化学物质的护理产品替代原先使用的含有化学成分的产品，其体内毒素的含量在短短3天内下降了45%。 ⑤正确洗手 用肥皂和清水为孩子洗手，不仅仅是清除手上的细菌。扎亚克博士解释道：“给孩子洗手，尤其是在饭前，是为了洗掉孩子在灰尘中或在户外玩耍时可能接触到的化学物质。” 另外，在外面玩耍后回家，切记第一时间给孩子洗手。 ⑥不加热塑料用品 生活中难免会使用微波炉加热食品。但提醒各位家长，千万不要用塑料容器盛放食物放入微波炉里加热。 对此，密歇根州立大学转化科学与分子医学助理教授艾莉森·伯恩斯坦给出了解释：加热会使塑料容器中所含的化学成分变得不稳定，从而释放有害化学物质。 如果想要消毒奶瓶或者吸奶器的某些部件，可以选择用沸水煮，或者买专门的消毒产品，而不是放进微波炉中加热消毒。 ⑦选购安全的涂料 家里有装修计划的家长，一定要认准“安全”涂料——选购不含挥发性有机化合物，或者挥发性有机化合物含量低的产品。而且刷完漆后，最好借助风扇促进空气循环，减少房间内的挥发性有机化合物含量。如果是为家具刷漆的话，最好选择在室外进行。
