幼儿期是孩子身体发育与机能发展极为迅速的时期。在这一阶段，我们除了需要关注幼儿的饮食与卫生保健，还需要通过多种形式的体育活动保证幼儿进行适宜的锻炼，增强幼儿体质。除了幼儿园的体育活动，家庭中开展亲子体育游戏，对培养幼儿参加体育活动的兴趣和积极性，帮助幼儿形成良好的运动习惯具有重要的意义。 体育游戏1 小小送货员 游戏玩法：布置包含“家”“超市”“医院”“学校”等地点的游戏场地，各地点之间以10厘米～15厘米宽的“小路”连接。爸爸妈妈等家人在各个地点中“点单”，小小送货员负责取货并沿着小路送到“客人”手中。 游戏意义：游戏中，幼儿沿地面直线行走，要寻找保持身体平衡的办法，锻炼了身体动作的灵活性与协调性，发展了平衡能力。在各个地点的转换中，幼儿的倾听能力、观察能力得到提升。 体育游戏2 毛毛虫钻山洞 游戏玩法：宝宝和爸爸妈妈依次从毛毛虫的“老家”出发，从地垫和纸箱组合而成的路上通行，经过多个“山洞”并进行数次拐弯后到达毛毛虫的“新家”。也可以轮流通行，以一次通行时间较短者为胜。 游戏意义：幼儿在欢乐的游戏中练习钻、爬等动作，发展肢体协调能力，提高动作的灵活性与协调性，增强主动参与活动和积极进行身体锻炼的意识。 体育游戏3 小兔找胡萝卜 游戏玩法：画一个圆圈作为小兔的家，在圆圈周围摆放一些胡萝卜，爸爸妈妈和宝宝扮演小兔一家。音乐声响起时，兔妈妈、兔爸爸和兔宝宝三人迅速从家里出发，模仿兔子跳跃动作去寻找胡萝卜。音乐声结束时，三人跳跃返回家中，以找到胡萝卜数量较多者为胜。 游戏意义：游戏中幼儿可以通过模仿兔子跳跃的动作，练习双脚平稳、连续向前跳，锻炼下肢力量，发展动作的协调性与灵活性。同时，幼儿还需要提高观察能力与跳跃速度，这样具有挑战性的游戏更能激发幼儿对游戏的兴趣。 体育游戏4 传球能手 游戏玩法：爸爸妈妈和宝宝分立三点形成一个三角形，三人猜拳决定球的起点，由第一个人决定传球方式（可以是抛接球形式，也可以是拍球从地面上弹给下一个人）。传球过程中出现失误或者球掉落了，由失误者或传球失败者表演一个即兴节目并开启下一轮游戏。 游戏意义：幼儿在传球游戏中学会与他人合作，学习双手向上抛球、双手接球的动作，锻炼动作的灵敏度与协调性。在拍传球时，还需要控制好力量与方向，促进幼儿思维与运动能力的全面发展。 体育游戏5 快乐小背篓 游戏玩法：爸爸、妈妈和宝宝身上各背一个小背篓（大人的背篓要放到适合幼儿投掷的高度），手拿几个沙包，在场地上任意走动，设法将自己手中的沙包投掷到他人的小背篓里，并躲闪他人投向自己小背篓的沙包。在音乐结束时，手中和篓中沙包都最少者为胜。 游戏意义：游戏中，孩子既是主动的“攻击者”，又是被动的“防御者”。幼儿用变向跑、躲闪跑的方式躲避他人扔过来的沙包，并能将沙包向前投掷，提高投掷的准确性。这一过程提升了幼儿身体动作的灵活性与协调性，锻炼幼儿的反应能力与判断能力。 体育游戏是发展幼儿动作技能，增强幼儿体质，激发其体育兴趣并使其养成锻炼身体的良好习惯的重要活动形式。同时，通过体育游戏，还可以培养幼儿坚强、勇于接受挑战的意志品质和主动、合作的情感态度。家庭体育游戏是家长和孩子相互沟通、相互协作的过程，不仅可以增进亲子关系，融洽家庭氛围，幼儿的个性特征也会在游戏中得到充分的展现，是家长了解孩子的重要渠道。当前，在许多家庭中，相较于亲子阅读和益智活动，家长对于体育游戏的重视程度还远远不够，这一方面是由于家长缺乏相关经验，不知道如何在家中开展体育游戏，另一方面，要想开展丰富多彩的体育活动，家长需要投入一定的时间和精力，分身乏术。其实，家长可以因时制宜、因地制宜，结合孩子的兴趣挖掘体育游戏的契机，如将游戏精神融入家庭生活活动或家务劳动中，比赛用筷子夹花生，和孩子一起学习花式系鞋带等，这不仅可以发展幼儿手部的精细动作，还可以让幼儿开心地参与到家庭事务中去。除了室内的体育游戏，家长应多带孩子到户外去，鼓励幼儿约上自己的同伴到户外做运动、玩游戏，大自然中到处都是开展体育游戏的机会。最重要的一点，家长应注意将安全教育贯穿体育游戏的始终，如跑动的时候手里不拿尖锐物品，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。（刘晶波：南京师范大学学前教育研究所副所长，教育科学学院教授、博士生导师，江苏省家庭教育研究会秘书长。）
