“我不敢，我一定做不好”“这事太简单了，我一定没问题”……在我们的日常生活中，时常可以看到，有的孩子明明可以把一件事做好，却毫无信心不敢做；而有的孩子呢，觉得自己做什么都没问题，却迎来了一次又一次的失败。这其中，涉及孩子关于自己能力的评估，也就是我们所说的自我效能感。 自我效能是美国著名心理学家班杜拉提出来的，它是指人对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断。如果孩子的自我效能感过高，则会难以接受失败的巨大落差；而过低又会缺乏进取精神。 小孩子还处于学习接受新事物的阶段，对事物很难做出客观的评定，正因如此，自我效能感更会影响孩子行为的选择。为了孩子今后的学习和个人发展，家长应尽可能早地对孩子进行自我效能的培养，从而为他们创造一个可塑的未来。 手记一 蛋妞，3岁，经常在家玩积木游戏。在家里妈妈陪她一起搭积木的过程中，蛋妞一遇到困难，就央求妈妈帮助她。当妈妈告诉她自己主动尝试的时候，她就说：“妈妈，我不行，你还是来帮帮我吧。” 手记二 冰冰，5岁，不愿意与6岁的姐姐交流合作，也从来不主动参加家庭组织的亲子活动。在家庭游戏中，成员们都主动扮演各种小动物，但冰冰总是不感兴趣地站在一旁，爸爸请她一起表演，她却说：“爸爸，我不会。” 孩子自我效能感的发展秘密 1.自我效能感是经验的产物 2～3岁的孩子大脑皮层的神经元发展尚不成熟，所以他们注意力不集中，容易受外界事物的干扰，对身边的任何事情感到好奇并且缺乏经验。比如有的家长想让孩子能够快点成长，于是让孩子尝试自己拿勺子吃饭，由于孩子缺乏经验，总是依赖妈妈或以“我不会”为由而不去尝试或经常以失败告终。这种行为就是孩子的自我效能感低。4～6岁的孩子由于心理和生理的机能不断发展，他们对世界上的事物不断产生好奇，更多的在生活中取得一些直接经验，进而增加了自己的自信心。对于失败的经历，虽然会产生拒绝的心理，但孩子也会尽量去尝试，或者多次尝试失败后才会央求别人的帮助或者与家长一同完成。 2.孩子对事物具有情绪反应能力 2～3岁孩子情绪的状态也会影响自我效能感的高低。此时的孩子对成人情绪有一定的认知，而且还会出现非条件反射的情绪。他们常常在与家长互动中和探索中产生情绪，由于孩子本身缺少经验和家长硬性要求孩子学习，从而产生负面情绪。 4～6岁孩子情绪的稳定性和有意性进一步加强，对自身的情绪有一定的控制能力，进而对事物充满好奇心，并且根据自己的兴趣去学习、探索。在活动中不断获取直接经验，获得成功感和满足感。 1.注重孩子成功经验的积累。孩子成功经验的积累会提高孩子的自我效能感，反复的失败经验会降低孩子的自我效能感。家长在教育中，要鼓励孩子做一些力所能及的事情，比如“帮爸爸拿一下雨伞”或“给爷爷奶奶拿个水果”等活动，不要把活动的难度定得“太高”或过于“死板”。多给孩子提供一些成功的机会，以提高成功的几率，让孩子自己有一些成就感。 2.激发孩子的积极情绪。在现实生活中，家长常常要求孩子做自己不喜欢的事情，使得孩子在活动过程产生厌倦情绪，不能很好控制，所以用摔东西、生气等状态表现出来。因此在亲子活动中，家长可根据孩子的经验和兴趣爱好创设孩子喜欢的游戏活动，在活动中不断尝试，进而获得直接经验，提高做事的成功率，增加对自身的肯定，孩子的自我效能感也就会不断提升。家长要在规划孩子的游戏活动的基础上，合理地控制孩子的消极情绪，激发孩子的积极情绪。 3.多元评价，爱的绽放。由于孩子年龄尚小，发展水平低，不懂得如何自我判断，所以家长更应该注重孩子的自我评价和自我概念的发展。有效的说服手段是提升孩子自我效能感的关键，一句鼓励的言语也许会让孩子终身受益，而一句批评的言语也可能使孩子对类似事情失去信心。因此，家长应该树立正面、客观和多元的评价观，促进孩子自我效能的发展。 兴趣是孩子最好的老师，而兴趣爱好也是孩子行动持续时间长短的关键因素，这也代表了孩子经验积累的多少是否会提升孩子的自我效能感。家长不应该用所谓的“不能让自己孩子输在起跑线上”的观点来强迫孩子学习不感兴趣的事，这样一来不仅扑灭了孩子的兴趣爱好，同时也降低了孩子的自我效能感。 ●给孩子多一点成长的空间。许多家长把孩子生活中的所有事情都安排得妥妥当当，孩子只要照着做就好。那么这种爱护是不是真正意义上的爱呢？家长应该把爱放在尊重孩子的基础上，运用民主的教育方式，关爱孩子，选择孩子自己喜欢的活动。孩子感兴趣，自然会延长做事的时间，这样孩子在丰富经验的同时，会促进自我效能感的提升。 ●打破禁锢孩子好奇心的牢笼。在活动中，孩子有些荒谬的行为，家长看似不能理解而加以阻止的行为，会在不经意间阻碍孩子好奇心的发展。家长应及时与孩子交流，帮助孩子了解自己的想法，尊重他们的与众不同，培养孩子好奇心也是提升孩子自我效能感的重要因素。
