“这孩子在课堂上老爱走神儿,根本不能专心听讲!”“写作业的时候,一会儿要吃东西,一会儿要抱宠物!”“一看电视就着迷,叫他好几遍,都跟没听见似的!”相信很多父母都有过类似的经历,尤其是在信息发达的今天,越来越多的父母开始关注到孩子的注意力。关注是好事,但也引发了新的问题,比如乱给孩子贴标签,以为越专注越好等,给孩子带来了不必要的伤害。
先做一个小测试,看看你对注意力了解多少吧!以下几种情况,哪些属于“注意力不足”的表现?
情境1.孩子在游乐园里跑着,没有注意到前方有玻璃碎片,受伤了。
情境2.读绘本时,父母已经读到了下一页,孩子还在盯着前一页的图。
情境3.写作业时,听到有人按门铃,孩子立刻冲出去开门。
你真的了解注意力吗?
我们做了一个小范围的测试,答案无一例外都是情境3。孩子学习时开小差是很多父母最焦虑的问题,也确实是注意力不集中的典型表现。在心理学上,这种现象属于注意力冲突的排解。冲突的排解指的是,当环境中有很多信息在竞争的时候,我们选择注意什么,并且搁置其他项目。学习时注意力不集中,其实就是孩子无法排除玩具、宠物或其他环境变化的干扰,从而无法专心学习。
生活中,我们经常会用到冲突的排解。孩子做作业时,楼下的小孩儿玩得正嗨,不时传来咯咯的笑声;明天就要放假了,孩子人在教室,心却早已跑到了迪士尼乐园。认真写作业还是出去玩,好好听讲还是好好筹划假期,孩子需要先决定关注哪件事,然后才能排除其他干扰,最终把注意力集中在那件事上。在父母看来,孩子需要关注的是学习和作业,玩耍和迪士尼乐园都属于干扰事件。当孩子选了后者,父母就断定孩子注意力不集中。但事实上,不一定是孩子不能排除干扰,而是他选择注意的并非父母认为应该注意的。
其实,除了冲突的排解外,注意力还包括警觉和转移。注意力的警觉是对周围环境的侦查能力,即孩子能不能注意身边可能出现的危险。情境1中,孩子因为没有注意到前方有玻璃碎片而受伤,就是不够警觉的表现。保持警觉不仅可以让我们避开危险,还可以避免不必要的误会。上学路上,小明遇见了同学小红,如果小明有足够的警觉,看到了小红朝自己打招呼,两个人一起去学校会是个不错的选择。反之,如果小明没有注意到小红,就很容易造成故意不理睬的错觉,让小红觉得他没礼貌或者很高冷。常有孩子对迎面走来的同学或熟人视而不见,可能不是故意的,而是根本没看到,就是这个原因。
注意力的转移指的是有意识地在两个需要注意的事物之间自如转移注意力,情境2中,父母已经读到了下一页,孩子还在盯着前一页的图,就属于注意力的转移不足。这种能力是非常必要的,比如休假结束后,需要从放松状态转移到学习工作中;进行多项任务时,需要及时地在不同的目标中转移注意力等。如果不能及时转移,就会出问题。比如规定的玩耍时间结束了,有些孩子却继续专注在游戏中不能自拔,无法顺利地把注意力转移到学习上。很多时候,父母所担忧的注意力不集中,更多是针对冲突的排解来说的。所以,我们不应该说孩子注意力不集中,而说冲突的排解能力不足更合适。
对注意力的了解不足,也导致了很多误区的出现。接下来,我们将列举最常见的4种误区,见招拆招,帮你彻底搞懂注意力。
有关注意力的4大误区,你中招儿了吗?
一、父母太焦虑,随意给孩子贴标签
以前孩子多动,父母会觉得是贪玩、不爱学习,不会认为是注意力有问题。现在,随着信息的普及,越来越多的人开始关注注意力并做多动症测试。这无疑是一种进步,有利于尽早发现,及时治疗。但与此同时,也带来了新问题。
有些孩子还没上学就被贴上了多动症的标签。孩子玩儿玩具3分钟热度,父母很紧张,赶紧上网查:“孩子有这些行为千万别忽视,可能是多动症!”“这是多动症的早期症状,家长千万别当成了活泼!”甚至找五花八门的网络测试,对号入座。然而,事实上,孩子可能只是活泼好动而已。
上学之后,老师也格外关注孩子,善意提醒父母:“他太闹了,赶紧去查查是不是得了多动症?”父母赶紧去做各种诊断,甚至不顾孩子在家里完全没有这个问题的事实。由于诊断机构混杂,误诊事件频出。多动症的诊断变异性很大,不同治疗师的诊断结果可能会有所不同。有数据显示,有16.7%的孩子被误诊。
不少父母病急乱投医,报各种班,买各种补品,期望快速改善孩子的注意力问题。不良商家也看到了这一点,大肆宣传,“平时多吃这些东西,能加强孩子的注意力!”“天冷要多给孩子喝此汤,上课注意力集中!”等谣言大行其道。
事实上,孩子是否有注意力问题,并不是在家或在学校就能确认的,也不是几个网络测试就能定性的。而且,注意力不是一出生就成型的,它的发展是有先后顺序的,评判标准也是有区别的。这里列出3个阶段的判断参考,但最终仍要找专业的评估机构来协助评估,不要随意给孩子贴标签。
一岁前的孩子,可以通过两种方式进行初步判断。第一,在不同的位置依序呈现小玩具,检视孩子是否能够学习并在小玩具出现前就注视那个位置。如果孩子能提早注视到,说明他的注意力转移能力发展比较好。第二,让孩子看一个没见过的东西,看看他是否会先进行观察再伸手去拿,还是会直接伸手去拿。如果孩子会先观察一阵子再去拿,表示未来他的冲突排解能力可能会比较好。
学龄前的孩子,可参考波斯纳开发的儿童版注意力网络测试。该测试不一定能够全面反映孩子的注意力情况,但注意力所包含的3种核心能力都能得到评估。在测试中,孩子的主要任务是判断在画面中出现的动物是朝左还是右。在这两种情况下,反应时间差异越小,表示其越能够专注处理该注意的东西,冲突的排解能力较强;反之,则较弱。在看到动物之前,孩子会先看到一些视觉引导,比如在动物可能出现的位置标上星号,星号消失后,动物就会出现。如果孩子的警觉系统运行正常,看到星号时,就会去按按键;反之,可能不会。星号有时会和动物出现在同一个位置,有时不会。注意力转移能力强的孩子,同位置时的反应会比不同位置时快很多;反之,则会慢很多。