为什么有的小孩受挫之后，没多久就又“满血复活”、干劲十足，而有的孩子遇到一点点挫折就灰心丧气、一蹶不振？我们该如何在生活中培养孩子的抗挫折能力，让他在遇到挫折失败时，“浴火重生”，愈战愈勇呢？以下，我们就从生活中的点滴做起，教养出“输得起”的孩子。 培养孩子耐挫力，把解决问题的机会留给他 暑假里，宁宁想当妈妈的做菜小助手，她坐在自己的小凳上，帮着妈妈择拣豆芽，爸爸从书房出来，见着正在择豆芽的宁宁：“你这哪是择豆芽呀，你看，一半的豆芽都被你浪费了，衣服上也都是水渍，快去玩自己的吧！这些你不会的！”此时，正在切菜的妈妈转过身来，看了看宁宁的“战果”，对宁宁说：“我们先穿上妈妈给你买的小围裙，然后妈妈择给你看，你学一下就会了。”妈妈一边说一边向宁宁示范正确的择拣办法，“你看，这样‘掐头’‘去尾’，剩下雪白的‘身子’就好啦！”宁宁学着妈妈的样子，重新开始了她的择拣工作。 生活中，孩子时时会遇到由“不会”到“会”的学习过程，而这一学习过程正是培养孩子耐挫力的好时机。如果此时我们像宁宁爸爸那样，采取“你不会，算了”的态度，久而久之，会打击孩子的自信心，让孩子遇到问题就觉得自己不行，然后采取回避的态度。如果此时我们采取宁宁妈妈的方式，告诉孩子她之所以“不会”“失败”问题在哪里，示范给孩子看哪些办法可以让孩子学会这件事，那么孩子在学会这件事的同时也懂得了，不会、失败并没有关系，我可以通过自己的努力学会、学好这件事。 生活中，我们可以这样做 1.提升孩子的自主行动意愿 有研究表明，培养耐挫力相当重要的一点，就是自我效能感的培养。自我效能感是心理学家阿尔伯特·班杜拉提出的概念，也就是一个人对自己是否有能力完成某种目标行为的自信程度。自我效能感高的人，对自己的能力有积极的态度，能做出更大的努力，也更能在困难中坚持。自我效能感低的人，会更容易回避困难，将困难的处境放大。因此，我们最先需要满足的，是孩子自主行动的愿望，让孩子拥有自己能够自主决定行为的信念。 所以，当孩子要求自己选衣服，哪怕选出来的衣服在大人眼里确实称不上美观，也不妨让他自己做选择，让他感受到自己是被信任的。选得好看或不好看都不重要，重要的是自己能够承担选择后的责任。 当孩子要拿起小扫帚打扫房间时，请让他兴高采烈地将扫帚当成魔法神器，而不要认为他一小时的劳动是浪费时间，还不如你自己五分钟清扫完毕。让孩子体验劳动的快乐，然后再一起“明察秋毫”，看看有什么卫生死角并未打扫干净，从而教会他正确的清扫办法。 当给孩子报兴趣班之前，先听听孩子的心声，让孩子做出属于他的选择与办法，让孩子懂得，他对自己的生活是有选择权的，同时也要让孩子对自己的选择负责。 2.鼓励孩子独立完成任务 在解决问题的过程中，不少家长习惯于包办代替，但爸爸妈妈要尽量控制住自己想要干预的冲动。父母的“旁观”或许能让孩子更好地去成长、去改变、去学习，以及去征服新的挑战。父母要做好陪伴鼓励支持者的角色，尽量把解决问题的机会留给孩子。 所以，当孩子正在聚精会神地完成一幅“大作”时，我们不要总是去打扰，更不要总是以成人的视角与观点进行评判，而应该让孩子独立完成，用他自己的笔触与思想去完成。 当孩子自己正在试图将衣服的拉链拉好时，我们不要忙不迭地跑过去帮他拉好，而应该给他试错的机会，等待一会儿后，再过去帮助孩子，告诉他，怎样的方法是正确的，并示范给孩子看。 培养孩子耐挫力，请将正确的输赢观告诉他 齐齐是跳绳小能手，吃晚饭的时候齐齐告诉爸爸妈妈，班里跳绳比赛，他拿了第2名，比彤彤少跳了5个，妈妈有些不开心地说：“你以前不是都拿第一的吗？这次怎么让彤彤赶上了啊？”爸爸则说：“齐齐已经很棒啦，哪里有常胜将军呢，我们齐齐在进步，别人也是在进步的嘛！” 生活中，孩子难免会遇到输赢的问题，而如何做到“胜不骄”，更做到“败不馁”，是培养孩子耐挫力的关键。不想自己输，总希望到哪里自己都是第一，是人的好胜心使然，每个孩子都会有。但是为什么相同天性的孩子长大后，对待输赢的态度会差异巨大呢？有的孩子赢的时候飞扬跋扈，输的时候大哭大闹；有的孩子赢的时候虽然开心却并不放肆，输的时候虽然失落却并不自暴自弃。后天因素很多，其中很关键的一条，是父母对待输赢的态度和培养方式。 如果像齐齐妈妈那样，过于看重第一，过于强调比较，那么就会让孩子觉得只有“赢”才能得到妈妈的表扬，只有拿第一妈妈才会爱我，长此以往，孩子便不敢“输”，觉得“输”会失去妈妈的爱，是一件糟糕透顶的事，从而导致孩子压力过大，无法正确面对失败。而如果采取齐齐爸爸的方法，让孩子知道，人生中并没有常胜将军，大家都在进步，重要的并不是去超越别人，而是一点点努力着超越自己。这样，孩子的心态便会更放松，在他未来的人生中也不会有那么多“假想敌”，他也能更自在地面对输赢。 生活中，我们可以这样做 1.给孩子体验失败的机会 英国心理治疗师尼克·卢克斯摩尔说：“无休止地从失败的经历中保护孩子们对他们是有害无益的，当失败再次发生时，孩子们就会觉得很羞耻、难以理解甚至难以接受。”因此，我们要教给孩子的不是永不失败，事实上这也绝无可能，让孩子懂得跌倒了站起来的姿态才最重要。同时，在平时的生活中，我们不要人为地为孩子清除一个又一个障碍，让他尽量少地面对失败，这并不利于孩子抗挫力的培养；但我们也无须人为地为孩子设置很多困难，以培养他的耐挫力。其实，孩子在生活中已经要面临许多大大小小的挫折与“失败”：
