女儿今年上小学一年级，完全是“零基础”入学，之前没有学拼音，没有学加减法，没有学英语。刚入小学时，女儿的确有点焦虑，回家后问我：“妈妈，为什么老师刚一提问题，小朋友都会啊？”“妈妈，小朋友笑话我，说这些学前班都学过了还不会。什么叫学前班呀？”作为一名幼教工作者，我从未对女儿刚开始的“不会”焦虑过，我预料她可能会有一个短暂的适应期，但她完全具备适应小学生活的能力。 果然，大约两个月后，我和班主任交流时，她说：“这个孩子特别明白，纪律特别好，上课的时候知道认真听讲，下课和中午的时候知道要做哪些事。”科任老师也说：“作业我都不用检查她的，我知道她能做好！”这些都应该归功于女儿有良好的自律习惯和能力。 自律能力的培养为什么重要？ 自律就是让孩子自己管理自己的事情。学习其实是一个自我管理的过程。孩子入小学后，面临着生活、学习方式的巨大改变，而自律能力则与入学适应密切相关。 自律的孩子更容易适应小学生活。孩子刚上小学，经常会出现自律性不足的问题。比如上课时爱摆弄自己的物品，不能认真听讲；下课后明知道要准备好下节课的书本，却赶紧出去玩，不遵守班级规则等。但是自律的孩子能够有意识地控制自己的行为，适应环境的变化，也会更快适应小学生活。 自律的孩子学习效率高。上小学后，很多时间都需要孩子学会自我管理，如课间、中午休息时间等。小学一年级普遍存在一种现象，即有的学生写作业速度很快，十几分钟课堂作业就能完成，但有的孩子却几十分钟都完不成。做得慢的孩子大多数不是因为不会，而是边做边玩，不能集中精力做一件事。能够自觉控制自己行为和情绪的孩子，不易受其他事情的干扰，因此学习效率也更高。 自律的孩子有良好的同伴关系。在与同伴交往过程中，如果孩子能够很好地控制自己的冲动行为，无疑会在与同伴交往中更受欢迎。如果孩子的行为常常需要老师的提醒，势必会影响他在班级群体中的地位，对孩子产生不好的影响。 怎样培养孩子的自律能力？ 学前阶段的孩子其实还无法做到真正意义上的自律，自律能力的养成需要一个渐进的过程，需要通过日常生活中一件件微小的事情开始培养。 ·变“父母的责令”为“和孩子一起商量规则” 现在，电子产品盛行，纷繁多样的动画、不断晋级的游戏让孩子们爱不释手。但是我们做父母的肯定不希望孩子在电子产品上花太多时间，担心孩子的眼睛受到伤害，担心孩子长时间坐着不动而影响健康等，因此常常会一遍遍地提醒，甚至会直接把电子产品抢过来，但这样做并不能从根本上解决问题。 和大多数孩子一样，我女儿也爱玩电子产品。家里刚买ipad的时候，女儿也是沉迷于里面的游戏和动画。我们设密码、把ipad藏起来的招数都用过，但越是这样，孩子越觉得难得玩一回，因此每次玩的时候都很难停下来。我们也意识到，靠父母的责令不能从根本上解决问题，于是在和女儿讲清楚过多玩电子产品的利害关系之后，和她一起制定了“玩ipad守则”，包括：每天看20分钟的时间，由她自己设定闹钟提醒；ipad里的游戏不能超过3个，如果超过必须删除；必须先完成老师布置的任务再玩。由于是女儿参与制定的规则，所以她能够比较自觉地遵守，慢慢地，规则变成了自然而然的习惯。 我们还可以和孩子一起制定其他一些规则，比如出去玩多长时间回家，看电视多长时间就要关掉，逛超市前商量好可以选择什么样的零食和玩具等。 讨论和制定规则之后，还要看孩子对规则的执行情况，并一以贯之地进行要求，避免出现孩子明明知道该怎么做却不实施的情况。孩子理解规则、遵守规则、执行规则，就能逐步养成自我控制、做事有序的习惯。 ·变“父母的安排、检查”为“培养孩子的任务意识” 信任是亲子间良好互动的基础，如果成人总是带着“我不提醒他，他就不做”的心态，就不会对孩子有积极的期许，孩子也逐渐习惯于这种“被支配”的生活，什么事情直到父母提醒之后才做，否则就不做。 父母有时可能并非不信任孩子，只是包办代替过多、呵护过多。一次，女儿在无所事事的时候，对我说：“妈妈，你来安排我吧！”女儿的话让我吃惊和反思，我意识到自己过多的呵护和包办代替，已经限制了孩子自主做事能力的发展。改变先从父母的行为开始。于是，我们开始有意识地培养女儿的自主做事能力。从幼儿园大班起，我们和女儿一起做时间规划，先把放学后至睡觉前可支配的时间计算出来，一起制作一个作息时间表，一起讨论做某件事情大约需要多少时间，比如吃饭的时间、玩的时间、讲故事的时间，同时培养孩子“把最重要的事放在前面做”的意识。这种时间规划意识在女儿入小学后产生了效果，女儿现在放学后养成了回家先做作业的习惯，做完作业、吃完晚饭后再安排练琴、读书、出去玩耍。我们不会催促她，她也不会慌乱地补做作业，放学后的生活很有序。 为增强孩子的任务意识，父母要多给孩子自己做决定的机会，增强孩子的自我控制感。但是我们在让孩子做选择时要注意：一是难度要适中；二是要给孩子充分的选择余地；三是孩子一旦做出了选择，就要接受并依从他的决定，并且让他体验自己选择的结果，使孩子学会做出负责任的选择，逐步学会自律、自控。
