在呼吸系统疾病的高发期，宝宝的小鼻子是呼吸系统健康的第一道防线，精心呵护宝宝的小鼻子，不仅能保证宝宝鼻腔的健康，更能让宝宝远离呼吸道疾病的困扰。 小鼻子的大威力 宝宝呼吸时，鼻腔可不仅是空气的通道，因其特殊的组织构造，鼻腔有着类似空调的作用，可以将空气变暖、变湿、变清洁，帮宝宝远离疾病。 宝宝的鼻腔黏膜血管丰富，当冷空气进入鼻腔时，血管里的血液会随之增多，流动也开始加快，从而将进入鼻腔中的冷空气调节到和宝宝体温相似的温度，而为维持呼吸道正常的生理活动，鼻腔还能将冬季干燥的空气变得相对湿润。当空气中的灰尘和微生物等物质被吸入鼻腔后，它们会被吸附于鼻腔黏膜上，随着纤毛运动和吞咽动作，这些物质或是被咽入胃内，被胃酸消灭掉，或是随着喷嚏喷出体外，从而使宝宝远离疾病威胁。不只如此，宝宝的鼻腔分泌液中还有抑制和消除细菌的成分，可以减少宝宝被细菌侵袭的可能性。 和成人相比较，宝宝的鼻腔相对短小，加上没有鼻毛，鼻黏膜柔弱，容易受到感染。一旦被细菌或病毒感染，鼻黏膜会充血肿胀，使本就狭窄的鼻腔更加狭窄，甚至闭塞，这也是为什么宝宝只要感冒，就会出现呼吸不畅，甚至烦躁不安表现的原因。 此外，宝宝的鼻泪管也较短，开口部的瓣膜发育不全，位于眼的内眦。所以，当宝宝患上呼吸道感染后，很容易侵及结膜，从而出现眼睑红肿、眼屎多等不适表现。也正因此，宝宝的小鼻子需要特别呵护。 10个方法呵护宝宝鼻健康 宝宝的鼻腔是肺的空调和过滤器，在防止病菌进入体内起着重要的作用，相关调查显示，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中，80%是由对鼻腔缺乏应有的保健引起的。冬季，天气寒冷，注意对宝宝的小鼻子多加呵护，是预防呼吸系统感染的关键。 1.坚持户外运动 即便是冬季，宝宝仍需要适当的外出活动，但天气寒冷时，可相应地缩短在户外逗留的时间。坚持户外运动有助于提升宝宝的抵抗力，加强新陈代谢，提高鼻腔对病菌的抵抗力，从而增强宝宝鼻腔的自我保护功能。 2.注意保证室内湿度 冬天取暖，北方有暖气，南方有电暖气、空调暖风，这些取暖设施在让室内暖和起来的同时，也会导致室内空气过于干燥，而干燥的空气会让宝宝的鼻子感觉不舒服，不利于鼻腔保健。所以，冬天要注意保证室内湿度，可将洗的衣服晾到暖气片上增加室内湿度，或是借由加湿器保证室内空气湿度。 3.凉水洗脸 早上洗漱时，可用凉水给宝宝洗脸和手，用凉水洗脸可以改善鼻黏膜的血液循环，如果宝宝配合，还可用清洁棒蘸点凉开水，清洁一下宝宝的鼻腔外围，从而起到预防感冒和呼吸道疾病的作用。 4.经常给小鼻子做按摩 经常给宝宝的小鼻子做做按摩，同样可达到预防疾病的目的。可帮宝宝推擦鼻梁、按摩鼻根、轻捏鼻孔、推擦鼻翼、揉擦全鼻，有助于宝宝鼻腔的血流通畅，温度增高，使吸进去的空气变温，避免肺脏受到冷空气的刺激，达到预防感冒的作用。给宝宝进行鼻部按摩时动作要轻柔，每项动作反复10～20下即可。按摩时要选择在宝宝情绪平稳的时候进行。 5.多吃润燥食物 冬季空气干燥，给宝宝准备辅食时，可以多准备一些润燥的食物，比如梨、藕、萝卜、芝麻等，不要给宝宝吃刺激性食物，避免宝宝因上火对鼻腔造成伤害。 6.别让宝宝抠鼻子 宝宝的鼻黏膜薄嫩，如果宝宝经常抠挖鼻孔，很容易伤及鼻黏膜，所以不能让宝宝养成挖鼻孔的坏习惯。 7.教会宝宝正确的擤鼻涕方法 宝宝有鼻涕需要清除时，要教会宝宝正确擤鼻涕的方式，先擤一侧再擤另一侧，以防因反作用使鼻涕进入咽鼓管和鼓室，导致继发性中耳炎。切不可同时按住两侧鼻翼，以猛擤的方式擤鼻涕。 8.戴口罩 冬季寒冷干燥，宝宝出门时戴上小口罩可避免冷风直接刺激鼻腔，可有效降低过敏或感冒、鼻炎的发病率。 9.生理盐水擦拭鼻腔 冬季，用生理盐水帮宝宝洗鼻子，有助于预防感冒。宝宝感冒时，为缓解不适，可用生理盐水擦拭宝宝的鼻腔。生理盐水有杀菌的作用，有助于减轻鼻子不适症状。 10.用鼻子呼吸 鼻腔不仅可调节空气的温度和湿度，还能阻挡灰尘和病菌进入，而有些宝宝习惯张口呼吸，如此一来，空气温度得不到调节就直接进入呼吸道，还容易吸入有害物质。所以，要教会宝宝用鼻子呼吸，如发现宝宝喜欢张口呼吸，要及时给予纠正，以免影响呼吸道的健康。 感冒时，让小鼻子舒服些 宝宝感冒了，小鼻子也受苦了，不是鼻塞就是流鼻涕，弄得宝宝非常不舒服。感冒初期，病毒入侵鼻腔黏膜后，如果宝宝抵抗力较强，免疫功能良好，可以迅速将入侵的病毒消灭掉。但如果宝宝抵抗力较弱，无法及时消灭病毒，病毒就会迅速繁殖，使小鼻子出现各种不适。 宝宝鼻子不舒服，难免会用小手用力地揉鼻子、捏鼻子，结果使得鼻腔黏膜进一步受损，又或者由于感冒病毒的侵犯，使得鼻窦开口处的黏膜肿胀，引起继发性的细菌感染。所以，宝宝感冒时，要特别注意护理他的小鼻子。 清除分泌物：宝宝感冒后，鼻腔分泌物比平时要多，可用棉花棒先蘸点水或婴儿油润湿后，伸到宝宝鼻孔内，但不要伸得过深，将分泌物取出。和平日里清除分泌物不同，宝宝这时鼻子本就不舒服，帮宝宝清除分泌物时，宝宝可能不容易配合，使用棉花棒时，要小心别让棉花棒伤到宝宝的鼻黏膜。
