“拖延症”孩子与焦急家长的故事 林颖最近发现女儿小丹拖沓的现象越来越多，也越来越严重了。比如早晨起床洗漱，喊了半个小时小丹还躺在床上；做作业开小差，1个小时就可以做完的作业要拖到两三个小时；只是冲个凉，却要花40分钟至1个钟头…… 工作之余，林颖和同事谈起孩子的教育问题，他们竟不约而同谈到孩子越来越懒散，做父母的也越来越着急，他们真希望孩子的动作能更快点、做事更专注、学习的效率能更高一点。 林颖和同事在网上咨询了一位医生，医生这样回答：“拖沓是一个比较普遍的现象，我们在现实中观察到，小学六年级的孩子拖沓比四五年级的严重，初三的孩子拖沓比初一初二的严重，高三的比高一高二的严重。”林颖和同事不明白，孩子拖沓到底是属于不良习惯，还是另有隐情？今后又应该怎么办？ 寻根究底：“懒孩子”心有焦虑 孩子为什么越来越拖沓？很多家长看到孩子做事拖沓，一般常认为孩子的行为习惯不好。这只是表面，其实在孩子拖沓的背后有心理动机。 上世纪20年代俄罗斯有过一个研究，有一位心理学家注意到一个现象：在咖啡馆里，当顾客招呼结账的时候，服务员可以很容易记住顾客点过哪些食物，然而一旦顾客结完账、过几分钟再询问的时候，服务员要说出顾客点过哪些食物，就得很费力地去回忆。看上去，结账行为一发生，服务员对顾客所点食物的记忆就消失了。后来，这位心理学家把这个现象放到自己的心理实验室进行研究，结果与在咖啡馆里观察到的类似，没有完成的工作任务会一直留在记忆里，更容易被人们回忆起来。于是，他得出一个研究成果：当人们开始做一项活动时，一种精神上的焦虑就产生了，并一直持续至活动的完成。 运用这项研究，我们可以很好地解释孩子拖沓的主要原因。如果让孩子始终处于一种未完成任务的状态中，他就会不断出现焦虑。比如：这个培训班上完了，还有下一个培训班在等着；语文作业做完了，还有数学、英语作业；学校作业做完了，还有培训班的作业……这就是孩子们面临的现状：学业方面的任务是如此“巨大”，永远都不可能完成，让孩子在精神上始终沉浸在一种焦虑中，使得他们已经没有动力去完成眼前的任务。因此，拖沓就很自然地成为应对压力的一种行为方式。这更多的是一种本能反应，但孩子自己可能并没有意识到这一点。 另一方面，无助感也是导致孩子拖沓的一个原因。 人的本性是要求有一些控制权的，然而现在的孩子却甚少有选择自由时间的机会。学校的时间，被老师控制了；家里的时间，被父母控制了。那么，孩子们自己能够控制什么呢？只有做作业时间的长短、冲凉时间的长短、睡觉时间的长短…… 显然，这是一种习得性无助，处于这种状态下的孩子，只能用“拖沓”来掌控本应属于他们的生活。 这也可以解释为何年级越高的孩子，拖沓行为就相对越严重。因为高年级的孩子比低年级的要面临更多的“学习任务”，因而也面临更强的来自家长的控制。 现实生活中，孩子拖沓可能有很多原因，但过于繁重的学习、过于被控制的生活，是导致孩子拖沓的重要因素。很多家长为孩子的拖沓感到烦恼，希望孩子能改变这一行为习惯，然而如果没有看到孩子拖沓行为背后的焦虑和无助，仅仅靠父母的督促、训斥、监督，孩子的拖沓是很难改变的。 拯救“懒孩子”家长在行动 拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延行为在社会上很多见，但对于孩子来说，成长的时间每一分钟都弥足珍贵。优秀的人才背后，往往有着一个家庭的不懈追求和努力。显见，在应试教育、社会竞争日趋激烈的大背景下，要改变孩子的拖沓现象确实不易，要注意的事情还不少： 1.家长改变观念，给孩子“减负”：不能再去压迫与控制孩子的学习，而是要给孩子一定的对自己生活的控制权。家长最好和孩子协商，科学和合理计划与安排每天的学习任务及玩乐的时间，即：每天有多少时间用于学习，之外能有多少时间玩耍、运动、娱乐。如果能均衡安排，就能减轻孩子的焦虑和无助，拖沓行为就会减少。 2.鼓励孩子进行自我管理：增强自我效能感，可以在很大程度上预防拖延的发生。家长鼓励孩子在学习任务完成过程中对自己进行自我管理，积极监控自己的行为并评估干预期。让孩子有足够的责任感，认识到任务是自己必须要完成的，即使不能掌握任务的出现，也要掌握任务的进度。 3.让孩子多交好朋友，在群体中学习：群体氛围可以为孩子提供一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，也能够很好的让孩子意识到效率的重要性。家长应该鼓励孩子多交好朋友，好朋友一起完成作业、相互监督、共同进步，也是治“懒孩子”的好办法。
