用爱的方式去给孩子规则，孩子才能感受到规则是爱的一部分；用惩罚的方式去给孩子规则，孩子感受到的是恨，而不是规则。这就是——替代惩罚的方法。 生活中，“惩罚”已经成了很多家长最常用、最爱用的杀手锏了，的确很好用，也很省事，似乎身边所有的家长都是这么做的。那么，大家都认可的选择就一定是最科学的吗？当然不是，只是因为这是大家最无奈的选择，除了这“招”我们的确想不出什么好“招”了，这里要告诉您一些可以代替惩罚的好方法。 一、对于惩罚的认识 1.惩罚给孩子带来的感受：敌意、仇恨、抗拒、罪恶感、没有价值感、自怜。 2.孩子在惩罚中会把精力分散到如何报复家长上面，错失了对自己不当行为的反悔以及思考修正错误的机会，不利于孩子发自内心地认识错误，改正错误。 3.惩罚作为一种行为是会被孩子效仿的，“以强欺弱”会成为他面对问题的处理方式。 4.孩子受到的惩罚，会减轻他们对错误行为的内疚感，他们认为“惩罚”可以抵消他们的“罪行”，可以心安理得地重复自己的错误。 5.专家认为一个孩子应该经历自己不当行为所带来的自然后果，而不是受罚。让他感到，在一个相互关心的亲子关系中，是没有惩罚的。 二、代替惩罚的七个技巧及案例参考 1.转移注意力：把孩子对“问题”行为的注意力转移到帮助家长做事或者有趣的事情上。 适合：不太严重或者偶然性的问题。 案例：孩子在超市里随意拿货架上的商品。 反例（家长）：“你再乱拿，看你爸爸来了，怎么收拾你！” 正例（家长）：“宝贝，你来帮我挑三个最红的苹果吧！” 2.明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格），让孩子了解问题本身的影响。 适合：行为的后果比较严重，需要及时予以纠正、明确态度的问题。 案例：孩子在超市里跑来跑去。 反例（家长）：“你太鲁莽了，晚上不许看电视！” 正例（家长）：“我不喜欢你这样！小孩在过道乱跑会干扰别人购物！” 3.表明你的期望：对于已经发生的错误不过分追究，并表明对孩子下次行为的期望。 适合：问题影响不大，属于主观上非故意的行为。 案例：孩子把从家里带出去的玩具弄丢了。 反例：“你怎么又把玩具弄丢了，以后不许你带玩具出去了！” 正例：“我希望你能保管好自己的玩具，下次能让它和你一起回家！” 4.提供选择：提供给孩子合理的、且我们能接受的选择，给他被尊重感，而不是被强迫感。 适合：行为相对顽固，但有可替代的选择的问题；也可以用于引导孩子开始某种行动的建议。 案例：孩子在超市里跑来跑去。 反例（家长）：“你再乱跑，我就不带你回家了！” 正例（家长）：“齐齐，别跑！给你个选择，你要么好好走，要么坐在购物车里，你来决定。” 案例：孩子在看电视不愿意洗澡。 反例（家长）：“赶紧洗澡，你再不过来，我就关电视了！” 正例（家长）：“你是愿意现在洗澡、一会儿讲两个故事听，还是现在看电视，洗澡后没时间讲故事。你来选吧！” 5.告诉孩子怎样弥补自己的失误。 适合：由于无知而导致的失误，需要补充孩子相关常识的事件。 案例：孩子用水彩笔画画时，把没盖笔帽的笔放在沙发上，染了一大片颜色。 反例（家长）：“你看看你干的好事，以后别用水彩笔了！” 正例（家长）：“看沙发都花了，以后用完笔就把笔帽盖起来，放在桌上！” 6.采取行动：对于反复建议多次的问题仍然没有改正，可以采取适当的行动。 适合：相对严重的原则性问题，特别是“屡教不改”的问题，需表明正确的原则。 案例：孩子在吃饭的时候反复玩弄桌上的物品。 反例（家长）：“你再不专心吃饭，就干脆别吃饭了！” 正例（家长）：“宝贝，专心吃饭！”数次劝说未果，可以把桌上附近的东西拿远，说：“吃饭时候应该专心，吃完饭你可以随便玩这些东西。” 7.让孩子体验错误行为的自然后果。 适合：孩子存在一定的主观意识的行为，即“明知故犯”的行为，需要承担因此引起的后果。 案例：孩子在都是油的餐桌上玩小汽车。 反例（家长）：“别在上面玩，都是油！听见没！是不是要我没收才行！” 正例（家长）：“桌子上还有很多吃饭洒的汤和油，把小汽车都弄脏了，你要负责把它们洗干净！” 三、针对特别顽固的习惯，可以采取相对复杂的措施 结合案例分析理解：孩子晚上总想玩耍、说话，不愿意睡觉。 1.讨论孩子的感受和需求。 如：坐在一起，问问孩子睡觉前都喜欢做什么？ 2.说出你的感受和需求。 如：告诉孩子妈妈每天上班很累，需要早点睡觉、得到休息。 3.一起讨论解决问题的方法，把所有的想法都写下来（不带任何评论）。 一边讨论，一边将双方所有的想法逐一记录，让孩子有受尊重感和参与决定感，更利于提高孩子日后行动的主动性。 如：（孩子）听三个故事、看会电视、翻跟头、十点睡觉…… （家长）一个小时的游戏时间、九点上床后可以聊会儿天、九点半准备睡觉…… 4.挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些需要付诸行动（家长也应给予适当的让步，会带动孩子主动的让步）。
