俗话说“子女是父母一辈子的债”，的确很多父母认为自己亏欠孩子，内疚自己没能为他们提供最好的环境或者不懂得科学地教育子女。虽说自省是好事，可长久地陷于内疚之中，甚至不该内疚时也内疚，便会让负面情绪无限制地滋生，不但自己不快乐，还会影响到孩子的成长。 没有不犯错的父母 内疚是很常见的情绪，有时候它就像生活中的一盏警示灯，让我们能够及时纠正错误。但是，如果长期都处于内疚的情绪中，久而久之，即使自己没有犯错误，也会有负罪感，那这种情绪便可能发展为病态的，不仅给自己和家庭带来痛苦，还有可能制造更多的麻烦。 总是怪罪自己的人在面对孩子时，很容易为自己没能够当一个尽职尽责的父亲或者母亲而感到内疚。其实，没有人天生就会当父母，即使看了再多的教育类书籍，也会犯错误，所以对孩子感到抱歉是很正常的，这也能提醒父母在以后少犯错误。例如，当我们为自己已经好几次答应了带孩子去游乐园后却没有做到而有负罪感时，可能会调整自己的工作，以后多花一些时间在家庭上。但孩子在成长的过程中会碰到很多麻烦和问题，他们可能成绩不好、可能生病、可能抑郁、可能患厌食症、可能打架、可能酗酒抽烟，如果父母把这一切问题都归罪于自己，想是不是自己做得不好，没有别的父母优秀，甚至觉得自己是一个失败的榜样，这样不仅解决不了问题，还只能给自己带来各式各样的痛苦。 即使有的时候，父母并不能够清楚地认识到自己对孩子的内疚和负罪感，但他们也会将这种情绪通过其他方式对孩子发泄出来，例如，对孩子提诸多要求、按自己的意志改造孩子、威胁孩子、逃避作为父母的责任等等。这可能对孩子造成长期的伤害，这种负面影响甚至会持续到他们成人以后。 当父母长期无法处理自己的内疚情绪时，还有可能把这种负罪感传染给孩子。例如，当孩子犯了错误或者没有达到预期的目标时，不少父母可能因为内疚表现得十分夸张或者痛心疾首，这会让孩子们产生类似“我伤害到妈妈了”或者“我不够好”的想法。孩子可能会拼命达到父母的期望而忽略自己的意志，又或者走向相反的方向，逃避父母的管教。 家长最容易出现的18种内疚想法 ·我陪伴孩子的时间太少了 ·我没有仔细倾听孩子说话 ·我把太多精力用在工作或者家务上了 ·我对孩子表达出的爱意不够 ·我对孩子太苛刻 ·我对孩子太粗鲁 ·我不是一个好榜样 ·我没有花时间好好了解孩子 ·我对孩子有点阴晴不定 ·我给孩子的压力太大了 ·我动手打了孩子 ·我在家里情绪太低落 ·我跟孩子的父亲（母亲）不和 ·我离婚了，没能给孩子一个完整的家庭 ·我在言语上伤害了孩子 ·我很自私 ·我忽略了孩子 ·我没有保护好孩子 长期内疚的恶果 当内疚不再仅仅是一盏警示灯，而是每时每刻都笼罩着你的生活时，它就会带来很多的恶果，并且会让你和孩子都伤痕累累。 抑郁 不论什么样的原因让你深陷于对孩子的内疚，抑郁和悲伤都是征兆。抑郁不但会消耗你对生活的热爱，也会扰乱你和孩子的关系。因此，不论是一时不小心让孩子受了伤还是为了工作长时间不能陪伴孩子，如果因此一两周都无法走出内疚的情绪，便需要问问自己，是不是有抑郁的倾向。 纠缠 有的父母因为内疚而抓住一切可以纠缠孩子的机会。他们必须亲自接送孩子、仔细盘问孩子的每一个日常活动、对孩子的朋友严格审查。表面看来是在保护孩子，可实际上可能是因为觉得自己愧对孩子，所以想要如此行动来安抚自己的情绪。完全没有隐私和私人空间会让孩子在家庭中感到窒息，于是越发叛逆和想要逃离父母。 苛刻 有的父母对自己教育孩子的方式不自信，因此反而对孩子有更高的要求，害怕孩子被自己“耽误”了。孩子理科成绩不好，父母可能并不觉得孩子的天赋可能在文科，而是偏执地认为原因是自己对孩子督促得不够，因此对孩子在学习方面不断提出更高的要求，例如起得更早、睡得更晚或者补习更多。也有的父母因为愧疚于自己经济条件不好，不能给孩子提供最好的物质条件，所以特别执着于让孩子长大后要“有出息”，因此现在对孩子极其高标准严要求。 溺爱 这是父母在感到内疚后很常见的表现。他们不会坚持对孩子的要求，因为那样会加深自己的内疚，他们会竭尽所能地满足孩子的物质需求，从而来减轻自己的内疚。但这样会让孩子感到很混乱和迷茫，例如为什么妈妈平时要求他一定要在10点前睡觉，可某天妈妈又因为内疚放任他上网到半夜12点。孩子可能因此学会如何操控自己满怀负罪感的父母，抓住父母的每一个“小错误”来威胁他们，以达到自己想要最新的电子产品或者不上补习班的目的。 有些内疚没必要 父母都希望给自己的孩子提供最好的环境，进行最适当的教育，让他们能够以最完美的方式长大，但这是不可能的。要明白，孩子并不单纯是父母教育的产物，他们也是复杂的独立个体，没有人能够完全为他们的人生负责。当然，父母可以不断给孩子提供自己认为最好的爱和教育，但不需要因为效果不“理想”而自责和内疚。
