美国一项研究显示，全家人经常坐在一起共享晚餐，孩子在学校的表现更优秀，学习更专注，而且更善于社交。 美国俄克拉荷马大学和俄克拉荷马州立大学的心理学家分析了2007年“美国儿童健康调查”中2.4万余名儿童饮食习惯、行为、学校表现和社交能力等方面的数据，发现全家人共进晚餐频率越高，孩子社交能力更强，学习专注度更高，总体表现比很少共进晚餐家庭的孩子优秀10%左右，而出现不良行为的几率则低8%。研究结果显示，要想达到孩子表现最佳的效果，全家人一周共进晚餐的次数至少得达到4次。 英国米德尔塞克斯大学心理学家菲奥娜·斯塔说，聚餐给父母提供了一个了解孩子所思所想和学习生活情况的机会，也给幼童学习语言技能和学会倾听提供了一个机会。 先前就有研究显示，全家聚餐对孩子还有诸多的好处，比如：可以让心灵脆弱的孩子感受到家庭的稳定，能够加强父母与孩子之间的沟通交流，可以降低孩子吸毒和抑郁的几率，等等。
