8岁的奇奇在学校跟小朋友踢球很兴奋，出了一身的汗，放学的路上一阵寒风吹来，奇奇觉得后背凉飕飕的。第二天，奇奇便感冒了，打喷嚏、流鼻涕，鼻塞的状况也比较严重，玩的兴致也没了，恹恹得总嚷嚷——“真难受，感冒什么时候才能好啊”。为了让奇奇更积极地面对身体的不适，鼓起勇气战胜疾病，妈妈准备给奇奇讲个特别的故事—— 为什么会生病？ 在我们周围的空气中，有一群用眼睛看不到的坏家伙，医生叫它们“病毒”，这些病毒，总是想尽办法进入人的身体，让人生病，趁机作乱。不过，我们的身体也很强大，它设立了三道关卡，阻止这些病毒的入侵。 第一关：鼻子里的“强力胶水” 我们鼻孔里的皮肤（鼻黏膜）跟手上的皮肤不一样，在病毒入侵时，它们会产生一种很黏的液体，把病毒粘住，让病毒动弹不了。 第二关：呼吸道上的“扫把” 鼻腔里的黏液把病毒控制住以后，我们吸呼道上的纤毛，就出手干活，把包住病毒的黏液扫出去，变成一把鼻涕或一口痰。彻底把病毒轰出身体。 第三关：血管里的“巡逻兵” “强力胶水”和“扫把”虽然能把大部分病毒清除出去，但还是会有一小部分病毒会闯过这两关，进入身体。这时不用怕，在我们的血管里有到处巡逻的“士兵”——它们的医学名字叫“免疫细胞”，它们一遇到病毒，就会毫不留情地杀掉。 既然我们的身体这么强壮，为什么还是会感冒生病呢？ 大多数的情况下，都是“邪不压正”，病毒都会被身体“悄悄”地制服，我们根本感觉不到身体与病毒的斗争。只是有些时候病毒比较强大，我们又不太注意保护身体，比如出了汗吹凉风、玩得太累没休息好、吃零食太多忘记喝水……就容易感冒生病，这时就需要身体与病毒打一场大仗。 小贴士 父母在给孩子讲这些医学科普知识时，要根据孩子的年龄特点和知识层面，尽量用孩子能听懂的语言，用词尽量形象化、生动化。必要时也可以借助于手势、动作、道具、游戏等加深孩子的理解。 身体如何与病毒战斗 你知道吗，感冒时出现的各种症状，其实是我们的身体跟病毒作战的战况，你想知道身体是如何战胜病毒的吗？ 已经感冒，光靠“强力胶水”和“扫把”的力量清除病毒已经不够了，还需要更有力的方式。是什么呢？“冲洗”——就像我们用水把地上的泥土冲干净一样，这时，鼻子会大量地流出清涕，尽可能地冲走粘在呼吸道表面的病毒。不过，我们的鼻腔可不像自来水管那么直，而是弯弯曲曲的，这么多的鼻涕流出来，难免会在哪儿囤住，引起堵塞，鼻塞也就在所难免。 喷嚏、咳嗽 如果流鼻涕是用水洗的方式清除病毒，那么喷嚏、咳嗽就是利用“干洗”的方式，通过高速的气流，像强力吹风机一样将病毒“吹”出去。 病毒大规模进入体内，靠日常巡逻的那些士兵（免疫细胞）去打败敌人已经不可能了，还需要调集更多的军队。我们的身体是如何调兵遣将的呢？其中一个重要的方式就是升高体温。体温一升高，血液循环速度就会加快，这样血液就能从其他地方调集更多的士兵（免疫细胞）过来作战。 发冷、肌肉酸痛 在身体内进行的战斗需要更多的能量，就像要出一记重拳打敌人，必须把浑身的劲都使到拳头上，为了让身体有更多的能量作战，皮肤下的血管会尽可能收缩，减少热量外散，肌肉也会用收缩的形式制造热量。皮肤收缩我们就会感到发冷，肌肉收缩就会感到浑身酸痛。而当更多的能量用来作战，我们也没有那么大劲头玩了，会感到浑身没有力气。 小贴士 让孩子知道身体里正在经历着一场战争，自己就是这场战争的主角，确切地说是这场战争中正义力量一方的主帅。了解了原因，孩子能更好地接受身体出现的各种不适，说不定还会打起精神，指挥身体打赢这场战争。不需鼓励孩子坚强，有的时候病毒性感冒引起的反复发热，的确让人非常难受，但是，有了承受痛苦的心理准备，痛苦也就不再那么痛苦了。当然除了给孩子讲故事，父母还需要密切关注孩子身体的变化，及时就医。 如何帮身体尽快战胜病毒 药物，就像在与病毒战斗过程中，我们得到了一件新式武器，可以增加我们的战斗力。但这件“武器”不能帮助我们解决所有问题，它们只能暂时解决掉一部分问题，比如退烧了、不流鼻涕了，最终还是要靠我们的士兵（免疫细胞）彻底打败敌人。 正如上面提到的，发热时，身体没有多余的能量来动脑筋做功课或游戏玩乐。最好是乖乖躺在床上睡觉或休息，让身体有更多的力气去战斗。当然，如果孩子精神还可以，父母应该允许孩子做简单的游戏，孩子精神很差时，也可给孩子讲讲故事，听听音乐分散注意力。 足够量的水可以及时补充发热出汗损失掉的水分，还可以间接替身体排除毒素，减少感染机率。对于感冒的康复绝对是有帮助。但要注意不要一次大量饮水，这样对肾的负担太大，应间断性喝水，一次喝一杯左右的量（具体视孩子的年龄而定）。 补充维生素C 当身体里的士兵（免疫细胞）与外界病毒作战时，需要消耗大量的维生素C，而维生素C的及时供应能够提高身体里士兵（免疫细胞）的活力，提高身体的战斗力，缩短病程。父母可以给孩子服些维生素C补充剂，也可以让孩子多吃些橙子、猕猴桃、柚子等水果。
