用妈妈的话讲，悦悦最近有点反常。比如给她买件衣服，她连看都不看就说不喜欢扔在一边。让她少吃点零食好好吃饭，她却故意买回一大堆，到了吃饭时间就说没有胃口不吃了。爸爸说她两句她就发脾气，大哭，躲在自己的屋子里不出来，怎么叫也不开门。家里就像是布满地雷的战场，大人们都小心翼翼的，生怕不知怎么又惹到悦悦不高兴，搞得家里一团糟。 像悦悦这种情况相信很多家长都不陌生，青春期的孩子大都有过类似的表现和举动。事实上，逆反心理是青春期孩子普遍会出现的心理反应，是个体心理发展的阶段性表现。从孩子的心理状况和父母的态度上分析，青少年叛逆行为以及心理产生的原因主要有以下几个方面。 第一，要求独立，摆脱父母控制 青春期孩子的独立意识非常强，渴望摆脱父母对其学习、生活等各方面的控制，拥有自己独立的个人空间。成长的烦恼加剧了叛逆的心态，也更加强化了行为上的“不可理喻”。 第二，自我意识增强，追求独特个性 青少年自我意识增强，对自己的认识逐步清晰明确。在思想上、行为上他们会更喜欢追求与众不同，喜欢有个性、独特的东西。他们会害怕趋同化，厌恶和别人一样。他们想发展自己的独特个性，但又把握不好什么才是个性，怎样才能发挥个性，他们不愿意在父母限定的框架中勾画自己，并且把这种倾向以与父母对抗的形式表达出来。 第三，家长期望过高，孩子压力过大 有些家长把自己的人生期望寄托在孩子身上，并且发誓一定要实现，不允许孩子破坏自己的梦想。他们往往反复地强调这种期望，不厌其烦地把这种期望转化为对孩子分数的要求。在家长的压力下，孩子承受了巨大的心理压力，无处发泄，又不知道如何发泄，只能以反抗父母的方式释放出这种压力。 第四，家长管教过严，孩子想寻求自由 家长对孩子的管教采取严厉的方式，经常责骂甚至体罚，孩子的不满在小时候往往表现得不是很强烈。但孩子长到青春期，个人的能力增强了，加上独立意识越来越强，便想摆脱这种受管制的生活。因此，摆脱父母的严厉管束，寻找自由空间，对父母充满了敌意甚至对抗，就成了不少青春期少年的明显特征。 叛逆行为或者逆反心理，几乎是每个孩子成长到青春期都会发生的状况，而每位家长也都因此或轻或重地跟孩子发生过冲突或者争执，对于孩子逆反心理的调整，我们建议家长：放平心态，心平气和，千万不要和孩子“较劲”。 尊重独立意识。孩子成长到青春期，已经有一定的能力独立完成相应的任务，家长应该给予孩子充分的信任与支持，放手让孩子做一些自己想做而能力又达得到的事情，让他们自主作出一些可以做的决定，因为孩子的人生始终需要孩子自己去完成。父母的爱是分时段的。孩子幼小时，父母是奶和蜜糖；孩子长大时，父母是监护者；孩子成年时，父母是顾问。伴随着孩子长大，父母的角色也要随之改变。 保护自尊心。跟青春期孩子的沟通，一定要注意维护孩子的自尊心，不使用粗话、脏话骂孩子，更不能动辄体罚孩子，对孩子进行人身伤害。有的家长和青春期的孩子进入冷战状态，要么几天也不说一句话，相互对峙；要么冷言冷语，讽刺挖苦，对孩子进行人身攻击，打击孩子的自信。这种状态对青春期孩子的发展极其不利，不仅会使得家长和孩子渐行渐远，而且还会加重孩子青春期成长的不适应，甚至出现严重的心理问题。 帮孩子减压。青春期的孩子大都会有一些情绪上、心理上的不稳定，此时，一方面家长不要给孩子过大的压力，制定种种超过孩子能力范围的学习生活目标，不断给孩子增加压力；另一方面还要帮助孩子自己学会放松，要经常向孩子传递这样的思想：只要努力了，结果并不重要，展现自己的能力就可以了。在和孩子沟通时，要注意经常和孩子一起分析，找到孩子的优势，让孩子记住自己的优势，并加以强化；当孩子沮丧或者遇到困难时，鼓励他多想想自己的优点，激励他不放弃。 温和交流。对孩子反常的情绪表现、抑郁的精神状态，不指责、训斥，而是要用温和的语言，像对待朋友一样和孩子交流，要用积极的态度和方法慢慢打开孩子闭合起来的心灵。可以鼓励孩子多参加集体活动，多跟同学们在一起，交到更多可以说知心话的朋友。这样孩子遇到问题有人商量，不会一个人胡思乱想，就不会觉得孤单寂寞，甚至因为心情不好而情绪失控；还可以用讲笑话，让孩子开怀大笑，或者通过讲故事引起孩子兴趣的方式疏解孩子的不良情绪，防止出现严重的情绪心理问题。 帮孩子疏导情绪。家长要制造各种方式和渠道让孩子发泄出心中的郁闷或者压抑，对心理进行疏导，释放压力。比如说带孩子到空旷地带大声吼出想说的话；做运动直到大汗淋漓，再去洗个澡；或者故意激怒孩子让他哭出来发泄一番等。 训练孩子的自控能力。孩子逆反心理产生，除了青春期不稳定不成熟的自我认知和与父母沟通不良外，大都是自己没有很好地控制自己的情绪。很多孩子青春期产生郁闷、压抑、焦虑，甚至狂躁等不良心理状态，往往是没能很好地将内心积压的情绪宣泄出来而造成的。因此家长要有意识地训练孩子的自控能力，帮助他们学会遇到事情时能够进行自我心理调适，实现理性发展。 寻求专业帮助。对于与父母强烈对抗，陷入青春期成长焦虑，心理和情绪问题严重的孩子，家长要及时寻求专家的帮助，对孩子进行专业的科学心理辅导。有时真的需要通过药物以及专门的医学治疗，才能够帮助孩子找回信心和青春的笑容。
