孩子自卑心理的产生有其主客观原因。那么，作为父母应该如何预防和纠正孩子的自卑心理呢？下面介绍几种帮助孩子克服自卑的方法： 1.帮助孩子重新认识和评价自卑 适当程度的自卑可以使孩子认识到自己的不足之处，从而激发孩子奋发向上、拼搏进取。因此，自卑感及对它的克服、超越，可以使人完善自我，是走向成功的起点和桥梁。如果人没有自卑感，也就没了进取心。其实人人都会产生自卑感，只是程度不同而已。所以，父母要教会孩子正确认识和评价自卑，不要只看到其危害，更不能深陷其中、无法自拔。 2.帮助孩子弄清自卑感产生的原因 只有找到了孩子自卑的根源，才能有针对性地加以引导和帮助。很多孩子自卑是由于自己的身体特点、家庭因素、学习成绩等方面的原因，需要得到理性的引导。针对具体的原因，父母可以当面质问，或采用情绪引导等方法帮助孩子祛除自卑。 3.引导孩子全面、客观地评价自己 自我评价是一种包含社会行为准则知识和主观经验的复杂的心理行为，是指对自身的思想、能力、水平等方面所作的评价。孩子应从以下几个方面对自己进行分析评价：学习能力，如观察力、记忆力、思维能力、创造力、想象力和实践能力；特殊能力，如绘画、音乐、书法、写作、体育运动等；学习态度方面，如有无兴趣、是否爱好、勤奋与否、竞争意识和独立性等；人品和个性特征，如自我控制和自我调节能力以及道德品质、理想信念等。父母可以引导孩子自评和他评。他评的具体做法如下：让孩子列举出自己的优缺点，并分别写在一张卡片的正反两面；再请其他的同学在另一张纸上列出孩子的优缺点，两者比较，以得出比较客观的结论，父母应提醒孩子多注意自己的优点，增加其自信心。 4.教孩子正确地运用心理防御机制 父母应教育孩子在遇到挫折的时候，从多角度辩证地看问题，形成“合理化认识”。比如当孩子因为考试成绩差而情绪低落时，父母就不要一味指责孩子，而要引导孩子从现状出发找成绩差的原因，除了分析主观原因，也要从客观原因入手，如题目的难易程度影响了孩子的发挥，这样能帮助孩子缓解自卑情绪。 同时，父母要教孩子利用“自卑补偿法”和转移法等心理防御机制以保持心理平衡，让孩子认识到，某一方面的缺陷和不足可以通过其他方面的优点和长处进行补偿和纠正。 父母通常可以引导孩子从两个方面进行心理补偿：一是以勤补拙，如果某方面存在不足，是由于自己努力不够使潜力没有充分发挥，那么就以最大的决心和毅力去弥补。二是扬长避短，如自认为长相平平，可以用优异的学习成绩来补偿；学习成绩一般，可以通过诸如书法、雕刻、绘画、音乐等方面的出色表现获取成就感。“失之东隅，收之桑榆”，父母应引导孩子理智地对待缺陷，寻找合适的补偿手段，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。 5.鼓励孩子进行积极的自我暗示 心理学家莫顿曾提出“预言自动实现”的原则，认为人们具有一种自动实现预言的倾向。爱默生也认为，在我们心灵的眼睛面前长期而稳定地放着一幅自我肖像，我们会与它越来越接近。所以，如果我们把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功动力。当感到信心不足时，孩子应该对自己进行积极的自我暗示，把“别紧张，我能行”、“我一定能成功”之类的话写下来，或者大声说出来。 6.帮助孩子正确对待失败 孩子在生活中难免遇到失败和挫折，由于承受挫折的能力很弱，对自己的评价还不客观全面，在困难面前就容易产生自卑。父母应及时了解孩子的心理变化，给孩子以指导，帮助孩子正确对待失败，克服困难。 陈雪霞的成绩在班里不错，有一次考试她因为临场发挥失常，结果分数考得很低，这使陈雪霞很受打击，产生了自卑的情绪。她害怕老师说自己成绩退步了，也担心同学嘲笑自己，不敢主动与老师和同学说话，心情与学习的效率都受到了严重的影响。 陈雪霞的妈妈是一个细心人，虽然她对女儿这次如此差的成绩也感觉有些不可思议，但她没有批评孩子，看见孩子现在处于自卑消极的状态里，她就抽空找女儿谈话，告诉孩子失败在人生当中是不可避免的，让孩子学会正确地对待失败，争取从失败中吸取教训，而不是沉浸在失败中盲目自卑，那样只会越来越糟。 陈雪霞听妈妈说得有理，开始好好学习，不再担心一些别的东西。这样，在下次的考试中，陈雪霞的成绩又提高了上去。 造成孩子自卑的原因中固然有许多无法改变的客观因素，但是，作为孩子生活中的重要角色——父母，对孩子自卑的发生与消除都起着决定性作用。父母对孩子的期望和评价、父母孩子间的语言和非语言的沟通方式以及日常的接触，这些对孩子作积极自我评价、恢复或增强自信心都具有重要影响。 当孩子发生了不幸或受到挫折，最需要有人安慰和肯定时，父母有没有拍拍他们的肩膀说“一切都会好起来的”？当孩子做错事或没达到要求时，父母有没有告诫自己不要给他们处罚？当他们为自身的缺陷而妄自菲薄时，父母有没有开导他们说这点缺陷并不是生命的全部？诸如此类的情况很多，在这些情况下，父母的作用是不可替代的。 孩子的自卑并不是一朝一夕形成的，克服它也需要一个过程。父母应该有信心，有耐心，有恒心。在父母坚持不懈的努力下，孩子一定会逐渐克服自卑，建立自信，更加健康地成长。
