我的儿子7岁半，上二年级，他从小很听话，但是很胆小，显得很懦弱，做什么事情都思虑很多，紧张兮兮。 老师一不高兴，他就很害怕，遇到课堂提问，本来他会的，一紧张就结结巴巴，回答不好他就担心老师不喜欢他。每次学校考试，他提前几天就睡不着，怕自己考不好，父母不高兴。上体育课时，他更是束手束脚，打球害怕投不进被同学们笑话，下课玩游戏怕自己玩不好，不敢加入。校外的兴趣课学英语和美术，本来他听课和作业挺认真的，可是老师考核的时候他就特别没有自信，总说自己这没有做好，那没有做好。 别的同事和朋友总为他们的儿子淘气调皮而头痛，可是我宁可儿子调皮捣蛋，也不愿他像现在这样畏首畏尾，唯唯诺诺。我和先生说，他总是说我大惊小怪，我不知道该怎么办才好，现在孩子还小好引导，如果这样的个性成型，我想他一生就完了。我自己就是胆小怕事，想到孩子的未来，我忧心忡忡。我该怎么引导儿子，让他改变这种不健康的性格？ 可以感受到你在倾诉孩子问题的时候，那份紧张忧虑的心情。 为什么你的儿子这样容易紧张忧虑、缺少自信，可能有几个原因。 一是儿子的气质类型可能比较像你，偏向于多愁善感的抑郁质，心理承受能力比较差，遇事总爱往不好的结果想。 二是家庭内部情绪的感染和传递。孩子的情绪模式在出生时遗传因素占主导，出生后环境因素的作用和影响不断增加，即学习、模仿父母而来，如果父母本身遇事容易紧张忧虑，孩子在和父母的深度依恋和共情中，就不自觉地容易习得父母（一方或双方）的情绪模式。中国很多家庭像你的家庭一样，丈夫忙于工作和社交，妻子照顾孩子和家庭，因此孩子在成长中，可能更容易和母亲共情，无意识地习得母亲的情绪模式。 三是原发获益和继发获益。心理学研究表明，一些问题或症状会被当事人无意识地维持，是由于原发性获益和继发性获益的存在，比如当你的儿子通过过度的紧张，既可以降低父母的期望和要求带来的压力，免除一些失败和挫折，又可获得父母的关注和呵护。 如何应对和帮助你的儿子改变这种过度紧张忧虑的个性呢？ 其一，对儿子的这个问题你过度忧虑和担心，不仅对儿子无助，反而可能导致悖论循环，就是担心越多，控制的越多，孩子的问题越严重。因此，你得注意改变自己的个性和行为风格，减少对儿子紧张和畏缩的担心。 其二，学习积极释义。告诉孩子“爸爸妈妈在你这个年龄做很多事情也是容易紧张的，很多小朋友也是这样；你之所以显得比其他小朋友容易紧张，是你比他们更认真，更想做好。”这样帮助孩子把对自己不行、怯懦胆小的关注转到其好的个性，减轻焦虑和自我挫败，强化自信心。 其三，实施症状处方。来自德国的系统家庭治疗，与传统的教育和干预策略相反，不但不控制消除紧张，相反要求孩子主动发动和加重紧张。告诉孩子“你希望自己事事出色，害怕自己出差错才会这样，以后你要多表现紧张，在老师同学们面前多出些错”，并且制定奖励措施。通常我们做心理咨询中，用症状处方帮助来访者消除症状，是非常有效的。 另外，从你寥寥数语的描述中，感觉你丈夫与儿子共处的时间太少，本身男孩子到六七岁就需要和父亲多共处，从父亲身上去习得男性的情绪和行为风格。建议你们夫妻的分工要做一些改变，增加父子的互动，帮助孩子习得丈夫的男子汉气质。
