有些孩子听课、做作业、做事情，注意力就是集中不起来，他们一会儿想这个，一会儿想那个，本来半个小时就能做好的事，花了半天还没做好，而且做的质量也很差。注意力不集中，不但浪费了时间，而且严重影响学习效果，如果经常这样，养成了不好的习惯，那以后肯定会使自己陷入无所作为的痛苦之中。注意力的培养要从小开始，而且是一项艰苦的工作。那么，作为家长应该怎样培养孩子们的注意力呢？这里有三招二式供大家参考。 第一招，要让孩子明确做和玩的时间。什么时候可以玩和什么时间自由安排，什么时候做事情或做作业，家长要给孩子一个明确的安排，最好让孩子自己定个明确的时间。可把这个时间安排张贴在孩子的卧室里，以起监督和提醒作用。平时要教育孩子，做是做，玩是玩，做要认认真真，玩要爽爽快快，不能做不像做，玩不像玩。玩的时间，就要让孩子自由自在地玩，不要随便侵占孩子的玩耍时间。 第二招，要把握好事情的难易程度。孩子的注意力能不能集中，与事情的难易有关，太难和太易，都会影响孩子的注意力。比如你要一个十来岁的孩子搭积木，这太简单，他很容易就会把注意力转移到别处；又比如你要一个五六岁的小孩一个人关在小房间里临摹碑帖，即使是半小时，他也很难做得到，因为这太枯燥了。在孩子的成长过程中，家长要及时调整孩子做与玩的难度，使他对事物始终保持兴趣和注意力。 第三招，家长和孩子共同参与竞赛。为了强化孩子的注意力，有时家长和孩子可进行竞赛。竞赛形式可以是同类的，如孩子要做10道数学题，母亲不妨也找几道数学题做做，看谁做得又对又快；竞赛也可以是异类的，比如孩子要写一篇400字左右的作文，父亲就提出打一份3000字的材料，看谁能保质保量地完成。亲子间的竞赛起着注意力的强化和刺激作用，是一种比较有效的方法。当然，如果有合适的小伙伴一道竞赛，这就更好了，但这个小伙伴一定要有较强的注意力和自觉性。否则，互相干扰，反而影响注意力。 第一式，优化孩子的操作环境。有些孩子读书做作业没心思，注意力集中不起来，很有可能与周边环境不简洁有关。比如桌子上堆满了杂七杂八的小东西，稍微一动，就会触及；比如窗门上贴着许多五颜六色或稀奇古怪、富有刺激性的画片；又比如卧室里挂着各式各样的饰物如风铃之类，稍一动，就会发出清脆的声音。应该说，操作环境过于复杂或奢华，都会影响注意力。对已经上学的孩子来说，卧室应该简洁、敞亮和安静。 第二式，留意孩子的天生气质。注意力能不能集中，与天生气质也有一定的关系。每个孩子的注意力分散度不一样，如果分散度比较高，对事物的坚持度就比较低；反之，如果孩子分散度特别低，对事物的坚持度也就比较高，这样的孩子对喜欢的事物就会比较执著。除了分散度和坚持度之外，反应阈也与注意力有关。所谓反应阈，就是能引起孩子行为反应的刺激量。有些孩子的反应阈很低，外界不需要给他太多的刺激，他就能有反应。例如轻轻地碰他一下，他马上就能觉察，或当大家都在听教师讲课时，教室外汽车的声音或人走动的影子，对反应阈较高的孩子来说，不足以引起他们的注意，可反应阈较低的孩子却能。如果孩子的注意力不集中，确是属于先天性的问题，那么，最好在心理医生的配合下进行专门训练。
