发微博、玩游戏、看小说、QQ聊天……现在的孩子，成了十足的“手机控”。很多父母既焦虑又无助，完全不让孩子用手机有点不现实，可孩子沉迷于手机又会对身心健康有严重的影响。怎么办？ 本次体验者就是一个有着这样痛苦的妈妈，面对患上手机依赖症的女儿，她制定了怎样的规则？这些规则对女儿又是否有效？ 体验家庭 妈妈：海岚 37岁 传媒公司部门经理 女儿：时嘉鑫 11岁 小学四年级学生 女儿鑫鑫躺在床上玩手机已经快一个小时了，我现在特别后悔，真不应该给她买所谓的智能手机。每天起床，鑫鑫第一件事就是拿起手机；每天睡前，她也侧着脑袋玩手机。更让人心烦的是，她看电视时拿着手机，就连上卫生间也把手机带在身边。 先不说鑫鑫每个月的话费已经超过我和她爸爸，也不说玩手机会影响学习，仅就影响孩子身心健康这一条，我就必须改掉她这个坏习惯。我拉着鑫鑫爸一起见了心理咨询师小越，他告诉我们：孩子的手机依赖症很大程度上源于父母的负面影响。 反思一下我们当父母的行为，还真是没给孩子做过什么好表率，我的手机长期挂着QQ，还经常用手机和iPad看电视剧，鑫鑫爸爸每天除了接打电话，还捧着手机刷微博、发微信，要不就是看新闻，玩手机游戏。 看来，要改变孩子对手机的依赖，家长才是最需要改变的。 2012年12月19日 周三 出台手机使用协议 今天吃过晚饭，我对鑫鑫说“咱们开一个家庭会议吧，商讨一个重要协议！” “什么协议呀？只要不是和爸爸的离婚协议，我全部举双手赞成！”鑫鑫冲着我们做一个鬼脸。但鑫鑫的玩笑也让我感受到信息时代的飞速发展真是把“双刃剑”，一个11岁的孩子居然这么早熟。 经过激烈的讨论，最后全家达成对手机使用的如下协议： 1.全家人的手机只能接打电话。 2.实行分时段开关机制度，鑫鑫到校拨打妈妈电话报平安后关机，放学后开机，回家做作业时关机。 3.鑫鑫每月有20元话费，如果提前用完，接下来的时间不能使用手机。 4.列出愿望清单，如果能够落实，按月满足鑫鑫一个愿望。 5.如果抓到爸爸妈妈玩游戏一次，奖励鑫鑫10元话费。 6.如果发现鑫鑫不按协议使用手机一次，必须“关手机禁闭”一周。 2012年12月21日 周五 上有“政策”下有“对策” 这两天按协议要求运转正常，我分时段拨打鑫鑫的电话也总在关机状态，查查话费和通话清单也没什么问题。我心中暗喜，没想到解决鑫鑫手机沉迷的问题还挺简单，一个协议就搞定了。 没想到下午老师的一个电话就给兴奋的我当头泼了一盆冷水：鑫鑫上课拿手机下载穿越小说看，而且还偷拍同学吃东西的样子发到网上！“不可能呀，鑫鑫的手机费和开关机时间我随时监管，她怎么会拿手机下载软件？” 原来学校附近的小卖部有卖充过费的手机卡，以方便学生应对家长对手机的监管。孩子用家长给的买学习用具的钱购买这种手机卡，一到学校就换上新卡，家长就是再神通也不可能猜到新手机卡的电话号码，更别说监控孩子使用手机的情况！ 了解到真相后，我真是火冒三丈，直接决定把鑫鑫的手机“关禁闭”！ 2012年12月23日 周日 趁机换掉智能手机 周末这两天本来是鑫鑫最快乐的时候，可能是由于手机被“关禁闭”，她一直闷闷不乐，抱着我的腿哼哼唧唧，“妈妈，我保证不再犯错误了！把手机还给我吧，没有手机，上学时万一有个事怎么和你联系呀？今天我还和郭雨轩约好去做航模呢，她都找不到我，我们怎么去呀！” 我也清楚不让孩子用手机是不可能的，但孩子的自制能力有限，智能手机的诱惑力太大了，要不趁机换掉她的智能手机吧。“好吧，可以给你用手机，但我们的协议必须遵守，你的智能手机必须关禁闭，我给你换个妈妈以前的手机，只保证你能接打电话就行！”鑫鑫拿着我的旧手机，一脸不情愿，眼睛里含着泪：“如果我表现好，新手机还会还给我吧？” “当然，不仅会还给你，还会满足你的愿望清单！”看着她失落的样子，我也挺心疼，所以鼓励一下，给她点希望，让鑫鑫清楚我赏罚分明。 2012年12月24日 周一 借助同伴的力量 我翻看鑫鑫的手机，查了她的话费记录，其实这个孩子就是玩心太大，对什么都好奇，新奇铃声下载、好玩的游戏、软件，她都想看看、玩玩，反而联系人却很单一，除了和爸爸妈妈联系，就是给郭雨轩等两三个好朋友发发信息。 我突然想到，在家中我能看管住，在学校完全依靠老师的力量是不够的，为什么不能借助她好朋友的力量，让她们互相管理呢？ 鑫鑫最好的朋友是郭雨轩，我和雨轩的妈妈一联系，她也正为孩子总玩手机发愁呢，我们俩策划了一个“互动监管”的计划。 我们要求，鑫鑫和雨轩一到教室就给爸妈打电话报平安，然后将手机关机交换保管，到放学的时候再拿出来。另外，我和雨轩的妈妈每隔一天为孩子设置一次开机密码，由于鑫鑫和雨轩总是形影不离，所以每天只需要一个孩子的手机在放学回家路上保持畅通，方便双方家长联系就可以！这样虽然有些麻烦，但可以最大程度挤压孩子们自主使用手机的空间。而且我们规定，鑫鑫和雨轩要互相监督，如果能做到成功自我管理一周时间，周末就带她们去郊游或者聚餐一次。
