最近，家长普遍反映的问题是孩子缺乏持久的学习动力。有的孩子压力过大，有的孩子动力不足，有的孩子学习情绪波动比较大……这与孩子的个性特点、考试经历、学习心态等有关。高三家长最关心的问题就是家长如何做好孩子的后盾，让孩子学得好，应对高考。作为重要的陪伴者，家长需调整好自己的状态，要激发应考孩子的学习动力，家长首先应具备几个“力”。 一、自己先优雅，提高情绪的自控力，让孩子不受干扰 要警惕“高考家长综合症”。孩子的高考，成为家长当下生活中的头等大事，因为重要，所以情绪多元又多变：期待、兴奋、失望、恐惧等，其中较多的成分是焦虑。随着高考的临近，我们的家长将会不约而同、不同程度上出现“高考家长综合症”。而教育专家指出，“高考家长综合症”是当前高三学生的最大压力。 情绪会传染，就像多米诺骨牌的传递，家长的焦虑会加深孩子的心理负担。所以家长得处理自己的压力，要让孩子面对压力，家长不能先被击垮。 高三心理咨询的问题中，关于情绪方面居多，而其诱因有近1/3来自于父母。情况基本都是这样：孩子的学习状况不尽如人意，家长心急、“恨铁不成钢”，不断地唠叨批评，不知不觉就爆发成了狂怒、绝望、抨击、挖苦孩子，从而引发孩子心情的“暴风雨”，有的甚至引起激烈的亲子冲突。 家长要警惕，一旦你的负面情绪爆发，孩子会花很长时间去消化，会条件反射地想起不愉快的事情，而难以进入学习状态。为了孩子，家长一定要尽可能控制自己可能出现的极端负面情绪。 家长要做到尽可能不在孩子前面释放你的负面情绪。提醒家长们，不要把工作上的情绪带回家，不要轻易流露出对生活的不满，夫妻争吵虽然难免，但在孩子面前一定要回避，不要让家庭中的重大事情影响孩子，让孩子承受压力。 家长们也要做好心理准备，在整个高三期间可能会有几次与孩子的争吵和不快，这个时候一定要心平气和，做高情商的家长，要理智地让孩子明白你要表达的意思。面对坏脾气的孩子，试着分析孩子真正想表达的意思。 二、提高对孩子压力的调控力，寻求孩子最佳承受压力区间 现在的家长已经具备一定的心理学知识，意识到“压力越大并非效率越高”，但依然存在一些问题，比如盲目减压现象和无意识加压现象。出现前者是因为家长认为压力大不好，就干脆把压力撤走；后者的产生是因为家长虽在认知上认为自己已减压，但行为上还是在加压。 这两个倾向要不得，因为很容易导致孩子的学习动力不足。心理学上有个耶基斯多德森定律，它呈现出一个“倒U形”曲线，图像地把压力和效率之间的关系呈现出来，横坐标是压力程度，纵坐标是效率。压力较小，缺乏挑战而处于松懈状态，无效；压力逐渐增大，激励人们努力学习或工作，效率将逐步提高；当压力达到人的最大承受能力时，人的效率会达到最大值；压力超过最大承受力后，压力成阻力，效率也随之降低。 这个“倒U形”也可以说明家长的期望与孩子动力的关系。过高的期望不仅造成家长心态的失衡，也会给孩子增加不应有的压力，特别是对于成绩较差的孩子，要求过高容易导致孩子望尘莫及的悲观无助感。当然没有期望也很可怕，孩子就会失去目标和动力。 家长要保持对孩子适度的压力和期望，才能起到激励作用。这需要家长在平日的生活中一边细心观察孩子的情绪和学习状态，一边借此来进行对自己行为策略的微调，找到一个孩子最佳的承受压力区间。 三、传递积极情感，提高自己的感染力，使外在要求成为孩子的内在需求 家是温馨的港湾，但奇怪的是家长未必是孩子愿意沟通的对象，到了高三，问题依然留存。有时明明家长讲的很有道理，但是孩子还是会抵制。家长帮助孩子将外在的要求变成孩子自己的内在需要是有条件的，心理学家指出这个过程的实现取决于孩子的几个心理需要是否获得满足，其中亲密感和信任感非常重要。 亲子之间本应该是一种亲密、相互尊重、相互信任的关系。这样，孩子才可能亲近家长，听家长说话，思考家长的话，认同家长的观点。如果孩子在和家长的接触中，感到的是不安全、焦虑、压抑等消极情绪，孩子必然会抵触家长的要求和教育。 很关键的一点要提醒家长，切忌翻孩子的老账。许多刚进入高三的学生，从内心深处来讲一定是想要奋力拼一把。而经过了一段时间的备考复习后却常常会遇到这样的情况：孩子成绩依然没有很多起色。于是有些家长失去耐心和信心，开始唠叨了，认为孩子还是不努力，没有高三的状态，忍不住要习惯性地翻孩子的老账，而这种做法会阻碍孩子的转变。所以，如果要想让孩子取得更大进步，就必须将过去的老账放下，至少不在孩子面前把家长自己想当然的原因说出来，要不断发现孩子的点滴进步，并给予孩子充分的肯定。教育工作者认为，在孩子改变和成长的背后是家长认识的改变。 情绪多米诺效应告诉我们，诸如焦虑这样的消极情绪会传染，当然积极的情绪也会传递。这些积极的情绪和情感是关爱、信心、信任，当孩子的自我意识被激励和认可时，便会激发他的潜能和责任感，家长要经常向孩子表达这样的信息：我们相信你，坚持下去，爸爸妈妈在旁边支持你，陪伴你！ 四、做有能耐的家长，提升自己的业务指导能力，提高孩子的综合素质 有家长反映，孩子不和父母沟通，嫌父母烦、说父母不懂。除了要处理好亲子关系之外，家长需要懂点知识和技能，树立自己的权威感，不让孩子认为家长瞎指挥。 做高三考生的家长非常不容易，作为孩子的坚强后盾，有几个角色如果能够做好，就能使孩子在高考中如虎添翼。
