“如果你对每一次挫折都能如此习惯性地积极看待，自然坦然面对挫折，那么坚强的性格就形成了。” 小时候坚强很简单，是摔倒了不哭。长大了，坚强就比较复杂，没评上优秀学生，没考上理想的学校，被好朋友背叛……可以大哭一场，但都要扛得住，不至于崩溃，不至于走上不归路。 我们需要对挫折和失败有一个合理的、积极的习惯性思维，这些合理的习惯性思维会形成一个牢固的防火墙，在面对挫折时，这种认知就会改变那些消极的情绪和行为。如果你对每一次挫折都能如此习惯性地积极看待，自然坦然面对挫折，那么坚强的性格就形成了。 如果说我有一种方法，不需要孩子有很粗壮的神经、天生坚毅的性格，不需要大风大浪的磨炼，不需要有意制造挫折，只需要好好利用生活中自然出现的小挫折、小失败、不顺心、不如意、小意外，就可以让孩子学会坦然面对，并且学会真正的坚强！ 你相信这样神奇的事情吗？ 这是真的，它有个很医学的名字叫做认知疗法。 认知疗法的简单原理：不是事情本身，而是对事情的认知直接导致了你的情绪和行为。所以，改变了对事情的认知，就改变了你的情绪和行为。 形成三种合理的习惯性思维，坦然面对挫折。其实每一个合理的习惯性思维都是一种人生的智慧。 一、坏事变好事 “塞翁失马，焉知非福”，其实，这是一个很普通、很平常的道理，人人都知道，但是很少有人把它变成自己的习惯性思维，所以在遇到事情时很少习惯地从这个角度去想，所以这个道理虽然知道，但是不会想到运用。 我们可以这样做： ★有一个小朋友常常骗女儿，她不高兴，我告诉她：这也是件好事儿，让你这么小就会识别谎言了； ★学习暂时落后了，我说：“没关系啊，从后面追比被别人追压力要小，成绩越来越好的感觉其实不错啊！” ★出去郊游走错了路。刚好去到一个从来没听说过的地方，见识到一些未曾预料的美景。 二、这些是正常的，没什么 生活中有些挫折失败的确关系重大，比如中考、高考，但是绝大部分挫折、失败不是那么重要，只是一个生命长河的一个波澜而已。但是很多家长都有这样的习惯性思维，对孩子的问题都喜欢上升到影响人生的高度，总是看到很长远的影响。如此一来，怎么能够坦然、淡定呢？其实我们只需要看到事情的本身就行了，避免夸大。 我们可以这样做： ★某次考试失利。考试成绩会有波动是很正常的，一个学生不可能把所有的知识完全掌握好，这次考的题目可能正是自己不擅长的。临场发挥也会有好坏，所以考试的波动是难以避免的。 ★寒假作业有些数学题不会做是正常的，因为有些题目本来就很古怪，不会是正常的，会做才是奇怪呢。除非你想用脑筋急转弯的精神去探讨，不然就放过它。 ★同学中有人捉弄你、骗你是正常的。你遇到的不可能都是性格好、品质佳的同学，我们借机学会识别这些，也是一件好事。 ★老师不是自己喜欢的，或者老师不喜欢自己，这是很正常。人人都有好恶，能和平共处就行了，用不着喜欢每个人，也不用讨所有人喜欢。 ★包饺子，女儿包得不好，她有些不高兴。告诉她，包不好是正常的，爸爸三十多岁才还包得不怎么样呢，多练练就好了。 三、顺其自然 我的核心思维是既努力，又顺其自然。对于已经发生的事情，去努力争取把坏事变成好事。但是，也不可能都变成好事。所以，此时需要顺其自然。很多事情是自己不能决定的，一个人的力量是有限的，一个人所要做的，就是在尽可能的范围内尽自己的能力而已，不必把失败、不顺利的责任揽在自己身上。 我们可以这样做： ★原计划去玩，但下雨了去不了。我说，不去就不去呗，咱们在家下跳棋吧。 ★对于自己特别喜欢的东西，我们要好好爱护，但是总有损坏的一天，坏就坏了吧，用盒子装起来，留作回忆也挺好。 ★朋友呢，我们好好相处，但有时小朋友闹点矛盾，会“威胁”女儿不跟她玩了，女儿会说：不跟我玩儿就算了。 其实原理都很简单，但要做到绝对是需要下工夫的，需要家长和孩子一起学习、成长。孩子小的时候是一张白纸，父母先掌握这些智慧，结合这些生活小事慢慢地把合理的认知告诉她，逐渐地，这些就成了他的核心思维或者习惯性思维，他就变得乐观又坚强了。
