我的孩子聪明伶俐，今年上一年级了。但他上课总是精力不集中，经常被周围的事情或是一点声音吸引过去，连老师布置的作业也记不清楚。我该怎么办？ Hannah：父母需要和孩子一起读书和鼓励孩子的进步 对于孩子来说，随着年龄的增长，注意力集中的时间也会随之增长。虽然大部分孩子在进入一年级前已经或多或少地接受过一些教育，但是小学的教育方式和课堂上需要达到的要求同幼儿园还是不同的。上一年级，每节课的时间延长了，这也就意味着对孩子注意力的要求提高了。除此之外孩子们还需要开始完成家庭作业。 帮助孩子延长注意力时间的方法之一就是父母在家和他一同读书。这个方法可以锻炼孩子在一段时间内集中注意力倾听，也可以在吃早饭或车上放MP3里的故事给孩子听。当和孩子读完一个故事后，可以问孩子一些问题，来判断孩子是否在集中注意力听故事以及是否理解了故事。这个方法对提高孩子在课堂上的注意力会有帮助。 为了帮助孩子管理好自己的家庭作业，可以让孩子每天把家庭作业记在一个固定的地方。如果孩子偶尔忘记记录作业，那么他可以给同学打电话询问作业。另外，作为家长很重要的一点是不能在孩子每次注意力不集中的时候都批评他。家长需要做到爱和管教平衡，如果家长不断地告诉孩子他做得不够好，那么孩子就会失去动力以及对自己的信心！赞赏孩子进步的地方，他就会不断朝正面发展。 文菊：找到原因，多种方法训练 首先，父母要接纳孩子的状态，不要过于焦急。孩子从幼儿园升到一年级，需要一个过渡期。父母要成为孩子的好帮助者，使他尽快适应小学的各项要求。 其次，父母要观察，孩子在做什么事的时候注意力集中的时间最长。有的孩子在玩积木的时候很专注，可以玩一两个小时。有的孩子做自己喜欢的游戏，也是可以玩很长时间。孩子上课注意力不集中，一方面是不适应老师长时间的授课，另一方面是可能想着自己喜欢做的事。父母需要和孩子沟通，确定是哪一方面的原因。 再次，父母需要通过一些方法训练孩子的专注度。（1）父母每晚和孩子一起阅读半小时以上，并和孩子有互动。（2）买一些锻炼孩子观察力、注意力、记忆力的书籍，比如走迷宫，找不同等，让孩子在乐趣中得到锻炼。时间不宜过长，可长期坚持。孩子做得好的时候，可以给孩子小红花或小五星等奖励。（3）全家一起做有趣的游戏。游戏也是有情节的，引人入胜的游戏不但帮助孩子提高注意力，还增进了彼此的感情。（4）“专注”是一个品格，父母告诉孩子什么样的行为是“专注”，和孩子一起操练品格。可以使用“品格树”，当孩子的表现有进步的时候，父母就把“红苹果”贴上去。 另外，父母要注意，孩子回家做作业的时候，父母是否在看电视或是使用电脑等影响了孩子。在家里，为孩子塑造一个能专心做作业或是玩游戏的环境非常重要。 最后，当孩子的注意力不断集中，渐渐喜欢听老师讲课的时候，他也会慢慢记住老师留的作业。如果孩子注意力的问题比较严重，父母可咨询专业的心理老师或医生，向他们寻求帮助。
