我是心理咨询师,同时也是小宇的妈妈。很多人对题目抱有疑问,通常都是孩子听大人的话,为什么我要这样说?是的,我没有说错。我坚信天下父母都爱自己的孩子,但是如何让孩子健康快乐的成长,对每一位父母而言都是一个极其重要的课题。 学做“听话”的妈妈 经常听到有妈妈抱怨自己的孩子不够听话,即使自己和颜悦色地同孩子讲道理,孩子依然很抗拒。究其原因,我认为主要是由于您还没有学会“用心”倾听孩子的话。在孩子有倾诉的欲望时,您并没有表现出足够的耐心与尊重,又怎能要求孩子用心去听您的话呢? 那么,如何同孩子建立良好的沟通渠道,做一个“听话”的妈妈呢,这就要坚持“有效倾听”的原则。 原则1 尊重孩子给孩子一个良好的倾听环境 在孩子向您倾诉的时候,请保持一个良好的心态,不要让您的情绪影响到孩子。无论孩子向您倾诉什么问题都要尊重他,让他把话说完,并站在他的角度思考。如果碰巧遇到您心境不好的时候,请委婉地对孩子说“不”,因为此时您的注意力在自己的烦心事上,不在孩子身上。如果可能,给自己一点独处的时间让心情平复,或者给好友打个电话调整好心态,之后再跟孩子沟通。孩子对您倾诉会选择他感觉安全的时候,而不一定是您方便的时候。您可以通过观察发现什么时间和地点对孩子有足够的安全感,与孩子商定好,并使倾诉成为习惯。 原则2 要有身体接触,充满爱心 十几岁的孩子同三、四岁的孩子一样,都有着对亲昵接触的需求。亲昵接触能让孩子感觉到被爱与被需要,所以不要因为孩子的成长而停止与其拥抱、打闹、相互依偎。如果您已经不再拥抱和亲昵孩子,那么请您试着重新开始,不要把孩子貌似不屑一顾的反应当作停止的信号,试着认真地倾听,与孩子一起构建出一片信任和关怀的沃土,让孩子茁壮成长。 原则3 安排专门时间倾听 每位妈妈都可以在您一天的时间表中为孩子“保留”一段“亲子时间”。这段时间完全属于孩子,通过游戏的方式,让孩子轻松地讲述自己的生活和感受。然而这不是漫不经心地玩耍,也不是随意地交流,父母要用全部的感官去捕捉信息观察孩子。“亲子时间”不需要很长,却要尽量避免干扰:尽量做到除了和孩子在一起,不做任何事情。 原则4 在游戏中倾听 笑是一种非常好的解压方式,他能缓解孩子的紧张情绪,帮助您了解到一个更加真实的孩子。孩子们渴望成人的关注,喜欢那些愿意和他们一同玩耍、听他们指挥、逗他们笑的“大人们”。所以,在这个游戏中“有趣的弱者”这个角色最适宜不过了。游戏开始了,当孩子发现他比您更强壮有力时,他快乐的笑声会驱散大量紧张压抑的情绪,您会惊喜地发现您和孩子的距离在不知不觉中拉近了。对于年龄较小的宝宝,与妈妈交流的过程,同时也是学习语言的过程,妈妈们在倾听的同时,可以将宝宝的话加工理顺后再“还”给他们,这种亲子沟通不仅能给宝宝带来满足与快乐,还能有效提高他们的语言表达能力,可谓一举两得。 原则5 倾听时要有目光接触 如果您在说话时,对方并未看着您,您的感受如何?您还会继续说下去吗?孩子也是一样,在和孩子交谈时,特别是在听孩子的倾诉时,一定要看着孩子,让他感觉到您的关注,他会从您的眼睛里读懂您的真诚。 透过您与孩子之间倾听关系的建立,您会发现宝宝变得愿意同您分享他的生活、他的快乐、他的伤心、他的小秘密。如果可以与其他孩子的父母保持联系,共同交流与孩子沟通的经验,相信爸爸妈妈与孩子的关系将变得越来越融洽,越来越亲密。让孩子在我们的陪伴下,享受快乐的童年。