近来，班主任王老师在读学生小青的周记时，隐约感到了一些不安： “上午第一节课，我的作文在课堂上被老师作为佳作宣读时，我发现丽丽和同桌总在窃窃私语，满脸都是鄙夷的神情。哼，讨厌，她们肯定又在说我了……” “晚饭后，很少和我在一起的朱玲，主动邀请我到操场散步。真是太阳从西边出来了，她为什么突然这样？是不是有什么目的？想了一下，我就借口有事先走了。会不会因此得罪她呢？……” “张老师已经好几节课没有提问我了，怎么回事？难道是因为那天在校门口碰到他，我没有先打招呼，老师生气了？唉，我该怎么向老师道歉呢？……” 生活中我们经常会碰到像这样一些猜疑心很重的孩子，他（她）们往往神经过于敏感，喜欢捕风捉影，总是以一种怀疑的眼光看人。如有的孩子见到几个同学背着他讲话，就会怀疑是在讲他的坏话；老师有时对他态度冷淡一些，又会觉得老师对自己有了看法等等。他们总觉得别人在背后说自己坏话，或给自己使坏。他（她）们特别注意留心外界和别人对自己的态度，别人脱口而出的一句话很可能琢磨半天，努力发现其中的“潜台词”，这样便不能轻松自然地与人交往，久而久之不仅自己心情不好，也影响到人际关系。这些孩子心有疑惑，不愿公开，也少交心，整天闷闷不乐、郁郁寡欢。由于自我封闭，阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露，便由怀疑别人发展到怀疑自己，怀疑自己的能力，失去信心，变得自卑、怯懦、消极、被动。 青春期中的孩子，特别是女孩子中，很多人存在着敏感猜疑心理。其实，多心、猜疑是人性的弱点之一，是一种常见的心理问题。但严重时会成为害人害己的祸根，甚至卑鄙灵魂也随之而生。一个孩子一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己也同样心生疑窦，损害正常的人际关系，影响个人的身心健康。 对这样的孩子，我们绝不能头疼医头、脚疼医脚般地就事论事，而要从根本上帮助她认识和分析自己的心理问题产生的根源，调动其心理积极性和创造性，依靠自己的思考和决策来克服错误观念走出心理阴影，保证心理健康发展，全面提高自身的适应水平。问题的产生在于她自身的心理，所以助人自助，是最恰当的处理方式，我们可以采用如下几种方法： 1.理智控制法 告诉她当发现自己开始怀疑别人时，应当立即寻找产生怀疑的原因。学习生活中的许多猜疑，戳穿了其实是很可笑的小误会，但在戳穿之前，由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰，却会觉得她的猜疑顺理成章。此时，冷静思考显然是十分必要的。 2.培养自信心 “他信”的缺乏，往往与“自信”的不足相联系。每个人都应当看到自己的长处，努力培养起自信心，相信自己会与周围处理好人际关系，会给别人留下良好的印象。告诉孩子只要充满信心地学习和生活，就不用担心自己的行为。 3.自我安慰法 一个人在生活学习中，遭到别人的非议和流言，与他人产生误会，没有什么值得大惊小怪的。告诉她在一些生活细节上不必斤斤计较，可以糊涂些，这样就可以避免自己的烦恼。如果觉得别人怀疑自己，应当学会安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意别人的议论，这样不仅解脱了自己，而且还取得了一次小小的精神胜利，产生的怀疑自然就烟消云散。 4.主动沟通法 古人说：“长相知，不相疑。”反之，不相知，必定长相疑。世界上不被误会的人是没有的，关键是我们要有消除误会的能力与办法，如果误会得不到尽快的解除，就会发展为猜疑；猜疑不能及时解除，就可能导致不幸。所以如果可能的话，最好让她同“怀疑”的同学推心置腹地交谈，以便弄清真相，解除误会。若是误会，可以及时消除：若是看法不同，通过谈心，了解对方的想法，也很有好处；若真的证实了猜疑并非无端，那么，心平气和地讨论，也有可能使事情解决在冲突之前。 5.自我暗示法 这是一种对自己施加某种积极的影响，从而调整心境、情境和加强自我意识的方法。引导她当发现别人有某些“可疑”行为时，应该暗示自己要冷静，作全面地分析和了解，不要暗想乱猜，自寻烦恼。
