妞妞今年读小学三年级，平时大家都忙，于是爸妈多在吃饭的时候和她交流学习问题。可最近，妞妞越来越不爱吃饭，两个多月，孩子足足瘦了四五斤，这让妞妞的爸妈非常着急，赶快带她去医院的消化内科和营养科就医。结果医生建议带孩子去看心理医生。不爱吃饭跟心理有什么关系呢？妞妞妈很疑惑。 孩子厌食通常因为以下一些心理因素： ●儿童的中枢神经系统受到不良心理刺激，如惊吓、恐惧、紧张、悲哭等，均可能引起消化功能紊乱，食欲减退。 ●父母对孩子要求过高，限制孩子的活动。如禁止与其他儿童玩耍，在进餐前和餐桌上训斥孩子，都会影响儿童的情绪和食欲，导致孩子厌食。 ●当孩子食欲不振时，采用强制手段或威吓办法逼迫孩子进食，往往使孩子产生逆反心理而拒绝进食。 ●过分溺爱，无限制迁就孩子，使孩子养成任性的坏习惯，动不动就以不吃饭来威胁大人，以达到某种目的。 ●生活无规律，孩子睡得过迟，以致睡眠不足，过度疲乏，引起厌食。 ●一次吃得太多，“吃伤了”，或进餐时缺乏同年龄的伙伴，或食物烹调不佳，或进餐环境混乱，均可使孩子食欲低下，导致厌食。 妞妞的妈妈不知道，妞妞厌食和她们家的餐桌教育有很大关系。专家指出，吃晚饭时训斥、责骂孩子，不仅影响孩子的胃口，长期如此还会导致厌食。在正常情况下，孩子一到吃饭时间就会产生旺盛的食欲，分泌较多唾液，期间如果突然受到父母的责问和训斥，精神就会紧张，食欲也就消退，唾液分泌迅速减少。同时，已兴奋起来的消化腺也会受到抑制，消化液分泌大大减少，食物难以充分消化、吸收，造成消化不良。长此以往形成不良条件反射，一到吃饭精神就特别紧张，食欲会明显下降，久而久之很可能导致厌食。 妞妞的妈妈正是位相对严厉的母亲，她经常会在吃晚饭时抓紧时间教育孩子，多以训斥指责的方式为主。在生活中，不仅妞妞父母如此，很多忙碌的父母都会选择在吃饭时间教育孩子。如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验因而排斥吃饭。 餐桌教育如何润物细无声 家长们应该知道，家中的宝宝不肯在吃饭的时间乖乖吃饭，可能和食物没有关系。肚子饿了便想吃饭，这是每个人与生俱来的本能。如果孩子的肚子真的很饿，就不会有不肯吃饭的问题。因此，孩子拒绝吃饭的理由多数来自想与父母做“权利之争”。由于父母对孩子不肯吃饭的行为不了解或不放心，聪明的孩子便会抓住父母的弱点，以不吃饭作为与父母交换条件的筹码。也许她并不是厌食，而只是为了引起你的注意和恐慌。 因此，餐桌教育的技巧是相当重要的，如何让孩子既受到教育，又完全没有抵触情绪？首先要创造一个和谐的氛围，家长谈话语气要平缓，面带微笑，既要表现出关心，又不能着急，要在温馨快乐中进行交流，大至了解孩子的学习情况和学校情况。其次，说话要简练，切忌长篇大论，让孩子听了心烦，有抵触情绪，影响食欲。其三，忌责备、大声训斥，这些行为会刺激孩子，引发弃餐痛哭的局面。这既不是家长的本意，也达不到谈话教育的效果。 孩子厌食怎么办 要消除儿童厌食这一不良习惯，家长应巧妙进行表扬或批评，不要觉得孩子吃得好就表扬，吃得少就批评。千万别以为孩子怕你而强迫孩子进食，家长应明白只有当孩子有食欲时才肯吃东西。愉快的就餐环境有助于培养孩子食欲和良好的进餐速度。不断地变换饭菜品种，调整烹调口味，可调动孩子胃口。不宜对孩子大声训斥或打骂，也不要听之任之。 纠正儿童厌食，家长应有充分的思想准备，要经过一个过程，有计划地分步实施。家长应弄清孩子厌食的原因，若确实是食欲不佳，应通过变换口味鼓励孩子适当进食，经过一二顿调整后，孩子的胃口会逐渐恢复。若是孩子习惯问题，家长更应有足够的耐心去纠正，就餐时不宜过分催促，更不能责骂，否则让孩子心情不佳，更不想吃饭，家长应温和地告诉孩子培养好习惯的重要性，以身作则，让孩子在就餐过程中逐步培养出良好的习惯。切忌与孩子讨价还价，不要以送礼物等形式作为交换条件，否则会引起更难纠正的新问题。 总之，只要孩子不是神经性厌食等疾病问题，家长对孩子厌食不宜过分关注，应将关心化作无言的行动，耐心、友好地做到：给孩子机会，但不要留有余地。让孩子明白吃饭就是吃饭，没有附加条件。相信在家长营造的愉快的氛围中，让你烦恼的小家伙会很快变成让你惊喜万分的“小老虎”。
