读高一的小李，今年15岁，身体一直很健康。但近一个月内却两次出现一觉醒来发现短裤上有一摊湿漉漉的东西，看上去像乳白色蛋清样，还有一股特殊的腥味。难道自己生了什么病？他越想越害怕，最后告诉了父母。父母检查后，告诉小李这叫“遗精”，属于青春期少男的一种正常生理现象，也是男孩性成熟的一个重要标志。小李的担心消除了。 男孩子到了青春发育期（约在12～16岁），其性腺（睾丸）发育成熟并不断分泌大量的性激素——雄激素，促使少男长出胡须、阴毛、腋毛以及喉结突出等第二性征，还出现对性的欲望；同时产生大量的精子，精子与精浆（主要由前列腺、精囊腺及尿道球腺等所分泌的液体组成）共同组成精液。每日不断生成的精子和精浆，不断地储存在附睾内。当精液贮存过多，特别是达到一定饱和状态时，就会在睡梦中或受到刺激时自动从尿道流出体外。俗话说“精满自溢”，就是这个道理。 据资料介绍，遗精很少发生于12岁以下的男孩，到14岁男孩遗精的发生率约为30%，16岁约上升到60%，18岁时则高达97%。一般来讲，正常健康的男孩在15岁左右开始出现遗精，通常1～2周或更长时间发生一次。刚排出的精液，具有黏稠性，呈胶冻状，半小时内可完全自行液化为液体状。每次遗精流出的量约2～6毫升。精液的成分绝大部分是水，仅含少量的蛋白质、脂肪等，这与人体正常代谢所需的营养成分相比，是微乎其微的。 当然，遗精次数频繁，几天就发生一次或一个月内发生5次以上，就要好好查找原因了。 遗精过频主要是大脑性兴奋增强所致：有些青少年缺乏对性的正确认识，思想过分集中在这一问题上；有的则是与异性过于密切接触或受到不良书刊、影视片的影响而引起；外生殖器官的局部刺激，如内裤太紧、被褥压迫摩擦、包皮过长或包茎等均会刺激阴茎导致遗精；平时有手淫习惯以及身体虚弱、过于疲劳等也易造成遗精。 遗精次数过于频繁，尤其是梦遗，常会扰乱人的正常睡眠，引起思想紧张和忧虑，造成精神上的负担，时间长了可导致神经衰弱，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、食欲不振、浑身没力等症状，从而使身体和学业受到影响。 为了防止遗精过频发生，青少年首先要放下思想包袱，正确看待这一生理现象。通过学习生理卫生知识，科学地了解性，戒除对性的神秘及丑恶感，把精力集中在学习科学文化知识上，课余时间积极参与各种有益的文体活动，不看内容不健康的色情刊物及淫秽影视片。其次是避免性器官的不良刺激，如频繁手淫，睡眠时下身不宜过暖或压迫过重，尽量减少俯卧位睡眠姿势，不要把手放在生殖器处。包皮过长或包茎者，必要时给予手术切除。再次要保持生活规律，防止过度疲劳，增强身体素质。若是这些措施未能减少遗精次数，那就得及时到医院请教医生了。 还值得一提的是，遗精要注意卫生。因为遗精发生时不可避免地会弄脏内裤，常使人不知所措，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。所以，最好事先在床上备些卫生纸，便于及时擦拭，否则很快就会液化而浸湿被褥。另外，床上经常放一条内裤，以便遗精时及时更换。换下的内裤应及时清洗，并在阳光下暴晒，以达到消毒杀菌的效果。遗精后会有少量精液残留在尿道里，应该马上去厕所，使之随尿液及时排出。如条件许可，最好再用水清洗，以保持局部的清洁卫生。
