经常有家长求助这样一个问题，如何培养孩子良好的学习习惯？ 在谈及学习习惯培养之前，我想应该首先弄明白习惯之含义。习惯是指某一动作和行为通过多次重复而确定下来的过程。用通俗的话来形容，就是指用一百次的动作去重复做一件事，久而久之，便养成了下意识的动作行为了。 在我看来，习惯可分为三类，分别是生活习惯、学习习惯和情感习惯。 学习习惯是习惯的重点内容之一，良好的学习习惯会相伴一个人从幼儿园直到小学、中学、大学乃至一生的学习过程之中。然而很多家长缺乏学习习惯培养这个意识，自己尚且没有建立，更不要说去引导孩子做好学习习惯的培养。 通过对幼儿、小学生、中学生的学习习惯问题的分析和总结，我将学习习惯内容定义为三步曲，分别定义如下： 第一阶段：家长陪伴期 陪伴：顾名思义就是相伴在孩子身边，以陪同的方式来辅助和引导孩子建立良好的学习秩序。陪伴给予孩子的是信任感和自信的建立。 陪伴周期：3周，大约21天左右。 陪伴过程中，家长需要明确引导孩子所做内容： 1.统一做好孩子每天放学后至睡觉前的学习时间安排，这个时间要与孩子协商确定，周末另行约定。 2.提前10～15分钟提醒孩子就要进入学习或者写作业时间，请将手里继续的事情停下来。 3.做好学习前的准备工作，如喝水、上厕所、整理书桌（将与学习无关的物品从书桌上清除，防止分散孩子注意力）、准备课本、作业本、文具等。 4.孩子在不同年龄段，注意力集中时间不同，因此，家长要与孩子做好学习时间的约定，幼儿每次学习时间规定为15～20分钟；小学生每次学习时间为20～30分钟；中学生每次学习时间为30～40分钟。 每一次学习时间到后，家长要安排孩子做短暂的休息，让大脑得到休息，每次休息时间规定为10～15分钟。 5.家长要注意观察孩子写作业时的坐姿、执笔、运笔、注意力、写作业时的难易程度等，给予孩子适当的引导和帮助。 6.家长通过观察和比较，对孩子学习或者写作业的点滴进步做出总结，以鼓励和表扬的方式告诉孩子，让孩子感受到他的进步。 注意事项：家长要管好自己的嘴，不要发现问题就去不停地唠叨，试图去改正孩子，要采取艺术化的方式来纠正孩子学习习惯中存在的不足，比如事前约定手势和表情等来启迪孩子。 家长要做好孩子的榜样示范，给孩子坚持好习惯以激励。家长应允许孩子看动画片或者做喜欢的事，这是对学习或者写作业的一种有益促进，但应该将孩子最感兴趣的事放在学习之后，给孩子一个目标定位：按时或者超前完成作业，便会轻松得到看动画片的时间。 第二阶段：家长渐离期 渐离：指家长离开孩子的书桌旁，在孩子目光视线可及的范围内关注孩子学习或者写作业。 渐离期是一个让孩子逐渐由依赖父母在旁边陪伴学习，到父母一点点离开身边而逐渐走向独立的过程，在这个过程里父母的引导非常关键，这关系到整个学习习惯培养是否顺利实施。 渐离周期：4周，约30天左右。 渐离期内家长应该关注的内容： 1.与孩子总结陪伴期内学习秩序养成情况，给予孩子以肯定，引导孩子逐步走向独立。 2.明确告诉孩子，现在爸爸或者妈妈要给你独立学习的空间，因为你已经具备独立的能力，但是为了能让你安心学习，我们会在你视线所及的范围内陪伴你。 你写作业，我们做自己手里的事，比如看书、学习、做针线活儿、织毛衣等，但不会弄出很大的动静影响你的学习。如果你有学习困难需要爸爸或者妈妈帮助时，及时告诉我，我会来到你身边帮助你。 3.家长要关注孩子学习的过程中注意力情况，坐姿、执笔、手里是否在把玩橡皮等东西。在一个学习时间段里，可以走到孩子身边提醒，注意不要超过两次，次数多了，便成了对孩子的唠叨。 4.在下一次写作业之前，家长要有针对性地和孩子对上次写作业中存在的问题做小结，提醒孩子应该注意哪些事项。家长要注意说话态度，力求委婉和艺术化，让孩子容易接受。 5.渐离期内，家长可以加入互动式的学习方式，比如家长做学生，让孩子当小老师，这种方式容易激发孩子的积极性，启发孩子做主动式思考，通过互动既让家长拉近了与孩子的距离，同时也锻炼了孩子的逻辑思维表达能力。 注意事项：家长要切忌唠叨，这是最容易分散孩子的注意力一种行为。 在纠正孩子存在的痼癖毛病时，要力求语言简洁到位，不要啰嗦。 提醒孩子时，莫忘了鼓励孩子：你虽然有一些小问题，但是你比昨天要有明显的进步了。妈妈为你自豪！妈妈为你高兴！妈妈相信你会克服这些小问题，把事情做得更出色。 第三阶段：家长放手期 放手：是指家长通过前两个周期的辅助和引导，基本上让孩子从心理完全依赖过渡到半依赖状态，在家长的进一步鼓励和引导下，让孩子完全适应一个人独立学习或者写作业的过程。 放手周期：7～8周，大约50天左右。 放手期内家长应关注的内容： 1.与孩子总结渐离期内学习习惯的培养情况，明确告诉孩子达到的养成程度，让孩子感受到自己的进步和收获。同时，通过引导，鼓励孩子尝试独立学习，走向独立。 2.家长与孩子约定：爸爸或者妈妈在这个周期里，只负责提醒你几个学习时间（学习前的准备、学习中的休息时间提醒、下一次开始学习时间的提醒），不会就细节进行关注，要靠你自己养成。
