记忆力是学习的基本功 不论小学还是中学，老师都会给孩子留一些需要记忆的作业。比如语文老师、外语老师经常会要求“记单词、背句型、背名人名言、背精彩的课文”；数学老师要求背“小九九”，背各种数学公式，背不同类型的例题。每个学科大抵都是如此。为什么要训练孩子们“背”的功夫呢？因为这是学习的基本功之一。 我们知道，学习离不开记忆，记忆力强的人，提高学业水平快；反之，就不容易搞好学习。因为记忆力是人的智力活动的重要标志之一。一个人记忆力强，能够为他的智力活动提供更多更好的“信息储备”。为了提高孩子的记忆力，让孩子在学习过程中记牢更多有用的信息，家长首先要了解一些与记忆力有关的基础知识。 应了解的记忆基本知识 记忆是信息的摄入、编码、储存、提取的过程。从心理学角度说，记忆包含识记、保持、再认和重现等基本过程。 所谓识记，分为“识”和“记”两个方面。先“识”，后“记”，识中有记。所谓保持，是指已经识记过的材料，有条理地保存在大脑之中。再认，是指头脑中识记过的材料，再次出现在面前时，能够认识它们。重现，是指在大脑中重新显现对已经识记材料的印象。这几个环节缺一不可。 记忆，还可以分为有意记忆和无意记忆。有意记忆，就是具有自觉目的，通过意志努力，采取一定方法所进行的记忆。有意记忆按其记忆方法不同，又分为机械记忆和意义记忆。机械记忆是在不理解材料意义或材料本身没有什么意义时的强记，主要方法靠反复复习。学校老师很少留机械记忆的作业。但是，对于没有认真听课的孩子，或者上课没有听懂的孩子，有的“意义记忆”作业就成了“机械记忆”的内容了。意义记忆是在首先理解材料意义的前提下进行的记忆，其方法是在理解材料含义和掌握逻辑关系基础上反复复习。在学习过程中，意义记忆为主，机械记忆为辅，二者都需要。无意记忆，是指没有自觉目的，没有进行意志努力，没有采取一定方法的记忆。这种记忆，在日常生活中很多，在学习过程中较少。 记忆作为人们智力的一个重要因素，也是有差别的。有的人记忆力较强，有的人记忆力较弱，但这也不是一成不变的。记忆力可以培养、可以提高。据史书记载，司马迁小时候曾经记忆能力不强，念书时，背诵的作业总不能顺利完成，往往丢三落四。当他认识到自己的缺点之后，加强训练，抓紧一切时间进行背诵练习。经过一段时间刻苦努力，终于成为记忆力较强的人，为他以后成为大学问家创造了条件。前些年，上海出版的《五角丛书》中记载：有一位科学家小时候能够背诵圆周率小数点后100位。有一所中学的教学班用有效的记忆方法做实验，一个小时内，全班同学都能背到小数点后100位。 记忆力这么重要，那家长怎样帮助孩子提高记忆力呢？ 提高孩子记忆力的几条建议 1.教孩子有明确的记忆目标 记忆具有意识性、指向性。要想记住什么东西，目的必须十分明确。在学习中，要记忆一个单词、一个概念、一个定理、一个公式、一篇诗文，都要先给自己定下目的，以“必须记住”为目标来要求自己。不能记不记两可，记住记不住没关系。家长辅导孩子“背”东西，先要了解孩子是否明确记忆对象的意义，然后再让孩子明确记忆目标。不要一开始就让孩子死背。如果孩子抱无所谓、应付差事的态度，那就必须先解决记忆的态度问题。 2.提高孩子记忆的自信心 有的孩子记忆之前，先产生了畏难情绪，担心记不住，对自己没有信心。这样，就在心理上产生了抵御记忆力的因素，造成精神不集中，总是记不住。事实证明，同样的脑力，充满自信的人记忆快、记得多。因此，必须鼓励孩子对自己充满自信心，有了自信心，精神集中，思维敏锐，记忆就快。经过一段时间的训练，形成良性循环。家长可以采取把记忆对象分解的方法，根据孩子的实际水平，分成小块，记住一部分，给以鼓励，再记忆另一部分。必要时，给孩子做示范，家长先记下来，慢慢“背”给孩子听，让孩子跟着“背”，孩子的信心会越来越强。 3.教育孩子注意理解、及时复习 理解了的东西，容易记住。除了必须死记的材料，如地名、人名、年代之外，凡有具体含义的材料都应先理解，再记忆。记忆之后要及时反复复习，最大限度减少遗忘。人的遗忘是有规律的，最初忘得快，随时间推移而减慢。学过的东西，前两天要复习3次以上，一周内重复7次，就很难忘掉了。因此，在学习之后的前几天里反复记忆、复习是非常必要的。 4.指导孩子注意用脑的艺术 人的脑子越用越灵活，但不能死记硬背，必须讲究科学用脑。最重要的是劳逸结合。不开“早车”、“夜车”，小学生要保证9个～10个小时的睡眠，让脑子保持清醒。在学习过程中，合理安排休息时间。不同的功课，可以采取交替学习的方法。特别要养成讲求效率的好习惯。学习，最忌讳疲劳轰炸。现在学生的负担很重，家长不能简单地只要求孩子“刻苦”学习，要帮助孩子合理安排时间，掌握学习方法，提高学习效率。 5.用单侧体操增强记忆力 人的左右脑功能不一样，记忆需要左右脑协调配合。现在孩子的学习，使用左脑比较多，右脑用得比较少，为了提高右脑的活力，可以练习单侧体操，有意识增加左手、左腿、左脚的运动机会，刺激右脑，使之得到锻炼。
