杨杨和妈妈的“伪沟通”方式 杨杨上三年级了。一天，吃晚饭的时候妈妈问他：“今天在学校发生了什么有意思的事情吗？”杨杨一边啃骨头一边应道：“没有。”妈妈继续问“有没有被老师表扬？”“没有。”“被老师批评了吗？”“没有。”一无所获的妈妈无奈地看着吃得正香的儿子，杨杨没有抬头，继续啃着骨头，两个人都没有再说些什么。 这是一个典型的“伪沟通”案例。所谓“伪沟通”，实际上是无效沟通的一种。表面上看似乎沟通了，但由于多种原因，没有达到沟通的效果，亲子之间的隔阂仍然存在，彼此没有实现信息的对流和交换。单从父母或子女一方去寻找“伪沟通”的原因是不对的，沟通是一种人与人之间相互作用的过程，除亲子双方的因素外，同时还会受到沟通习惯的影响。 从父母角度来说，以下一些不良习惯容易造成“伪沟通”： 1 “心不在焉”。沟通时语言、表情、动作不一致，例如父母背对着孩子说话或用很不耐烦的表情说：“你刚刚说的话我都在听……”，“我正在忙，现在不要烦我！” 2 “激将法”的误用。例如：妈妈对孩子说，“妈妈是因为爱你才骂你、打你，你知道吗？” 3 “千篇一律”。当某种对话模式成为形式后，会失去它本来的作用，让孩子没有兴趣回答。如每天回家都问孩子：“今天考试考得如何？”或“学校有什么新鲜事？” 4 “答非所问”。讲话不讲清楚、不说明白。例如当孩子向父母诉说一些自己感到困惑的事情时，父母总是这样回答：“和学习无关的事情，不要多想。” 5 “陈年老账”。动不动就翻陈年老账式的沟通，不仅于事无补，还让孩子丧失信心。例如：“你为什么英语总是考不好？上次也是这个语法出错！” 6 “口不择言”。情绪不好时所做的沟通，往往表达的不是父母内心真实的感受，例如“笨蛋！”“你不要再进这个家门！”这一类伤害彼此关系的用词，也会伤害到孩子的自尊，父母应该尽量避免。 良好的沟通情境需要不断地改进、准备与练习，因此父母的沟通方式也需要不断提高，否则表面上似乎沟通过了，或者看上去每天都有沟通，实际上不但没有达到沟通的效果，还会产生一些负面影响。 “伪沟通”的不良后果 如果亲子之间长期以“伪沟通”的模式相处，肯定会产生一些不良后果： 首先，亲子关系会受到很大损害，最主要的表现有： 1、孩子觉得父母不顾及他们的需求。 2、孩子在心理上和父母产生距离感。 3、孩子在行为上抗拒父母，不听从父母的教导，亲子之间容易产生更多冲突。 其次，孩子的个人认知和交往态度也会发生一些变化： 1、降低孩子的自我评价。嘲笑性（今天是不是又挨老师批了，笨蛋？）、责备性（我天天上班养你，你却这样不努力！）或评价性（连书都读不好，你还能做什么？）的沟通，都会令孩子对自己的评价越来越低。 2、降低孩子的自尊心。缺乏有效沟通，会令孩子无所适从，在内心深处对自己产生怀疑。低自尊的孩子在与他人交往时，往往会以为别人对自己持否定态度，在这种推测下，他们表现出低沉的语调、畏缩的态度，谈话内容也是自我否定型的。 3、伪沟通也会影响孩子对成人普遍采取对抗的态度。长期处于这类沟通情境下的孩子，在与人交往时，要么倾向于挑选别人的毛病，要么有刻板化的趋势，认为成人都是一样的，对自己总是持不友好的态度。 最后，伪沟通会影响孩子的人格特点和决策能力的养成： 1、长期缺乏安全感和被信任感容易形成不良的人格特点。伪沟通模式下，孩子无法从亲子沟通中获得满足，会对他们的人格、心理和行为产生一些不良影响。 2、无法做出正确的决策。沟通的目的之一在于获取信息，做出决策。比如孩子在遇到困境时，希望从沟通中获得帮助，但情绪性的指责不但不能为他们提供帮助，还会激起他们的抗拒心理，最终对决策能力的养成造成负面影响。 如何改善亲子沟通？ 心理学家提出了5条帮助父母理解孩子，改善亲子沟通质量的原则： 1 尊重孩子，按照与他们的自我观念一致的方式行事，不要采取目的手段不一致的沟通模式； 2 爸爸和妈妈应该在与孩子的关系上保持一致，结成养育统一战线； 3 父母一定要表达出无条件和持续的对孩子的接纳，不要总是用负面评价打击孩子； 4 父母要能够理解孩子； 5 父母应该对孩子的重要行为给予一定的关心，并在关键时刻给他们提供必要的支持和帮助。 亲子沟通和其他沟通最大的不同在于，双方往往不是站在同一条水平线上的。父母希望孩子服从自己的权威，听自己的话，少走弯路；孩子却希望父母尊重自己的想法，走进他们的内心世界。因此，良好的亲子沟通，需要双方的努力。简单来说，即孩子要学会“听”，父母要善于“讲”，善于批评和表扬，善于拒绝和说服。只有父母和孩子共同努力，才能最大限度地减少“伪沟通”或其他无效沟通的出现频率。
