一、前言 随着社会的快速变迁，多元的价值系统、复杂的人际关系、日新月异的新知识技能，许多现代人都不断与时间，体力、工作、新知识和技术等赛跑，过着疲于奔命的生活[1]。个体处在生活紧凑的环境下，每天不但面对沉重的工作负荷，以及身兼数职的角色扮演，更要应付生命历程中的突发事件，压力亦随之而起。事实上自二十世纪以来，压力被认为是危害健康的主要因素之一，不少文献显示压力与身心健康有密切关系[2，3，4]。压力所带来的影响包括焦虑、忧郁、强迫倾向、敌意、酒精和药物滥用等[5]。学者Powell[6] 认为压力不仅有可能导致身体疾病和心理失调，甚至是工作效率及人际关系之退步、一般适应力减低及免疫系统减弱等。 生活压力既可以是轻微的事件（如堵车、搬家），也可能是重大事件（如结婚、亲人辞世）；另一方面，压力持续时间可能是短暂的（如考试、受伤）；也可以是长期累积下来的（如贫穷、慢性疾病）。与此同时，压力事件不一定是负面的，结婚、升迁等正面事件，同样会带来压力，由此可见，压力无处不在。 根据成长发展心理学家艾域逊（E.Eriksons）的「发展危机」理论，个体在不同年龄阶段中都会遇上不同的心理危机，一方面既要符合社会的要求与限制，一方面又希望从中获得满足[7]。 现代社会，生活压力是引致抑郁症最主要的因素，而抑郁症与自杀的意念有着相当密切的关系[8]。然而，在压力与所引致的结果之间，因应行为是重要的中介变项[9]。因此，即使面对相同的压力处境，不同的人都可能有不同的困扰及感受。 近年，香港不少研究都就青少年的压力作出不同方面的探讨。一项评估香港学生精神健康的调查发现，超过九成受访中学生表示经常出现心理压力和学习压力[10]。香港另一项调查则发现，4.2％的受访中学生有抑郁症状，当中60％曾想过自杀，过半数（58.9％）受访者表示青少年自杀的主要原因是「学校功课／考试／读书压力大」[11]。除了中学生，香港的大学生受心理及情绪问题困扰的现象都十分普遍，调查发现受访的大学生的抑郁、焦虑及压力指数，都较以往在外国进行的同类研究所得的标准分数，以及本港市民的分数为高，而他们表示最需要更多支持的前五个范畴包括就业辅导、时间分配、学习问题、考试及压力[12]。 为了改善香港青少年因压力而造成的心理困扰，促进他们身、心的健康成长和发展，我们必须了解他们所面对的心理压力和成因、影响应对压力的因素，为教育工作者及社会工作者策划事工提供参考。 二、研究方法与设计 （一）研究对象 香港在校的中学生和大学生。 （二）研究样本及抽样方法 中学生——根据教育局中学概览学校名册，香港有464间中学，纳入此次研究的中学抽样名单，随机抽取29间（6.3％）学校，并以书面邀请参与研究以协助收集数据。结果收到10间中学，合共954份问卷，其中855份为有效问卷，占89.6％。 大学生——研究以便利抽样的方法，从4间大学中收集数据，结果收到429份问卷，345份为有效问卷，占80.4％。 （三）研究方法 此次为横断研究（cross- sectional study），以不记名自填问卷收集数据。 三、研究工具设计及测试 （一）问卷设计 采取定量研究的方法，问卷由以下部分组成。 1.个人基本资料。包括性别、年龄、年级、学业成绩、兄弟姐妹的数目、家中排行、父母亲的教育程度、家庭结构、家人的关系、家庭经济状况、信仰。 2.问卷的主体部分 采用六个量表，第一个是压力源量表，采用五点记分；得分越高，所受该项压力影响越大。第二个是生活压力量表，采用五点记分，由经济压力，学习压力，角色期许压力，生涯发展压力，人际关系压力等五个因子组成，各因子得分越高，即青少年主观上感受到的压力水平越大。第三个是参考国立中山大学教育研究所的硕士论文[13] 所编制的压力应对方式的量表。量表由五个因子组成，分别是情绪调适应对方式，社会支持应对方式，问题解决应对方式，拖后逃避应对方式，合理化应对方式。第四个是社会支持量表，采用五点记分，分数越高，即青少年越经常寻求社会支持来帮助自己应对遇到的问题。第六个是心理健康量表，由一般健康量表（General Health Questionnaire 30，GHQ30）缩减而成的，采用五点记分，分数越高，心理越健康。 （二）数据处理及分析方法 研究以分层随机抽样和便利抽样方法，以香港在校的中学生和大学生作为调查对象，所有数据以SPSS15.0进行分析，测试均以α＝.05为基础，若显著水平（significance level）p- value低于0.05，虚无假设H0（null hypothesis）则会被摒弃。所有结果以四舍五入方法计算及报告，故有关结果之百分比总和并不等于一百。 四、研究结果① （一）青少年压力源的总体分析 受访者被问及最近三个月所承受不同压力的情况，以1（完全没有）至5（十分强）评分。数据显示青少年在学业或工作方面的压力最高，其次是人际关系、经济困难、身体健康、关系转变、社会问题、突发事件。整体所承受的压力强度属中等（表1、2）。
