青少年心理健康问题的特点，一是隐匿性与突发性，二是多元性与单一性，三是无知性与盲目性。所以，青少年时代是冲突与事故的多发时期，也是挫折感最强烈的时期。因此，对青少年尤其是对中学生进行抗挫折教育是十分必要的。 什么是挫折及抗挫折教育呢？ 按照心理学家的解释：挫折是“在个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态”。造成挫折的原因有主观、客观两个方面，具体可分为需求挫折、行动挫折、目标挫折、损失挫折等等。 在心理学对动机的研究中专有挫折理论，即研究挫折的内容、特点、形式、原因及解决挫折的方法等问题。该理论认为，挫折具有两重性：一方面使人失望、痛苦、沮丧，或引起粗暴的消极对抗行为，导致矛盾激化，甚至使某些意志薄弱者失去对生活的追求，给群体和个人造成严重的损失；另一方面又给人以教益，使人认识错误，接受教训，改弦易辙，或砥砺人的意志，使人更加成熟、坚强，在逆境中奋起。 显然，抗挫折教育是以挫折理论和青少年身心特点为依据，引导青少年勇敢面对挫折，善于转败为胜，并体验到成功与快乐，从而成为乐观、坚强的人。 从教育的视角看，挫折是一种珍贵的资源，也是一种人生的财富。甚至可以说，痛苦是快乐之门。 几乎每一个孩子在生活中都会产生挫折感，只是程度不同、结果不同罢了。其中，比较常见的挫折，如学业失败、师生关系紧张、同伴关系恶化、班级地位偏低、个人形象受损等等。 不要以为孩子在家里就一定平安顺利，实际上，家庭也常常成为伤害孩子心灵的地方。例如：过高的期望、专制的安排、无语家庭、溺爱放纵、疏忽照料等方面，也让孩子备感挫折。 那么，该如何面对孩子受到的挫折呢？ 毫无疑问，父母与教师都是非常重要的教育者，但能否抗挫折的关键还是取决于学生本人。尽管许多中学生还是未成年人，但命运也是掌握在自己手里的。因此，要想成为一个真正的人，关键在于培养孩子的健康人格，而健康人格的核心就是自信，就是心理健康。 痛苦是一所学校 对于任何一个家庭来说，发生财产损失或亲人伤亡之类的变故都是难以避免的。在改革的时代，由于各种变迁引发的震荡，更会增多家庭变故。因此，如何培养孩子的承受能力，成为当代教育的重要课题。 现代人的首要特征是自立自强。现代教育的灵魂正是让人自信自主。即使对于一个经济上不能独立的儿童，也应培养其人格的独立，即儿童生下来就是一个权利的主体，他拥有生存权、发展权、参与权和受保护权等四大基本权利，而权利的核心就是人。 基于上述原则，每一个民主的文明家庭，都应当尊重儿童的权利，让孩子了解家庭变故的真相，并有发表意见参与决定的机会。即使父母离异，也不应放弃对子女的监护职责，而要小心翼翼地度过危机时期。互爱的婚姻对于孩子是良好的教育。为了两代人的幸福，人们有权利改变痛苦的婚姻，却无权将痛苦转嫁给孩子。 作为父母和教师，的确有责任引导孩子正确面对挫折。我的教育建议是： 引导孩子两利相权取其重，两害相权取其轻。父母和老师要对孩子加以教育与引导，就是说我们是否可以引导孩子明白这样一个道理，面对挫折，教孩子两利相权取其重，两害相权取其轻。如果说老师冤枉了你，你很委屈，很受伤害，可能完全是老师的错误，但是你要和老师解释清楚。哪怕一时解释不清，老师冤枉你只是暂时的，事情总有水落石出的一天，没必要耿耿于怀，更不应该放弃生命，以生命作为赌注。要让孩子从小就知道，人的生命是多么的珍贵啊！当孩子遇到挫折时，提醒孩子珍惜生命，珍惜亲情。不要因小失大，因为一件小事误了自己的前途，是非常不值得的。每一个人都要珍惜自己，珍惜生命，珍惜父母对自己的爱。我们每一个人都需要经常权衡这种价值，不要为一些小的事情付出过高的代价，我想这应该是生命教育的重要内容。 引导孩子阅读励志类的书籍。在孩子的成长过程中，看书是最好的自我教育。从书籍中汲取成长必要的营养，充实孩子的精神世界，并让孩子明白，虽然不能说经历过不幸的人，都会得到幸福，但真正能体会到幸福的，必定是那些能战胜不幸的人！ 注意培养孩子克服困难的毅力。要不断战胜不幸需要顽强的毅力，人的毅力是在克服困难的过程中培养起来的，成功的人就是因为有着坚强的毅力，而绝不是因为很聪明。在实际生活中，父母要注意培养孩子的毅力。譬如在学习上可以通过给孩子做一些有难度的题目，锻炼孩子克服困难的勇气；在假日可以带孩子去爬山，锻炼孩子的意志等等。只有让孩子体验到自己能战胜困难的喜悦感受，才会使他对自己的学习、生活更加自信、充满热情，走上成功之路。 如何让孩子能在痛苦与挫折中奋起，我的教育建议是： 陪孩子一起受“苦”。现在有些孩子上重点中学，就得是外语、奥数等特长一样不能少，给孩子造成了许多压力，孩子小小年纪受了不少苦。比如学习钢琴，父母往往是从功利的角度要求孩子必须学，可能根本不考虑孩子的兴趣、意愿，也可能根本无法理解孩子在学习钢琴时受到的痛苦。其实，父母如果条件允许，可以和孩子一起学，不要仅仅为考级而学，这样的学琴氛围可能会让你和孩子都能享受到很多的乐趣。
