情绪是孩子重要的表达方式，透过情绪我们可以了解到他们的喜怒哀乐。随着年龄的增长，孩子在与社会日益接触的过程中，不断丰富着其情绪的表现。心理学家戈尔曼曾说过：“情感决定着我们潜能的发展程度，决定着我们的人生成就。”情绪对智力的影响是很大的，良好的情绪对智力具有积极的推动作用，而消极的情绪对智力活动往往起到阻碍的作用。父母作为孩子最为亲密的朋友，应该关注孩子的情绪表现，让孩子学会驾驭自己的情绪。 一、给孩子倾诉的机会 语言作为人类交流的重要工具，是表达积极情绪与消极情绪最好的方式。对于孩子而言，他们不仅希望与父母一起分享快乐、喜悦，同样也希望与父母一起分担愤怒、压抑和悲伤。如果孩子将坏的心情埋藏在心底太久的话，积累到一定程度就会突然爆发，以致会严重影响孩子的身心健康发展。日常生活中，父母要关注孩子的情绪表现，当发现孩子心情沮丧时，要主动和孩子进行交流，让孩子从父母这里得到情绪上的安抚。孩子在倾诉的过程中，不仅可以充分地宣泄消极的情绪，也许还可以在父母这里得到解决问题的良策，既有利于孩子情绪的发展，还将有利于拉近亲子关系。有时候，父母在与孩子交流的过程中，无须说什么，只要静静地听孩子把话讲完即可。沉默有时候胜过千言万语，父母作为倾听者，给予孩子的关心、尊重与时间，是对孩子最有效的帮助。在孩子倾诉的过程中，父母千万不要打断孩子的谈话，表示厌烦，因为这也许会伤害到孩子的自尊心，让他们从此自我封闭起来。家庭是心灵的沃土，父母应给予孩子倾诉的机会，在孩子的言谈举止中捕捉他们情绪的变化，让孩子紧张的情绪得到舒缓与放松。 二、创设良好的情感环境 年幼孩子的心灵是敞开的，他们会情不自禁地模仿所看到、所听到的一切，良好的情感氛围对于孩子心智和才能的发展有着至关重要的作用。在家庭中创设良好的情感环境，有助孩子发展健全的人格。日常生活中，父母无须向孩子解释什么是友善与乐观，父母间真诚的关怀与相爱，是给予孩子的最好榜样。同时，父母要主动地走入孩子的心灵世界，去观察孩子的生理与心理需求。只有家长全身心地去爱孩子，孩子才会乐于把自己的情绪与您分享。父母应努力为孩子提供良好的情感环境，让孩子在爱的沐浴下健康地成长。在和谐的情感环境中，父母与孩子之间应该是平等的，因为任何一方的优越感都会对其他家庭成员造成心理压力。只有在平等的氛围中，孩子才会乐于表达自己的内心感受，并接受来自父母的建议。 三、帮孩子学会表达情绪 一个情绪健康的人具有觉察自己情绪变化，并适度表达自己情绪的能力。情绪的好与坏，孩子是不会自己去探究的，而父母要教育孩子识别各种情绪的特征与后果，帮助孩子学会表达情绪。家庭中的经验与家人情感的表达是孩子获取情绪体验的基本来源，如果父母与孩子能经常性地表达彼此之间的感受，将有利于孩子良好地表达自己的情绪。一般而言，孩子对自己情绪的控制能力是比较差的，当孩子出现情绪过激的现象，如摔砸物品时，父母应该进行严厉制止，让孩子知道发泄情绪有一定的界限，告诉他们遇到问题时要讲道理，不应该乱发脾气。父母还要多给孩子提供人际交往的机会，让他们在互动中观察、学习与成长。 四、让孩子适度地宣泄 孩子的喜怒哀乐是最为真实、最为强烈的，当孩子大发脾气的时候，父母不要一味地苛责，应该以适当的方式疏导孩子的不良情绪。美国心理学家约翰松认为，当孩子遇到挫折或不愉快时，让他们能够不受压抑地通过言语或非言语的方式表达自己的情绪，可以起到减缓心理压力的作用。孩子虽小，但同样也有烦恼和不快的时候，若得不到宣泄和疏导，则会加重心理矛盾进而转化为心理障碍。父母应多注意孩子的情绪变化，尽量抽时间与孩子进行交流，鼓励孩子表达自己的情绪。孩子哭泣时，父母不要一味地劝阻，或许孩子在哭过之后感觉会更好。家长在家里可以为孩子设置一个“发泄角”，在这个“发泄角”里放一些可以让他们发泄怒气的东西，比如可以捶打的东西，如打击球；可以破坏的东西，如旧报纸、旧杂志。当孩子过于激动的时候，也可以让孩子进行一些体能运动，宣泄多余的精力，或者让孩子选择自己喜欢的事来转移注意力。从心理学的角度看，每一种情绪体验都是必需的，既要允许孩子表达积极的情绪，也要允许孩子表达消极的情绪，让孩子把压抑在心底的不良情绪以适当的方式表达出来，将有利于孩子生理和心理的平衡。 对于同一件事情，不同的孩子会产生不同的情绪体验，乐观的情绪可以使孩子确立一种积极的人生态度，悲观的情绪会使他们消沉失望。孩子的情绪发展不是自发进行的，而是在一定的教育影响下逐渐发展起来的。在人生发展的重要时期，父母要帮助孩子合理地调控情绪，把消极的情绪转化为积极的情绪，让孩子积极乐观地看待自己和他人。
