笔者身为一个母亲，又从事心理咨询工作多年。在此，我愿意通过《家长》杂志“咨询师手记”这个平台，把我与孩子相处的经验和更多的为人父母者分享。 一、清楚表达，有效沟通 1.让孩子认识父母的情绪 父母的情绪会影响孩子的行为方式，因此父母要学会恰当地表达和处理自己的情绪，以免伤害了孩子而不自知。 人常常有一种不自觉的表现，就是对旁人很客气，对愈陌生的人愈有礼貌，而对于自己愈亲密的人反而会给予愈大的伤害。这是因为对亲密的人有要求、有期待，当期待不被满足时，就产生挫折感，引发坏情绪。所以父母要学会让孩子认识我们的情绪，进而能相互理解、相互配合。 美国教育学者爱德穆有一句名言：“父母对孩子的训练，不在于他们能成为多么聪明、多么有成就的人，而是训练他们能与人相处，能为自己的行为负责任，能承担行为产生的结果。”我们不要低估孩子的理解能力，如果给他们机会，其实他们是能与你配合的。有一天下午，我在房间里休息，我的女儿隔几分钟就进来在我脸上摩挲两下。我问她：“妞妞，你做什么？”她说：“我要把你的脸弄平。”因为她看得出来那天我的脸色不好，所以虽然她在外面玩，但玩得很不安心。因此父母若不能让孩子认识你的情绪，会带给孩子很大的压力，并且如果孩子从小不能学会与父母相处，长大后也很难恰当地与别人相处。 在我从事心理咨询的过程中，我发现许多来求助的人遇到的问题往往与他们的童年经历有关。比如在他是孩子时，正拿着玩具手枪“砰砰砰”在客厅玩得很高兴，突然妈妈吼一声：“吵死了，到厨房去玩！”他拿着手枪转到厨房，又开始“砰砰砰”，愈玩声音愈大。妈妈又吼一句：“烦死了，不要在厨房玩！”于是他委屈地拿着手枪跑到院子里，不一会儿，又“砰砰砰”玩得忘了妈妈的话。这时妈妈冲出来，“啪！啪！”两个耳光甩上去：“叫你不要玩，听见没有！”当时，他愣在那里，因为不知道妈妈生什么气，他玩手枪到底哪儿错了。等他长大后，可能最害怕、最不知道怎么处理的就是看别人莫名其妙的脸色。 所以父母要把自己的想法和感受告诉孩子，让孩子知道如何与父母相处，而不是期待孩子自己体会或猜测我们的情绪。如何做呢？你可以告诉他：“今天妈妈很累了，你可不可以自己玩，不要吵妈妈？”他会懂的，而且会听话。反过来，如果他情绪不好而冒犯到你，他也会懂得道歉：“妈妈，对不起！我今天很烦，刚才对您讲话态度不好。”我们只有与孩子配合、沟通，才不会让孩子默默承受我们的情绪压力。 2.和孩子单独约会 孩子往往需要酝酿较长的时间，才能告诉我们他心里的话。有这样一个故事：一个孩子拉着爸爸的衣袖说：“爸爸！来陪我玩。”爸爸说：“孩子！等我办完这件事情。”几年后，孩子又拉着爸爸的衣袖说：“爸爸！陪我去骑脚踏车。”爸爸说：“孩子！等我办完这件事情。”孩子长大后，对爸爸说：“爸爸！我有事和你讨论。”爸爸说：“孩子！等我办完这件事情。”有一天，爸爸办完了所有的事情，对孩子说：“孩子，我有空了。”孩子却说：“爸爸！我要去办事情了。” 我们常常在无形中将最宝贵的时间放在最琐碎的事情上，却忽略了与孩子的相处。和孩子失去了交心的默契，再好的管教之法，也是徒然。 尤其是做父亲的人，常常忙得没有时间和孩子沟通，似乎每一件事情都比与孩子沟通重要。孩子渐渐长大，直到有一天，父亲有时间和孩子好好交谈时，却发现彼此之间已没有话题可以谈了。所以教育学家劝勉做父亲的人：“如果肯将与孩子沟通当作你的一桩生意或一件要事，就可以大大改善亲子关系。” 时间是彼此了解的基础，要花时间去培养感情，才能建立沟通的渠道。我常建议父母们：“要和你们的孩子约会，并且是单独的约会。”在我孩子小的时候，我就常带他们去逛街、买玩具，然后去吃冰激凌，花时间和他们聊天、相处。长大后他们也常会主动找我：“妈妈，我们去逛街。”在逛街时，他们会告诉我他们的难处、他们的问题，而不是在事情发生后，父母再逼着孩子和他们沟通。 3.教孩子适当发泄和表达情绪 孩子小时候，我规定他们一天只能吃两颗糖，常常两颗吃完他们还要，我不给，他们就会哭，我告诉他们：“你们哭可以，可是妈妈还是不给糖！”有时他们遇见一些事情很伤心，我会说：“如果你们要哭，可以到房间哭，哭完了再出来让妈妈抱抱。” 我们不能要求孩子没有情绪，但要帮助他们了解如何调节自己的情绪。 4.要尊重孩子的兴趣 如果你希望你的孩子长大后的个性是懦弱、平庸、退缩、胆小、没有主张的，那么你尽可以去教训他、制止他，不接受他的意见，不听他独特的想法，压抑他的创造力。我常常想，到底谁比较接近未来，是孩子还是我们？当然，孩子是更接近未来的，而我们属于过去，我们按照自己的意愿为孩子选择钢琴班、美术班、电脑班，但是20年后，我们的孩子究竟如何发展，谁也不晓得。 虽然我们不能代替孩子规划未来，但是我们可以给他一个好的性格：敢于负责任、善于表达自己的观点、善于与人相处、不怕困难，这是家庭教育中最重要的地方。
