什么是自我控制？ 在一个天气晴朗的周末，两位母亲带着自己的孩子到海滨去玩。四岁的女孩捡到了一个漂亮的贝壳，男孩看到之后，就想把它要过来。男孩妈妈阻止了他的行为。一看抢不过来贝壳，男孩一下躺在沙滩上哭闹起来。 在每个人的家庭生活中，类似上面的例子我们见到过很多。作为父母，你们是怎么解决的呢？换句话说，当你的孩子因为某种要求得不到满足时，你是怎样教导他控制自己的呢？你的孩子的自我控制能力如何呢？自我控制与人的道德发展有什么关系呢？ 在心理学的发展历史上，心理学的流派众多、观点不同，但他们一般都承认，成熟的、有道德的人有自觉控制自己行为的能力。由此看来，自我控制能力似乎和个体身心发展的成熟度有关，和人的道德发展水平有关。但是，通过深入分析和思考，我们不难发现，儿童早期就表现出自我控制能力的个别差异，这些差异表现在许多与道德相关的行为上，例如，婴儿的某一生理需求得不到满足时，就会发怒或者哭闹；在没有成人监督时可能会破坏家庭的某些禁律；看到别人有好东西就想要得到；青少年时期禁不住别人的诱惑而吸烟、酗酒、甚至吸毒等。所以，自我控制能力的发展是促使个体成熟和道德发展的重要心理成分，它本身是一种具有元道德特征的心理能力。 （概念：自我控制是个体对自己的生理和心理活动、思想观念和行为的调节和控制。在行为意义上表现为个体为达成未来的人生目标而延迟即时的快乐与满足。） 一些道德心理学家认为，自我控制能力较强的人倾向于较快地形成道德自律。人的道德品质是通过长期的道德行为建构而形成的，需要通过长期的行为习惯的培养和训练而逐步发展。如果缺乏自我控制能力，这种道德品质是不可能发展起来的。 但是，自我控制能力本身并不是道德成分。例如，一个过度自我控制的人，可能会在大多数情况下完全抑制住自己，过度延迟满足，极少表达自己的情绪。虽然他的自我控制能力很强，但我们能说这样的人就一定是一个道德的人吗？反之，一个自我控制能力很差的人则喜欢表现自己，不能延迟自己的满足，热情和兴趣易涨易落。虽然这种人经常不能控制自己，我们能说这种人就是不道德的人吗？要根据这个人的具体行为来分析这种自我控制能力与道德的关系。一般地说，处在这个连续统一体中间的自我控制能力，最有助于发展人的道德品质，也最有助于适应社会。 自我控制能力的发展 在家庭教育中，自我控制能力最初是在对婴儿进行有意识的动作训练中发展起来的，其中最典型的就是大小便训练。当然，在饮食、玩玩具、与同伴交往等活动中，也同样可以培养儿童的自我控制能力。 很多研究已经发现，作为一种人格或性格特质的自我控制主要是在学前阶段进行的。当幼儿的认知能力，如想象力、内部语言等得到发展时，他们也相应地发展了抵制诱惑、抑制冲动和延迟满足的能力。研究表明，这种认知调节和自我控制能力大概在5至7岁之间发展最快。因此，父母在这一阶段的家庭教育中要特别关注儿童自我控制能力的培养。 自我控制能力的发展是一个逐步进行的复杂过程，在这个过程中儿童的身心发展和能力的成熟发挥着重要作用。不考虑儿童的心理成熟，简单地按照父母的意志进行家庭教育，肯定不会收到事半功倍的效果。 但是，这并不意味着父母在家庭教育中就无能为力。父母可以通过有指导的自我调节的过程来影响儿童自我控制能力的发展，通过对儿童的行为提供及时的指导和反馈，为没掌握某种技能的儿童提供支持。这从婴儿出生后的最初几个月以及蹒跚学步的时候就可以进行。研究表明，此时儿童自我控制的萌芽刚开始形成，父母可以通过适当的外在控制和设计一些适宜的情境，使不同年龄阶段的儿童在每个阶段都能学会自我控制。 例如，在婴儿出生的头几个月，父母尽量使婴儿远离那些强度太大且以后会产生极大影响的刺激，以及父母给予儿童积极的保护和安慰等，都是在培养儿童的自我控制能力。 学龄前儿童经常为得不到某个喜爱的东西而哭闹不已，很多父母为此深感烦恼。在这种情况下，父母最好先采取“积极倾听”的做法，用言语表达对孩子的同情，例如，“我看得出来你今天很不高兴，你能具体地给我讲一讲吗？”当孩子说出自己希望得到某件东西的想法之后，父母要告诉孩子，因为得不到某件东西而不高兴是可以理解的，但是，为此去伤害别人甚至损坏别人的财物，这种做法是非常错误的。通过讲道理，让孩子忘掉刚才的不快，并尽快平静下来。 如果在这样做了之后，孩子仍然耍脾气，那么，父母可以采取暂时不理睬他的方式，让孩子独自反省一会儿。父母可以呆在附近，但不要去管他，要让孩子知道，靠耍脾气是不能左右父母的。过了一会儿，父母再走到孩子跟前说：“现在该控制一下你的情绪了。我开始数数，当我从1数到10的时候，你就可以平静下来了。”这时，大多数孩子可能从中学会了自我控制。 但是，有些比较倔强的孩子可能仍然继续耍脾气，此时父母最好给予孩子适度的惩罚，例如，取消原定在星期天的逛公园活动。但是，不要采用打骂孩子的错误做法，因为这样做虽然也能培养孩子的自我控制能力，但不利于孩子的道德发展。 五种方法，帮助孩子把冲动转换为自我调节
