2005年10月30日晚上，在北京中关村76号楼305室，北大信息科技学院研究生成俊上吊自杀，永远离开了人世。他从湖北荆州赶过来的父母数次哭晕过去。成俊在1999年以全市第二名的高分考入北大计算机系，这一直是父母的骄傲。 是什么原因让一个北大的研究生上吊自杀呢？学习压力！ 成俊在自杀之前，还曾打电话给家人，说自己感觉学习压力特别大。 现在，学习压力过大已经成了普遍问题，而且已经从中小学生蔓延到了大学生。 是什么原因让孩子们感到学习压力大？ 学习压力大对孩子会产生什么样的影响？ 父母应该怎样教孩子学会释放学习压力？ …… 带着这样的疑问，最近，本刊知心调查组在广东深圳、黑龙江大庆、内蒙古鄂尔多斯等城市进行了关注孩子学习压力的问卷调查。有3000名中小学生接受了调查。 来自孩子自身的压力比父母给的压力还多 在接受调查的3000名中小学生中，只有62个人认为自己没有学习压力，而经常感觉自己在承受学习压力的学生达到了50.88%。尤其让人感到惊讶的是，来自孩子自身的压力比父母给孩子的压力还要多7.32%。在2938名有学习压力的孩子中，认为压力来自以下三方面的比例如下： ■来自自己的，有928人，占31.57%； ■来自父母的，有712人，占24.25%； ■来自老师的，有235人，占7.99%； ■上面三方面压力都有的，有1063人，占36.18%。 之所以会产生学习压力，不管是父母还是老师，都是希望孩子的学习好，名列前茅，孩子自己也是如此。如果学习成绩不好，父母和老师一般就把原因归结为孩子不求上进、不努力、脑子笨；采取的措施就是增加学习时间、增加作业、请家教、限制自由活动时间，还有打骂、歧视。 孩子们真的是不求上进、不努力、脑子笨吗？显然不全是！ 增加学习时间、增加作业、请家教、限制自由活动时间，还有打骂、歧视，这些措施管用吗？显然也不全管用！ 从上面的调查数据中可以看到，正是因为上进，想学习好，才会感到有压力。尤其是那些自己给自己施加压力的孩子，应该说，他们很懂事，很有上进心。 孩子之所以自己给自己施加压力，其中最主要的原因依次为： 1、学习成绩不理想，想学好，想提高学习成绩。 2、基础不好，怎么努力也赶不上。 3、自尊心强，感觉自己总是不够好，想赶超别人。 4、学校的作业、父母另加的作业、课外辅导班太多，导致学习紧张。 5、学习不好让父母失望，对不起父母，自己在同学中也没面子。 6、考试、升学压力，怕考不上好学校。 除了这些主要的原因之外，还有诸如做事磨蹭、马虎、贪玩、不专心听讲、管不住自己、早恋等原因对孩子的学习产生了影响，从而学习成绩不佳，有了学习压力。 超过1／3的孩子因压力过大感到恐慌或绝望 一个人完全没有压力是不行的，一点压力没有，也就真的没有了做事情的动力。对于学生而言也是如此。心理学家的研究表明，处于适度的压力之下，学习效果最佳，过于松懈的状态和过于紧张的状态都不利于学习。有些老师或父母时不时这样评价孩子：“这孩子很聪明，就是不认真，不努力。”再聪明的孩子，没有压力、不去认真努力地学习，学习成绩也不会好到哪儿去。反之过度的压力，则会抑制脑神经，使思维处于机械状态，不易接收新知识。 接受调查的孩子们回答了这样一个问题：“你有学习压力时，会产生什么样的心理状态？”结果如下表： 学习压力产生的心理状态 序号 心理状态人数百分比 1 仅仅感到心情不好1872人 63.73% 2 会有绝望的感觉 609人 21.72% 3 产生恐慌457人 15.55% 让我们非常担心的是，本次调查结果表明：“会有绝望的感觉”和“产生恐慌”心理的孩子比例，已经超过1／3。孩子这样的心理状态，已经不仅仅是学习压力过大，而是负面情绪很严重了。下面这些片言只语，摘自本次调查中孩子们写下的话。这些话可以让父母感受到孩子的学习压力过大，对他们的心理会造成什么样的影响： ☆其实我不想给自己太大的压力，只是成绩不理想，没办法。有时考不好，总觉得有千斤巨石压下来，不知所措。 ☆我把要求定得过高了，我恐惧未来，我恨我生在中国，我恨学校……虽然我成绩很好。 ☆我很好强，如果成绩不好，输给别人，心里就不好受。 ☆因为觉得自己很笨，脑子不灵活，就一次一次地生自己的气。 ☆如果我考不好，我会有一种犯罪感。所以我要好好学习，但是作业越来越多，我越来越感到力不从心。 ☆不想让老师和父母对自己的希望落空。 ☆考试没考好，我会非常内疚，觉得谁也对不起，因为成绩不理想，父母伤心，老师也会看不起自己。 ☆如果学习不好，就会被父母打，所以一定要强迫自己学，很怕学不好。 ☆我成绩差，怕以后真像父母说的那样没出息，去卖菜。 ☆害怕学习不好。想好好学习，为了长大后能给妈妈买大房子，实现爸爸妈妈的愿望。
