北京海洋馆开张之际，许多鱼儿遭到孩子们小手的蹂躏而死去。孩子们的皮肤太饥饿了！孩子们的心理压力太大了！他们以不合适的方式来发泄不满情绪，如折磨小动物、发脾气、摔东西、毁坏用具等。其实这是情绪饥饿的一种表现，也是孩子的心理杀手，应引起足够的重视。 认识孩子的情绪饥饿 镜头一： 班会上，老师表扬了几个同学遵守纪律，并请这几位同学上讲台领取小红花，小文是其中之一。正当小文兴高采烈地接过小红花时，下面一位同学说：“小文昨天还和同学打架呢。”其他同学也说，小文不配得小红花。老师还没有反应过来，只见小文面红耳赤，双手紧紧握住小红花，大吼一声：“是他先打我的！”说完径直奔向自己的座位，双手紧握拳头，牙齿一下咬住自己的胳膊，把老师吓得赶快过去阻止。当小文情绪稳定下来后，老师问他：“在事情还没弄清楚之前，你为什么发那么大脾气，还咬自己呢？”他半天不吭声，最后勉强说：“我恨我自己。” 镜头二： 大扫除时，龙龙拿着笤帚满教室跑。突然，他举起笤帚向小伟的头上噼哩啪啦猛打。其他同学上前制止，并把他带到老师处，老师批评了龙龙。他眼泪汪汪地看着老师，边听边用左手使劲掐自己的右手。刚开始老师没发现，等发现时，右手已被掐破了。 这两个案例从表面看都属于自虐行为，是一种消极的保护性反映，是长期不被理解、信任和尊重而导致的心理压抑和心理上的自我防御机制，同时也是抑郁情绪的发泄。 情绪是指人在受到刺激时而产生的暂时性的和较为剧烈的态度及体验，包括愉快、悲哀、愤怒、恐惧、忧愁、赞叹等不同形态，也就是人们常说的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情。人们遇到表扬会高兴，遇到不如意的事会苦恼，这些情绪变化在正常范围以内，对人体的影响不大，也不会引起疾病。如果一下子受到的刺激太大，超过了正常限度，或者长期处在消极情绪状态下，就容易引发疾病。 “七情”的利与弊 七情 表现 利 弊 喜 满意、愉快、欢喜 使人气血和畅 兴奋过度伤心脏 怒 不满、生气、大怒、愤恨 伤肝 优 苦闷、担心 意志消沉、闷闷不乐、伤肺 思 思索 思考问题正常 思考过度伤脾脏，头晕、多梦、 失眠、心跳过速、消化不良 悲 伤感、痛苦 伤害心肺 恐 恐惧不安、心中害怕 伤肾 惊 因惊吓而精神紧张 多惊伤肾 小学生与幼儿的情绪表现有所不同。以恐惧心理为例，幼儿的恐惧心理主要涉及到个人安全和对动物的恐惧，小学生虽然也同样有害怕“鬼怪”、害怕动物、害怕黑暗、害怕生病、害怕被车辆撞伤等表现，不过相比之下，更多的是对学校以及与学校有关的事物的恐惧，例如：害怕学业不佳，害怕父母斥责，害怕老师批评，害怕被同学耻笑，害怕被别人看不起，害怕失去朋友等等。小学生的情绪体验已经开始逐渐与一定的人生观与世界观联系起来，同时也与一定的道德标准及行为规范联系在一起。 学校和家庭是孩子的两个重要生活环境，这两个环境的心理氛围直接影响孩子的情绪。一个从小就在温馨愉快的家庭中生活的儿童，在学校又受到老师和同学的尊重，这种良好的生活氛围必然会使他产生安定、沉着、自信的积极情绪。相反，在家里或者学校里感受到的是冲突、恐惧和紧张气氛，那么给孩子带来的只能是消极情绪，造成孩子“情绪饥饿”。 造成孩子情绪饥饿的原因及表现 是什么原因造成孩子情绪饥饿呢？ ——家庭不和睦，父母关系紧张。 ——在学校里常常被孤立，同学远离他。 ——父母意识到将来社会压力大，自己也有急迫感，就把压力都转加到孩子身上，造成孩子行为的扭曲。 前面案例里的小文妈妈常常感到紧张、压力，是造成小文人格不统一、情绪不稳定的主要原因。小文的妈妈曾说：有一次，电视上讲孩子因为一点不顺心的事而离家出走。我问小文会不会有一天也出走？他说，他永远都不会。我说，是不是因为害怕，不敢一个人面对事情。他说，他觉得家是最温暖的地方，我永远都爱你们。这件事让我很感动，也让我有点担心，他会不会依赖性太强，不太敢独自面对困难。 小文的妈妈太担心孩子会离家出走，问出了不合适的问话：“会不会有一天也出走？”当孩子说“家是最温暖的地方，我永远都爱你们”时，小文的妈妈却怀疑孩子胆小、依赖性太强。其实小文的妈妈内心就是充满矛盾的，这又怎么能让孩子心理健康呢？ 小学生正处于生长发育阶段，心理发展尚未成熟，缺乏对情绪的自我控制，自我调节和自我表现的经验，而这个年龄段的孩子正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，家庭、学校和社会又不能完全满足他们的需求和欲望，各种不良的情感就会不由自主地爆发出来。 情绪饥饿的通常表现是： ——情绪不稳定。刚才还是欢天喜地，突然就变得怒不可遏；或者痛哭流涕的时候，突然又破涕为笑，像什么事也没发生一样。 ——情绪抑郁。通常心境悲观，待人冷漠，给人以悲伤、沮丧乃至孤苦伶仃的感觉。 ——容易被激怒。受到并不强烈的一般刺激，也会引起十分强烈的情绪波动。 ——高焦虑。是指孩子在意识到将要发生不利事件的时候，所产生的夸大了的恐惧、紧张以及烦躁不安的情绪状态。适度的焦虑对于学生大脑皮层的兴奋、集中注意力、活跃思维具有积极的促进作用。然而，过度的焦虑会导致孩子认知能力下降，思维能力出现阻滞现象，进而影响学习成绩。 帮助孩子管理好情绪
