美国斯坦福大学心理学教授辛巴多，以及许多权威人士的研究发现，大多数成年人在寻找自己怕羞的源头时，总是涉及孩提时代的羞涩历史。 研究表明，怕羞的孩子一般是在低年级时就明显表现出羞涩，他们总是推却或躲避参加课外活动的机会，而且会表现出一种成人化的迁就，不愿表达自己的真实想法。怕羞的人由于不善于与人打交道，因而通常很少获任职责重大的工作。有些深陷孤僻泥潭的人，很需要一些专业心理医生对其劝慰和疏导。但是，对于大多数孩子而言，来自其父母的帮助即可使他们渡过难关。 专家们认为，帮助孩子们摆脱羞涩，家长首先必须勤于观察。察觉孩子羞涩的最佳时机是在课堂讨论和操场做游戏时，通常此时，害羞孩子喜欢躲藏，不太喜欢参与或放声大笑，辛巴多形容他们“总希望将自己掩蔽进墙纸里”。 有时候，害羞的孩子可能会表现得相当对立，与平常反差鲜明，甚至某些孩子在班里还会恃强凌弱、大嗓门，往往故作老成的学生实际上非常怕羞。 当你发现孩子有害羞的毛病时，千万不要给他贴上标签，逢人便说“我孩子害羞”，这会产生不良后果。相识的人或许会给予这样的孩子以特殊对待，但这样反而会增强孩子的惧怕心理。害羞的孩子最怕被人指责，应同情他们，讲究批评的艺术。有个女孩小时候很胖，七岁时就穿定制的衣服，其父母常说她胖，以至于现在苗条的她，依然羞愧于她的形体，自卑的根深扎于她的意识之中。 营造公平的氛围 有时候，家里有的孩子很外向，言谈自如，有的则内向有加，木讷无语。为纠正这种不平衡，加州的一个五口之家发明了一种餐桌游戏，叫“好消息”。游戏时大家被看成无年龄差异的人，都必须描绘当天的所见所闻，当某个人表达时不允许其他人抱怨或插嘴，所有孩子都有机会说话，其他人仅允许倾听，原本害羞的孩子此时也得到机会充分参与。 树立孩子的自尊心 怕羞的孩子通常自卑感很强，需要在别人的帮助下才能抛弃。有位母亲发现她的十二岁的女儿与同龄人相比，反应迟缓且少有知心朋友，不过，在女儿的身上，她感受到了一种“母爱”的存在。于是，她利用这一优势，安排女孩去做邻家孩子的家教。一段时间过后，小女孩不仅成功地帮助比她小的孩子们提高了学习成绩，而且，这样的成功既使她骄傲，又为她赢得了尊敬，内心深处的自信像金子般被挖掘了出来。 学会请求帮助 怕羞的症状最早显现的地方多为幼儿园，所以重视在园时纠正这一心理障碍尤为重要。大多数教师可能会因忙于关注孩子们的错误行为，而忽视了生活在羞涩阴影里的孩子。倘若家长能获得教师的帮助配合，就能一起引导孩子走出羞涩的阴影。如果家长不希望自己的孩子在班上显露出过多的羞涩症状，是完全可以要求老师减轻孩子在课堂提问时的心理负担，尽最少给予孩子一些讨论发言的机会，换之以要求老师让孩子多在羞涩不易显现的写字方面，增加一些表现机会。 让孩子参加演戏活动 怕羞孩子的可悲之处在于他们不知道该说些什么，而帮助孩子打破沉默的一个好方法就是让他演戏，通过扮演各种不同的社会角色，学会说不同类型的话，鼓励孩子在镜子前排练，让孩子在镜子里看到另一个角色而非本色的“自己”。条件许可的话多让孩子参加集体活动，只要他们感兴趣并家长认为适合他们的活动都可参加，让孩子充分感受团队精神。孩子克服羞涩是一个渐进的过程，需要家长理解和引导，改掉羞涩的毛病并非一蹴而就，成千上万曾经摆脱羞涩毛病的成年人，用自己的经历告诉我们，帮助孩子摆脱羞涩的困扰，除了要具备爱心和信心外，更需要付出极大的耐心。
