举世瞩目的雅典奥运会结束了。赛场上那一幕幕激动人心的激烈竞赛的场面，运动员获得金牌的喜悦和与金牌失之交臂的懊丧，深深印在人们的脑海里，久久不能消失。亿万观众为获得金牌的幸运儿欢呼雀跃，更为那与金牌只有一步之遥而失之交臂的“倒霉蛋”扼腕叹息。在欢呼叹息之余，人们往往情不自禁地提到一个词汇：“心理素质”。 其实，奥运赛场上无弱兵。凡是有资格参加奥运会比赛的运动员，一般都不是无能之辈。“没有金刚钻儿”，谁敢揽奥运比赛这个“磁器活儿”？奥运赛场上的胜败，当然是实力较量的结果。但是，奥运赛场是最为重大的国际体育运动比赛，这个赛场上的胜败，不仅仅是运动员体育运动成绩的较量，更是运动员心理素质的较量。参加奥运的运动员的运动成绩和技术水平都在伯仲之间，不相上下；决定胜与负的关键就在于运动员的心理素质。 提到“心理素质”，不由得使家长们联想到孩子。孩子们上学需要参加各种各样的考试，大考、小考、期中考、期末考、毕业考、升学考……不一而足。这多种多样的考试，与运动员参加的多种多样的比赛是何等的相似？ 家长和孩子们虽然并不喜欢五花八门的考试，但这是现实，至少在我国的现阶段是不能取消眼花缭乱的考试的。而考试决定升级、毕业、升学，对孩子来说那是至关重要的，甚至决定孩子一生的发展前途和命运，由不得你不重视。因此，家长不得不在指导孩子们学好功课的同时，关注孩子应考的心理素质问题。 奥运赛场上，有成功的经验，也有失败的教训。这对我们培养孩子的心理素质来说，都是活生生的参考教材。 比如，在男子双人跳板跳水比赛中，中国的一对运动员，完全有实力获得该项目的冠军。在前边的比赛中，这两个运动员是一路领先，就剩下这最后一跳，胜败在此一“跳”。而这最后一跳，只要跳出平常的成绩，就会稳获金牌。也许就是因为运动员考虑胜败、荣辱太多了，特别担心跳不好，心情十分紧张，致使已经非常熟练的动作失常，出现了不应有的重大失误。而紧随其后的美国一对男运动员，也是具有相当的实力，他们甚至是身体“横”着，不是“跳水”，而是一个囫囵个儿“掉”到了泳池中，出现了更大的失误。究其原因，由于过度紧张，过度担心，越是怕什么，就越出现什么样的后果。这在心理学上，就是“消极的心理暗示”。 所谓“消极的心理暗示”，就是对暗示不加分析批判地一概拒绝，作出与暗示相反的行为。这种现象叫做“违拗症状”。在体育比赛中，越希望做好动作，就越做不好；在考试中，越希望把试题答好，就越答不好。有时候，甚至发生不可思议的错误。比如奥运会上美国那位神枪手，在极为关键的最后一发子弹发射时，竟然找不到自己的靶子，把子弹打到了“邻居”的靶上去了。有的学生在数学考试时，生怕把符号写错了，越是怕，就越出错，最后还真的把“十”号写成“一”号，把小数点点错。之所以出现这种不可思议的情况，就是由于过度紧张而出现的“违拗症状”。 为了避免这种让人失望的情况出现，最好的办法就是在平时训练和练习中，加强心理素质的培养和训练，放松心态，不计较得失胜败，怀着一颗平常心态，去参加各种各样的检查、考核、竞赛，就会取得理想的成绩。比如，射击选手、被称为“老枪”的王义夫曾多次参加各种世界性的重大比赛，他是屡战屡胜，很少失手，曾多次登上世界冠军领奖台。除了他过硬的射击技术以外，他的心理素质同样很过硬，这也是一个百战百胜的重要原因。再比如田径运动员刘翔，虽然他是第一次参加奥运会比赛，但他在比赛场上，没有觉得这是在参加四年一度的奥运盛会，而是当成一次普通的比赛。因此，他便有了连他自己都没有意料到的“超常发挥”。 运动员参加比赛和学生参加考试，都是在进行竞赛。所谓“竞赛”，实际上就是相互“争胜”。要战胜对方，赢得胜利，当然要靠实力。运动员要靠加强平时的刻苦训练，努力提高运动成绩和技能技术；学生就要靠平时刻苦学习，努力提高自己的学习成绩。除此以外，也要培养自信心，就是相信自己“行”。 相信自己“行”，就是一种自我心理暗示。所谓“自我心理暗示”，来自于内心，个人不管眼前情况和形势如何，通过主观想象或自信某些有关的事、物、人的存在，据此来进行自我刺激，引起心理和生理上相应的变化，达到改变行为和局面的目的。 “自我心理暗示”有两种，一是积极的心理暗示，一是消极的心理暗示。积极的心理暗示使人积极、振奋，临场发挥就会“超常”；消极的心理暗示使人消极、消沉，临场发挥就会“失常”。 比如，此次奥运女排决赛中的中国队，在前两局的较量中，中国队处于下风，都输了。但女排队员们没有气馁。她们没有被眼前的失利所吓倒，而是想到了中国老女排的辉煌的战绩和精神，想到了自己曾经战胜过对手的经历，想到了国人的热切期望……这些积极的信息，刺激了女排姑娘，引起她们心理和生理上的变化，她们沉着应战，主动进攻，顽强防守，改变战术，发挥自己的特长。她们一鼓作气，连下三局，转败为胜，终于登上了久违的冠军领奖台。 女排为什么能在形势极为不利的情况下转危为安，夺取最后的胜利？赛后女排队长冯坤的一句话道出了其中的奥秘，她们始终相信：“我们是最棒的！”她们不仅技术最棒，心理素质也最棒！女排姑娘们给全国人民上了一堂生动的心理素质教育课，特别是给我们的孩子们上了形象的一课。 “我们是最棒的！”这句话，不是女排姑娘们随随便便说出来的，不是空口无凭的吹牛。因为她们有这个“底气”，她们有取胜的技术和战术储备，有取胜的实力。运动员参加体育比赛和学生参加考试要获胜都要有自信心。但值得注意的是，自信心来自于积极暗示，更来自实力，这是自信的物质基础。没有实力，只靠自我勉励，再怎么说“我最棒”，也是无济于事的。“腹有诗书气自华”，“艺高人胆大”。有了实力，自然会有自信心，有实力，再加上自信心，就会所向披靡。
