赵昇衍1981年出生在韩国汉城，他在上初二时随父母移居美国。现在，他在纽约大学商学院三年级学习营销学，同时又在朱利叶音乐学院学习音乐，被人们称为“奇才”。他读初中的时候，数学得过50分，是个成绩很差的学生。但是读到高二，他悟出“学习不是态度问题，而是效率问题”以后，发明了一套行之有效的“学习技术”，随之学习成绩突飞猛进，现在他将自己的心得写成了这本书。 按自己喜欢的模式学习 最重要的学习技巧，就是善于利用自己最喜欢的模式，就像有些在奥运会上荣获金牌的运动员，他们不一定墨守教科书要求的“正确姿势”，他们利用的是最适合自己的姿势。 你原原本本地利用学校或补习班教你的方法，也不一定学得好。 即使你考入很好的学校或补习班，但是听不懂讲课内容，不能接受讲课方法，那就不能提高你的学习成绩。老师再教学有方，讲解点拨再清楚明了，你还是没有学会，那么只能浪费金钱和时间。你解了几遍习题，而仍然不会解题，那你最好抛开习题集不做，背参考书背了几遍，可还是记不住内容，那你就不要继续死记硬背。想要再坚持一下，认为时间拖长了自然就会记得住，这种想法只是你的错觉罢了。 不管学习什么，聚精会神的时候效果最好，至于姿势，不要刻意去追求，用自己最舒适的姿势就行了。要纠正早已习惯的姿势，这本身就很难，又要努力学习，那就更难了。 美国电视台有一个《生活导视》专栏。在那个节目里，日本科学家阐明了咀嚼可以提高记忆力的事实。日本学者对记忆力进行了问卷调查，结果表明：一边读书一边咀嚼的人，比只看书的人多得百分之十到百分之二十的成绩。据生理学家分析，人有随着大脑活动一起活动嘴的冲动。也就是说两者的活动是连在一起的。课堂上不让嚼口香糖的老师，也许还不知道这个道理吧，爱嚼口香糖的人，只有嚼着口香糖学习，才能提高学习效率。 身体的活动节奏也和提高学习效率有关。美国的教育学家认为，有规律地活动活动身体，听一听悦耳的音乐，可以激活大脑的敏感度，可以增强记忆力和理解力。长期以来，韩国的学生只能一动不动地坐在桌子前面学习。这种做法压抑了学生的心理。只要懂得一点教育学的人都会知道，自己最舒服的姿势会给你带来最高的效率。只有利用自己感觉最舒适的姿势。自己觉得最有兴趣的方法，才能极大地提高学习效率。 在学习历史的时候，我常把有趣的历史故事作为话题，和同学们一起聊天。同学们对我提出各式各样的问题，我带着这些问题来看书，第二天再给同学们讲。翻书的次数多了，要讲的故事也多了，书中的内容也记得牢了。 经济学理论枯燥乏味，既难理解又难记忆。可是我把它编成大白话以后，便成了容易理解和记忆的内容。 在学习高级会计的时候，画一个工厂的简易图，想象那个工厂里的物流，这就容易掌握内容了。 所谓适合自己的方法，就是自己关注的、感觉有兴趣的学习方法。如果你喜欢看报刊杂志，那就从报刊杂志里学习，你喜欢看电视，那就从电视里学习。但是有一条：这种办法应该和所学课程有机地联系起来。总而言之，学得又快又好的方法，就是把自己所要学习的课程，重新改编成自己感兴趣的、既容易又有趣的结构与内容，使其成为便于记忆的学习方法。 不要死抱一门课不放 “不吃苦，事难成”，这是20年前美国教育的基本思想。韩国也有“忍耐是苦的，结果是甜的”这样的警句。 美国和德国的医学界批判了过去20多年来一直支配教育理念的这种想法，所谓“痛苦”就是神经系统通知你身体不适的信号，对痛苦忍耐多了，只会迟钝神经，不会治疗痛苦。我们的身体最明白这一点了。 据说，大脑也一样。大脑和身体都要摄取营养。大脑如同肌肉，都有每次使用的极限。 有人做了一次实验。一个人阅读100页的书，头10页的内容几乎所有的人都记得很清楚，最后的10页谁也记不清是什么内容。在多数情况下，即使有人记住了，那也是扭曲的记忆。 要想学习音乐，首先要在“听”字上下功夫。一边要仔细听取每一个细节，一边要注意分析每一个音符、音调、音色、节奏以及它们之间的关系等，这就需要精力的高度集中。怎样才能做到高度集中呢？五分钟集中，五分钟完全休息，才能达到极大限度地提高集中精力效果。要做到一般的集中，则需要每50分钟休息一次，一次休息10分钟。或者这10分钟做一些毫不相干的别的事情，让紧张的神经松弛一下。若不然，大脑就会因过度的疲劳而停止转动，什么信息也理解不了，什么信息也记不住，什么信息也处理不了，最终身体会因为疲劳而感到痛苦，于是发出休息的信号。连续学习三四个小时的学生伸懒腰打哈欠的原因就在这里。 身体要休息，大脑也要休息。要想使大脑长期有效地运转，必须让它有规律地休息。有的人擅长于跑马拉松，有的人则擅长于跑一千米。学习也一样，有的学生只能坚持五分钟，有的学生则能坚持较长的时间。但是再优秀的马拉松运动员也不能天天跑马拉松。跑一千米也一样，如果连续跑，第二次、第三次的速度肯定会逐渐减慢。 学习也一样，盲目地持续很长的时间，只能使学习变得痛苦而不会有任何效果。不必因为只能坚持短时间而感到灰心。坚持短时间记忆的人，多数都是能够高度集中，具有严密逻辑的人。这些人一旦巧妙地利用高度集中的时间，就会取得出人预料的巨大效果。
