1 让孩子明确上网以学习知识为目的，同时安排足够的时间参加社交活动。有了丰富多彩的现实生活，才不至于在网上寻求情感满足。 2 控制孩子的上网时间，可以在网上设立“限时报警”服务，到时就自动下网关机。上网时间每天累积不应超过2小时，连续操作1小时后，应提醒孩子休息15分钟。 3 注意你的孩子有否下述症状：①需要长时间使用网络才感到满足；②不上网会出现身体颤抖现象；③手指时而不自主地做敲打键盘状；④幻想或梦到互联网；⑤看到一个新的网址时就会心跳加快；⑥有不明原因的焦虑感。上述先兆症状愈多，说明恋网程度愈重，很可能是开始有瘾了，最好让孩子暂停上网，或带他去看心理医生。必须等这些症状消失数周后，才可让孩子重新上网，并严格遵守上述注意事项。 4 学着与孩子一起上网，用成人的经验来帮助孩子远离网上垃圾，由此还可缩短与孩子之间的距离。 5 加密锁定不良网站。家长可以先打开IE浏览器的工具栏下拉菜单，点击“INTERNET”选项，然后在“安全”选项中设置“受限制站点”，或设置防止登录的关键词（诸如“色情”、“性”、“裸体”等）。电脑加密锁定后，孩子若无意登录那些不良网站，电脑就会自动进行筛选剔除。若家长对电脑操作不太熟练，可向专业人员咨询。
