每个刚刚踏入职场的新人都希望自己既受同事欢迎，又得上司赏识，因为这意味着能够得到更多的升职和加薪的机会，能够更快地立稳脚跟，取得成功。可是，职场人际风云变幻，也许你根本不明白是为什么，就受到同事的冷遇、上司的忽视和冷漠，即使是一些小小的冷淡，有时也能将你深深地刺痛，甚至心灰意懒以致一蹶不振。如何在遭遇“职场冷淡”之后，尽快地摆脱困境?下面的实例及分析可以帮助你看到新的曙光。 Step一：遭遇“莫名冷淡”，不要夸大想象中的痛苦 徐晓芬大学毕业应聘到现在这家公司后，自认为一直兢兢业业，业绩也算不错。可是，一连发生的几件事让她心情低落不已：部门开例会，上司在问到大家的工作进度时，和徐晓芬水平差不多的几个同事都问到了，却惟独“漏”掉了她；去上司办公室汇报工作，徐晓芬发现，上司见到她时通常面无表情，却对有的同事笑容可掬；一次，徐晓芬无意中回头，发现上司看到她的眼神里有种厌恶……这些让徐晓芬备受打击，她想来想去不明白，自己到底做错了什么，让上司对自己如此冷淡? 心理透视 其实，因遭到“职场冷淡”而产生的精神上的痛苦，要远比冷淡本身所带来的伤害强烈得多。换句话说，也许上司对你的微小的冷漠能摧毁你所有的自信。你会因此惴惴不安——或许我真是缺乏能力；你会因此诚惶诚恐——我是否即将被解雇；你更觉得心情酸涩——难道我这么不讨人喜欢?你对其他人的所思所想的顾虑，及对其他人在听到或看到事情发生时对你所持态度的担忧，才是你痛苦的根源。 急转弯 在大多数情况下，莫名的冷淡并不代表你做错了什么。此时，你最需要的是一份镇静，无论当时的感觉有多么恶劣，都要冷静地分析一下，这其中有多少是真正的伤害，有多少是因为敏感及被自己夸大了的想象中的痛苦。然后，对自己不断想像和夸大痛苦的思绪说“stop”，不让自己继续陷在这个泥沼中。 Step二：同事“友谊冷淡”，理解对方的立场 秦丽丽大学毕业后进入一家公司做了职员，天性活泼开朗的她很快与同事们打成了一片，尤其是和一个叫张茵的女同事走得很近，两人经常一起吃饭，一块儿逛街，互诉心事。在秦丽丽眼里，张茵既是她的姐妹，又是最好的朋友。可是，不知从什么时候起，张茵突然对她冷淡下来，不但刻意与她保持距离，话也不愿跟她说几句。秦丽丽倍感失落和伤心：到底发生了什么事?我做错了什么让她不再和我做朋友了?直到几个月后，偶然的一次秦丽丽听同事们的讨论，才明白这个突然冷淡的原因并不在于自己，而在于对方的雄心和志向——张茵觉得与秦丽丽走得过近会影响她与其他同事的交往，并且她需要同那些能给她带来更大好处的人多接触。 心理透视 我们常常会在职场中有关系较好的同事，而往往来自被视为好朋友的冷淡，更使人痛心疾首。要知道，职场上的交往是一个互相选择的过程，一些同事喜欢你的个性、你的人品，而另一些人会恰恰相反。由此可反映出他们各自的价值观，但并不能衡量出你招人喜爱程度的高低。 急转弯 明白了许多来自同事的“友谊冷淡”并不是自己的过错，就要说服自己从失落和伤心中摆脱出来，告诫自己这是由于对方的价值观和取舍不同，或者是对方的生活发生了变化导致的影响。与其感叹自己，倒不如做到相互理解。 Step三：上司“不同礼遇”，做喜爱的事慰劳自己 25岁的赵继刚跳槽进入一家广告公司，每月除千余元的底薪外，收入主要靠奖金，因此同事间的竞争也很激烈。一次，赵继刚发现，自己联系了很久的一个客户竟被同事牛晓伟挖了去，并做成了业务。虽然心头不快，但赵继刚隐忍了下来。可事隔不久，牛晓伟又故伎重演，将赵继刚的另一个客户拉入旗下。赵继刚忍无可忍，终于鼓起勇气向主管诉说了此事。可让赵继刚没想到的是，主管反而安慰牛晓伟，让他不要因此受影响。这让赵继刚的心情糟糕到了极点：主管并非是事理不分，只不过偏爱有别罢了。 心理透视 职场上也会掺杂感情成分，同样水平和业绩的两个人会因上司喜好的不同，而得到不同的礼遇，甚至不公平的事也时有发生。这种“职场冷淡”通常对你的打击最大，为自己的“不受宠”而感到委屈、愤懑，甚至产生以辞职来逃避不友好状态的想法。 急转弯 当面对来自上司不同礼遇的“职场冷淡”，你不必有任何的内疚或自我否定，应该尽情对自己好一点，做一些“慰劳”自己的事情使感觉慢慢好起来。比如陪着家人过一个短途旅行的周末，买下一套自己喜爱的衣服，租回一堆碟片尽情欣赏，去酒吧疯狂蹦迪……总之，去做你想做的事，来释放内心的愤怒和失望，这是你痊愈过程的重要一部分。
